Muutoksia elämään

Jokainen sen ainakin kerran aloittaa.

Nimittäin elämäntapamuutoksen. Ainakin jonkunlaisen. Itse olen aloittanut monen monta kertaa, mutta se on vaan aina tyssännyt johonkin. On mennyt selkä, on kädet olleet kipeät, on tullut raskaaksi… Ihan mitä vain, että se romuttuu. Aina minä vaan jaksan sen uudelleen aloittaa. Ehkä nyt viimeisen kerran.

Olen pudottanut painoa elämäni aikana varmaan sen 100kg:a yhteensä. Onneksi en kuitenkaan lihonut ihan takaisin samaa määrää. Nyt tavoitteena on pudottaa sellaiset noin 30kg:a. EN kyllä kyttää puntaria vaan mittailen senttimetrejä ja huomaan vaatteista, että jotain on tapahtunut. Toki välillä puntarikin on käytössä.

Olen saanut ohjeita nykyiseen muutokseen kaveriltani, joka on personaltraineriksi/liikunnanohjaajaksi opiskellut. Ruoka-ohjelman ja kotitreeniohjelman liikuntaan. Aluksi tuntui ettei noin paljon voi syödä, mutta sitä äkkiä tottui. Nyt tosin syön vähemmän, kun liikun vähemmän. Vielä. Kun se selkä taas meni reilu viikko sitten. 🙁 Joka tapauksessa tässä ollaan menossa eteenpäin. Tai oikeastaan alaspäin. 😀

Kyllä sitä huomaa, kun liikkuu, juo vettä enemmän ja syö monipuollisemmin, että hyvinvointi paranee. Ihan viikossakin. Se vaan tuntuu välillä vaikealta lähteä liikkumaan. Varsinkin huonolla säällä. Mutta KUN lähtee saa todella hyvän mielen. Sitten sitä jaksaa jatkaakin.

Jatkossa kirjoitan tänne ehkä enemmän tästä asiasta. Tuloksia ja miten sujuu. 🙂