Kuinka aloittaa juoksuharrastus keski-ikäisenä
Muutama vuosi sitten harrastin juoksemista. Tarkemmin laskettuna siitä taitaa olla jo noin viisi vuotta. Jouduin nivelsärkyjen takia lopettamaan harrastuksen juuri, kun olin päässyt siihen kuntoon, että olisin voinut osallistua puolimaratonille. Kävelystäkin tuli vaikeaa. Varpaat ja jalkapöytä vain yksinkertaisesti hajosivat. Nyt varpaat ovat olleet paremmassa kunnossa ja viime vuonna vaivannut kantapään luupiikkikin on parantunut täysin. Ikää […]