Dopamiinipukeutumista ja muistojen tallennusta

Vuosi on alkanut hieman tahmeasti, mutta samalla toivoa täynnä. Selkeästi valon määrä auttaa minua aina pääsemään pahimpien masennuskausien yli (valon määrä saattaa tosin joskus myös vain pahentaa ahdistusta, mutta ei ainakaan tällä hetkellä) sekä toiveikkuus tulevista kuvioista. Taloudellinen ahdinko on vielä selkeästi itse kullakin päällä,mutta olen hakenut viime aikoina töitä valokuvauken ohelle. Josko joku tärppäisi!

Sen lisäksi, että valon määrä on auttanut arjessa, olen myös yrittänyt kehitellä muita tapoja lääkityksen ja vitamiinien lisäksi, jotka toisivat iloa ja apua väsyneeseen arkeen. Olen törmännyt viime aikoina somessa tällaiseen termiin kuin ”dopamine dressing”, eli dopamiinipukeutuminen, mikä meinaa siis erittäin värikkäiden vaatteiden käyttöä mustan ja neutraalien värien sijaan.

Muistan kun joskus kävimme kaverin kanssa kahvilla talvella ja molemmilla oli sattumalta keltaiset paidat päällä. Olihan se eräänlaista väriterapiaa kun toiselta puolelta pöytää ”paistoi aurinko”. Se todellakin piristi! Vaikka itsekin käytän paljon arjessa mustaa (koska se on helppo stailata kaiken kanssa) olen myös värien ystävä niin hiustenväreissä kuin muutenkin pukeutumisessa. Tämä dopamine dressing -trendi on siis todellakin tehty minulle! Pääsin myös tekemään yhteistyötä Zizzin kanssa, ja siitä inspiraatio syntyikin postauksessa esillä oleviin kuviin.

Dopamine dressing -trendin lisäksi halusin kokeilla myös somessa bongaamaani vuoden haastetta, jossa purkkiin pyritään lisäämään jokaiselta päivältä joku hyvä muisto. Eli ikäänkuin päiväkirja, mutta ne muistot kirjataan ylös post-it-lappuihin ja taitetaan sitten purkkiin säilöön. Sitten vuoden lopussa ne luetaan läpi. Tämä olisi ollut erityisen hyvä haaste viime vuonna, kun omalla kohdallani vuosi oli niin synkkä kaikkine vastoinkäymineen ja terveysongelmineen. En todellakaan muista mitään kivaa viime vuodelta. Tosiasiahan kuitenkin on, että viime vuonna tapahtui vaikka mitä kivaa, mutta kun ne negatiiviset muistot jäävät aina päällimmäiseksi mieleen.

Vaikken joka päivä olekaan muistanut kirjoittaa kivoja muistoja ylös (eikä niitä joka päivä ole ollutkaan) niin purkissahan on jo vaikka mitä muistoja! Ja vasta eletään vuoden ensimmäistä kuuta. Tarvitsen ehkä isomman purkin…

TAKKI // Zizzi

PAITA // Zizzi (vm. 2019)

HAME // Zizzi (vm. 2019)

VYÖ  // Zizzi

LAUKKU // Äidin neukkariajan vanha laukku <3

LEGGINGSIT // Zizzi

KORVAKORUT // Glitter (vm. 2022)

KENGÄT // Zizzi

Kuvat: Adi Dobrin // Edit: minä

Xoxo Nelly