Jokavuotinen päätös?

Joka ikinen vuosi sama juttu. Heti tammikuussa kaikilla alkaa laihdutus. Jokainen päättää alkaa urheilemaan ja liikkumaan enemmän. Aikakausilehdissä vilisee kaikenlaisia jumppaohjeita, neuvoja joulukilojen karistamiseen  sekä vinkkejä motivaation löytämiseen. Ihmiset aloittavat uusia liikunnallisia harrastuksia ja ostavat hienoja urheiluvaatteita. Bloggaajat kertovat, miten juuri aloitettu kuntosalitreeni sujuu ja pohtivat motivaatiota liikkumiselle. Ihmiset kiinnittävät enemmän huomiota siihen, mitä suuhunsa laittavat. Kohta sitten tämä kaikki unohdetaan, mutta sitten yllättäen kesän lähestyessä urheilu ja laihduttaminen muistuvat mieleen, koska täytyy päästä bikinikuntoon.

En koskaan ole ymmärtänyt näitä laihdutus villityksiä, joita esiintyy aina tiettyyn aikaan vuodesta. Eikö liikkumisen pitäisi olla jokapäiväistä eikä vain kohdistua tiettyyn ajankohtaan vuodesta? Sitäpaitsi suurinosa ihmisistä, jotka nyt tammikuussa päättivät laihduttaa, epäonnnistuvat siinä. Tai ainakaan painon pudotus ei ole kovinkaan pysyvä.

Itsestään pitäisi pitää huolta vuodenajasta riippumatta. Minulle urheilu ja itsestään huolehtiminen on osa normaalia elämää enkä tunne erityistä tarvetta aloittaa tammikuussa treeniä tai pistää ruokavaliotani remonttiin. Minäkin herkuttelin jouluna, mutta en tammikuussa kadu sitä.

Jos nyt uuden vuoden alussa päätit aloittaa urheilemaan, pidä huolta siitä, että päätöksesi pysyy vielä keväällä, kesällä, syksyllä, talvella ja taas seuraavana vuona. Jos päätit laihduttaa, muuta elämäntapasi pysyvästi.

Kuva:  http://www.mtv3.fi/helmi/hyvinvointi/artikkeli.shtml/2011/02/1281440/blogihelmia-viikko-ilman-vaakaa