Kuinka päästää irti

Aamun ulkoilu venähti puolestatoista tunnista kahdeksi tunniksi. Sen enempää minulla kuin koirillakaan ei ollut kiirettä kotiin. Kotona keitin kahvit ja aamupuuron, ja istahdin puolinukuksissa syömään. Siinä se sitten valkeni minulle: salaisuus sisäisen rauhan takana.

Kaurapuuroa puhallellessa tajusin, etten ole lainkaan katkera ihminen. Pitää puhdistautua katkeruudesta. Siinä se salaisuus on.

Kun kelaa henkilöhistoriaa taaksepäin sitä huomaa, että on mokannut valtavan monta kertaa. Moni mokista on niin häpeällisiä, ettei niitä mielellään edes muistele. Samalla, kun itse on mokannut, näkee kaikki ne vaihtoehtoiset reitit joita elämä olisi voinut kulkea, mikäli olisin pitänyt itseni aisoissa. Sitä näkee myös kaikki ne lukemattomat kerrat, kun minua kohtaan on oltu epäoikeudenmukaisia, jopa julmia, sadistisia. Väkivallan jättämät arvet ja vauriotkin on helppo huomata. Miksi siis en ole katkera, vaikka minulla olisi katkeruuteen syytä?

Katkeruus kohdistuu usein toiseen ihmiseen ja siihen, että kokee tulleensa väärin tuomituksi tai kohdelluksi, mutta jos tarkemmin ajattelee, emme me ole katkeria iskuista, joita olemme saaneet, vaan niiden seurauksista. Meistä on tullut henkisesti raajarikkoja, siksi olemme oireilleet ja erehtyneet useammin kuin moni muu. Vaikka usein osoitammekin syyttävällä sormella menneisyytemme demoneita, loppupeleissä syyttävä sormi iskee kuin tikari omaan syyllisyydentuntoomme. Emme vain tahdo nähdä, että katkeruutemme todellinen syy ei ole syyssä vaan seuraamuksissa, ja niistä seuraamuksista syytämme itseämme. ”Pitääkö minun aina… Miksi en osaa… Miksi en voi… Miksi olen tällainen…”

Viha ja kauna loppuu, kun laskee syyttävän sormensa ja antaa itselleen anteeksi. Teit sen, mihin sinulle jaetuilla elämänkorteilla pystyit. Teit parhaasi siitä huolimatta, että kaikki meni poskelleen. Tästä lähdetään parantamaan.

Nyt, kun esikoinen on toistamiseen elämänsä aikana törmännyt Asperger oireyhtymän aiheuttamiin konkreettisiin ongelmiin ja hänen elämänsä on mullistumassa ja hakemassa uutta uomaa, minä olen äitinä opettelemassa irti päästämisen taitoa myös toisella tavalla. Opettelen ajattelemaan nuorta miestä ihmisenä, joka tavoittelee unelmaansa. Yritän lopettaa jarruttamisen, irrotan käteni käsijarrulta. Annan hänen yrittää silläkin uhalla, että pettymyksiä tulee ja hänellä on normaalia suurempi riski masentua niiden johdosta.

Perhe Mieli Lapset

Traumaattinen lapsuus ja elämänhallinta

Jos puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä, niin kyllähän se lapsuus oli traumaattinen ajanjakso, ja vaikka siitä kuinka olisi päässyt yli, se jatkaa silti kummittelua näin aikuisiälläkin. Ei enää niin räikeästi kuin nuoruudessa. Ei ole vihaa ja katkeruutta, selvittämättömistä traumoista johtuvaa raivoa ja aggressiivisuutta, mutta se näkyy ihan jokapäiväisessa arjessa elämänhallinnan vaikeutena.

Sitä ei tasapainoisen, hyvän elämän elänyt voi ymmärtää, miten vaikeita tuikitavalliset asiat voivat olla ihmiselle, joka on elänyt väkivallan ja häpeän ja epävarmuuden keskellä koko lapsuutensa. Eikä tämä ole mitään uhriutumista. Tämä on vain kylmä fakta. Sitä voi yrittää ymmärtää, mutta ei sitä täysin ymmärrä, ellei ole itse elänyt sellaista elämänpolkua.

Esimerkiksi jos joutuu taloudellisiin ongelmiin, häpeä on paljon suurempi niillä, jotka on lapsesta asti opetettu sulkeutumaan, salaamaan, ja rankaisemaan itseään pienimmästäkin säröstä ja heikkoudesta. Se nostaa valtavasti kynnystä hakea apua tai edes puhua ongelmista. Siksi me jäämme vaikeuksien kanssa yksin. Valvomme yöt, murehdimme päivät, ja tunnemme syyllisyyttä siitäkin, että on paha olla. Meillä on paha olla, koska munasimme. Olemme ansainneet pahan olomme. Muiden ei pitäisi kärsiä siitä. Olemme paskoja äitejä ja isejä, koska ei ole rahaa, eikä henkisiä voimavaroja. Emme huolehdi itsestämmekään tarpeeksi, koska stressaa ja masentaa, ja sitten rupsahdamme ja tunnemme syyllisyyttä siitäkin. Kuinka saatoin päästää itseni tähän kuntoon!

Sitten on kaikki se, mistä moni tervepäinen saa suorastaan iloa. Siitä, että keittiön tasot ovat tyhjät, tavarat ovat järjestyksessä, kodin yleisilme on siisti. Moni traumataustainen ei yksinkertaisesti pysty siihen. Ei, vaikka elämä olisi muuten kontrollissa, olisi töitä ja perhe ja rullaava arki.

Minäkin joudun kamppailemaan tämän asian kanssa joka päivä. Sitä on tervepäisen ihmisen mahdotonta ymmärtää, miten vaikeaa minulle on asettaa tavarat oikeaan paikkaan ja ottaa roskat lattialta, tai viikata kuivat pyykit kaappiin jättämättä niitä viikoiksi lojumaan oville ja pyykkitelineille. Kuinka joudun jok’ikinen päivä pakottamaan itseni, jotta pyyhkisin tahran heti, enkä vasta viikon päästä hankaussienen kanssa, koska se on jo ehtinyt pinttyä pinnalle sitkeäksi laastiksi. Eikä se ole laiskuutta! En ole laiska ihminen. Jokin näkymätön voima vain vastustaa hanakasti kontrollia. Aivan kuin se olisi voimankäyttöä minua itseäni vastaan.

Miksi? Olen kysynyt sitä mielessäni monta kertaa. Miksi se on niin helvetin vaikeaa?

Ihminen pyrkii luomaan kotiinsa ympäristön, joka kuvastaa omaa sisintä. Koti on vähän kuin sielun peili. Pakonomaisesti demoneitaan vastaan taisteleva voi olla pakonomaisen siisti, kun taas tasapainoinen ihminen luo kodistaan rennon, lämpimän pesän, joka vastaanottaa ja suojelee, läpäisee valoa ja luo varjoa sopivassa suhteessa. Ihminen, jonka sisäinen maailma on kaaoksessa, luo käsilläänkin kaaosta. Sitten hän vihaa myös kotiaan, koska se ei kuvasta sitä millainen hän haluaisi olla, vaan sitä, millainen hän sisäisesti on.

Hyvinvointi Mieli Syvällistä