Luovu kontrollista

Oletko kontrolloiva? Sellainen, joka haluaa pitää kaikki langat käsissään? Moni meistä on. On helppo uskoa, että kontrolli tuo elämään turvaa ja hallintaa. Kuitenkin liika kontrollointi voi alkaa kuormittaa – ei pelkästään itseä, vaan myös ympärillä olevia ihmisiä. Jos kaikki pitää tehdä juuri omalla tavalla ja asiat täytyy suunnitella viimeistä piirtoa myöten, voi käydä niin, että elämästä katoaa joustavuus ja rentous. Kontrollista luopuminen onkin taito, joka tuo yllättävää vapautta ja voi jopa parantaa elämänlaatua.

Kun vaadimme itseltämme jatkuvaa kontrollia, asetamme itsellemme usein myös kohtuuttomia paineita. Elämä on monimutkaista, ja kaikki ei yksinkertaisesti aina mene suunnitelmien mukaan. Mitä enemmän yritämme hallita kaikkea ympärillämme, sitä enemmän kohtaamme pettymyksiä. Kontrollin vähentäminen onkin itse asiassa tapa kohdata elämän ennakoimattomuus rohkeammin. Kun päästämme irti, opimme hyväksymään myös sen, että jotkut asiat vain tapahtuvat omalla painollaan, ja se on ihan ok.

Kontrolloinnin vähentäminen auttaa meitä myös vahvistamaan ihmissuhteita. Kun pyrimme hallitsemaan kaikkea ympärillämme, saatamme tahtomattamme rajoittaa myös muiden tilaa ja vapautta. Jokainen haluaa tuntea olevansa luottamuksen arvoinen, ja liiallinen kontrollointi voi tuntua toisen ihmisen näkökulmasta aliarvioivalta. Luopumalla tarpeesta hallita kaikkea, annamme tilaa luottamukselle ja päästämme muutkin toteuttamaan itseään.

Oman hyvinvoinnin kannalta kontrollista luopuminen voi olla myös keino vähentää stressiä. Joskus on vapauttavaa vain antaa asioiden tapahtua ilman, että jokainen yksityiskohta on hallinnassa. Tämä ei tarkoita sitä, että pitäisi heittäytyä täysin huolettomaksi, vaan että oppii hyväksymään ne asiat, joihin ei voi vaikuttaa. Kun keskittyy siihen, mitä voi aidosti tehdä, jää enemmän energiaa ja tilaa niille asioille, jotka todella merkitsevät.

Lopulta kontrollista luopuminen on tapa oppia elämään hetkessä. Kun lakkaamme keskittymästä siihen, miten kaiken pitäisi olla, voimme alkaa arvostaa sitä, mitä meillä jo on. Pienet arjen hetket saavat enemmän merkitystä, kun emme kuluta jatkuvasti energiaa asioihin, joihin emme voi vaikuttaa. Elämä on täynnä mahdollisuuksia ja yllätyksiä, ja joskus kaikkein parhaat asiat löytyvät juuri sieltä, mistä emme osanneet etsiä niitä.

Tartu siis rohkeasti tilaisuuteen luopua kontrollista, edes vähän. Voit yllättyä siitä, miten paljon vapautta ja keveyttä se tuo mukanaan.