Vaalikaamme vahvuuksiamme
Olen harrastanut viimeaikoina paljon psykologiaa, kun en yliopistoaikoina ehtinyt tutustua tähän kovin kiinnostavaan tieteenalaan. Tänään pureskelun kohteena on luonteenvahvuudet. Omien vahvuuksien ja heikkouksien tunnistaminen on keskeistä oikeiden valintojen tekemiseksi elämässä. Vahvuuksiemme vaaliminen ja hyödyntäminen vie meitä useimmiten eteenpäin ja saa aikaan tyytyväisyyttä. Monesti ajatellaan, että ihmisen tulisi kehittää heikkoja kohtiaan. Kuitenkin vähintään yhtä tärkeää on vaalia ja päästä toteuttamaan omia vahvuuksiaan.
Useimmilla meistä on jonkinlainen ”gutfeeling” omista vahvoista ja vähemmän vahvoista alueistamme, joskin tunne voi olla suhteellisen epämääräinen. Toiset taas ovat pihalla kuin lumiukot omista toiveistaan ja vahvuuksistaan. Asiaan perehtyminen voi avata uusia ajatuksia, vaikka se ei toisikaan kauheasti uutta tietoa itsestä.
Kävin vastikään tekemässä luonteenvahvuustestin positiiviseen psykologiaan keskittyneen sivuston ilmaisella testillä. Testin tulokset eivät varsinaisesti yllättäneet, mutta sain paljon ajattelemisen aihetta. Helpoin väittämä taisi olla ”I have a great sense of humor”. Vastasin siihen tietenkin ”very much like me”! Mielestäni omaan erinomaisen huumorintajun, joskin objektiivisesti tarkasteltuna sen laatu saattaa olla kiistanalainen 🙂
Joka tapauksessa tulokset olivat kiinnostavia. Luonteenvahvuuksieni kärkeen nousi testin mukaan muun muassa rehellisyys, aitous, vilpittömyys, huumorintaju, uteliaisuus, avoimuus ja kriittinen ajattelu. Allekirjoitan tuloksen. Olen myös ymmärtänyt, että minulle on äärimmäisen tärkeää, että voin toteuttaa näitä vahvuuksia niin elämässä kuin työssäkin. Työn kannalta tämä tarkoittaa sitä, että kaipaan ympärilleni huumorintajuista työyhteisöä ja haluan edustaa työssäni sellaisia asioita, joihin uskon aidosti ja vilpittömästi. Koen tärkeäksi avoimen ja rehellisen kommunikoinnin ja mahdollisuuden esittää kritiikkiä. Tärkeää olisi myös saada tyydytettyä uteliaisuus maailmaa kohtaan. Täsmälleen samoja asioita kaipaan myös privaatissa elämässäni. Huomaan myös arvostavani muissa ihmisissä aitoutta, rehellisyyttä ja huumorintajua. Birds of a feather flock together.
Testin tuloksien häntäpää ei myöskään tullut suurena yllätyksenä. Ilokseni saatoin kuitenkin todeta, että olen tietoisesti aloittanut näiden alueiden kehittämisen jo viime vuonna. Muun muassa kiitollisuuden ja nöyryyden harjoittaminen on jo pitkällä. On erinomaista tajuta, että myös omia ”heikkoja kohtia” voi oikeasti kehittää. Toisaalta vielä kallisarvoisempaa on ollut harjoittaa itsensä hyväksymistä kaikkine puutteineen. Meillä kaikilla kun on omat puutteemme, halusimme tai emme.
Luonteenvahvuuksiaan voi käydä testaamassa täällä: www.authentichappiness.org ja testi on nimeltään VIA Survey of Character Strengths.