Don’t call it a comeback, baby!

Uusi vuosi ja totisesti uudet kujeet. Nouw-sivusto ei enää palvellut minua tarvitsemallani tavalla, joten tein comebackin tänne!

Ennen kuin menemme 2024 vuoden tavoitteisiin, toiveisiin jne, haluaisin muistella hieman kulunutta vuotta, joka oli taatusti yksi karmivimmista. Sain paskaa niskaan elämältä jatkuvalla syötöllä. Oli ongelmia perheen kanssa, parisuhteessa, taloudellisesti (yrittäjänä kärsin edelleen inflaation seurauksena), terveytenikin on heittänyt täysin häränpyllyä. Silti olen jaksanut välillä jopa hymyillä, ja siitä voin olla ylpeä.

Jatkuvaa oireilua

2023 tammikuun ensimmäinen päivä sairastuin koronaan. Sen jälkeen keuhkoputkentulehdukseen heti perään ja olin saikulla kuukauden. Kesäkuussa minulla todettiin vaikea uniapnea. Ahmimishäiriöni aktivoitui myös uudelleen. Lihavuuden takia arjesta on tullut vaikeampaa, mutta samalla kamppailen jatkuvasti suhteestani ruokaa kohtaan. Ferritiiniarvot ovat vain alentuneet, joten olen jatkuvasti väsynyt. Ei se cpap-laite valitettavasti mikään ihmekone ole, vaikkakaan en sentää kaipaa enää jatkuvasti päiväunia tai nukahtele minne sattuu, milloin sattuu. Jos jotain hyvää, niin vielä en ole sentään sairastunut 2. tyypin diabetekseen, joka on yksi perheeni kiusankappaleista, ja sitä vastaan tässä taistellaankin.

Joulun aika on syömishäiriöiselle erittäin rankkaa. Joko taistelet syömisen kanssa (jos siis anoreksia tai bulimia) tai jatkuvaa herkuttelua vastaan. Ravitsemusterapeuttini kuitenkin sanoi, että ennen kuin voi puhua laihduttamisesta, minun täytyy opetella arjessa perusasiat kuten riittävä juominen ja riittävän ravinnon saanti. Juomista varten ostin juuri motivaatiovesipullon Lifesta, joka on visuaaliselle ihmiselle kiva keksintö. Se on söpö ja visuaalinen! Nepsynä mun on aina pakko keksiä vaikeille asioille helpompi ja houkuttelevampi tapa hoitaa niitä. Rakastan silmäkarkkia, joten kaikki visuaalisesti näyttävät asiat houkuttelevat. Jos mulla olisi imuri, joka olisi pastellinvärinen ja glitter-tarroilla varustettu niin varmaan rakastaisin imurointiakin. Ehkä.

Selviytymistilassa

Olen juossut myös verikokeissa pitkin vuotta, ja nyt kun suljimme kaiken muun, niin jäljelle jää lääkärinkin mielestä IBS, mikä tarkoittaa, että joudun seuraamaan fodmap-dieettiä tarkemmin. Hormonitoimintahan on kytköksissä suoraan vatsan toimintaan, joten jos vatsani voi hyvin niin ehkä adhd-oireenikin helpottavat jatkossa ja kaikki muu lutviutuisi siinä perässä. Olen ollut väsymyksen ja kaiken muun takia yksi ihmishirviö, ja olen siitä pahoillani niin miehelleni, perheelleni kuin ystävillenikin. Tuntuu, että koko ajan on jotain konfliktia ja varmasti kaikki ajattelevat, että olen vain draamanhakuinen, mutta totuus on, että olen ollut ihan hiton kuormittunut tämänhetkisestä elämästäni.

Pahinta on ollut, että olen joutunut odottamaan todella pitkään myös ammattiapua. Nyt etsinnässä olisi minulle oikea terapeutti, että pääsen selvittelemään myös kaikki henkiset solmuni. Monet muistavat pitää ulkoisesti itsestään huolta, mutta sisäinen hyvinvointi jää. Kaikki on kytköksissä toisiinsa. Jos olet ulkoisesti terve, sinulla on paremmat mahdollisuudet olla myös mielellisesti terve, mutta se ei aina ole yksi yhteen. Tiedämmehän moniakin, joilla näyttäisi ulkoisesti olevan kaikki hyvin mutta sisäisesti kamppailevat esim. masennuksen kanssa.

Masennuksen oireita tulee myös silloin kun voi fyysisesti huonosti. Tällä hetkellä ajattelen itse, että en olisi ehkä niin masentunut, jos ulkoisesti minulla olisi asiat paremmin. Jos en stressaisi parisuhteen, perheeni tai talous-asioideni takia. Mutta olen myös ollut monesti kliinisesti masentunut, jolloin ulkoisesti näyttää siltä, että kaikki on ollut ihan hyvin. Joskus silloin työkaverinikin kysyi työhuoneeseeni tupsahtaessaan ja huomatessaan minun itkevän tietokoneen ääressä, että miksi itken? Enkä osannut vastata. Paha olo vain oli aivan jäätävä. Jatkuvasti. Itkin kun menin töihin, kokosin itseni, kärsin työpäivän ja itkin taas kotimatkalla tai hajosin pirstaleiksi viimeistään kotona. Ja kuntoni oli silloin parempi (jos ei nyt sentään huipussaan) ja taloudellisesti asiat olivat paremmin. Olin silti vain kuori itsestäni.

Nyt voin onneksi paremmin kun tuolloin. Viime viikkoina minulla tosin on ollut outoa unettomuutta, että saatan herätä pirteänä 4-5h yöunien jälkeen vaikka normaalisti tarvitsen 7,5-8h, jotta olisin ihminen. Tänään heräsin ensimmäistä kertaa yli kahteen viikkoon oikeasti pirteänä ja 7,5h putkeen nukutun yön jälkeen. Heräsin 9:ltä aamulla (sunnuntaina!!) ja olen saanut tehtyä vaikka mitä jo tänään. Tämä on todellakin ennenkuulumatonta.

Tästä on hyvä jatkaa kohti uutta vuotta 2024!

Xoxo Nelly