No nyt se löytyi..nimittäin täydellinen proteiinilettu höystettynä superfoodeilla.Oi että, rakkautta ensi maistelulla.       Tarvitset nämä raaka-aineet: – 1 banaani– 1/2 dl Pancake Mix -jauhe (myös proteiinijauhe käy)– 1 kananmuna– 2 rkl Cocovi Super Mix (sisältää mm. chian siemeniä, hampunsiemeniä, mehiläisen siitepölyä, banaanijauhetta..)-> Sekoita nämä keskenään, ja paista yksi iso lettu kookosöljyssä. Ripottele letun […]

Kuten kaikki tiedämme, ei ole samantekevää mistä raaka-aineista ruokavaliomme koostuu.Monet kotiäidit panostavat kyllä lastensa syömisiin, mutta oma ravinto onkin sitten aivan eri juttu.Emme aina kiireiltämme ehdi tekemään terveellistä ruokaa itsellemme, tai näin ainakin luulemme. Tosiasiassa nopeat, terveelliset ”fast food” -eväät eivät vaadi kovinkaan paljon aikaa. Helppoja ovat mm. smoothiet, nämä sopivat hyvin sekä aamu- tai […]

Blogihiljaisuuden jälkeen tämä mama on back on track!  Kuten aiemmassa postauksessa kerroinkin, olen aloittanut yhteistyön mahtavan Foodin superfoodmerkin kanssa.Meitä Ambassador-tiimiläisiä on isompi porukka, ja tarkoituksena on testailla, fiilistellä ja kommentoida tuotteita sekä myöskin päästä vaikuttamaan jopa tuotekehitykseen. Huippua! Nyt myös TE pääsette tilailemaan Foodin-tuotteita 10% edullisemmin alennuskoodilla ambassador-10 🙂Klikkailkaa siis verkkokauppaan http://foodin.fi ja tutustukaa näihin loistaviin tuotteisiin. […]

Mikä avuksi kun väsynyt ja eloton naama huutaa happea? No nyt se löytyi – nimittäin Blissin ihanat tuotteet. Vinkkivitonen kaikille mammoille, joiden iho kaipaa happea ja uutta puhtia: 1. Bliss Triple Oxygen Instant Energizing Mask Samppanjanaamioksi kutsuttu supertuote, joka levitetään pikaisesti kasvoille ja annetaan vaahdota n. 5 min ajan. Pestään pois ja simsalabim – iho näyttää […]

Arjessa minun lemppareita ovat supersmoothiet, varsinkin kun aikaa ruoanlaittoon ei ole kovin paljon ne ovat loistava apu! Syksyisin ja talvisin pimenevät päivät ja illat vievät monelta energiat, ja silloin smoothiet tulevat oivana apuna. Näihin kun voi yhdistellä makunsa mukaan melkein mitä vaan, ja lisätä ravintotiheitä superfoodeja mukaan takaamaan päivittäisen vitamiini- ja hivenainetarpeen täyttymisen.Smoothie on helppo […]

Kaikkihan olemme tunteneet sen nahoissamme. Syksy saapuu, ja kesä on lämmin muisto vain. Loskakelit alkavat ahdistaa, ja keho sekä mieli tahtovat etelän aurinkoon. Mitkä ovat sinun selviytymiskeinot pitkään syksyyn ja talveen? Tänä vuonna olemme saaneet nauttia aivan ihanista syyskeleistä: aurinkoa, kauniita ruskalehtiä, pientä piristävää pakkasta. Ah, miten ihanaa.Mitä pidemmälle pääsemme marraskuun puolelle, tulevat varmasti loskakelit tutuksi […]

Viikonlopun kunniaksi herkkuvinkkiä 🙂 Tämä mamma ei keittiössä kovin hyvin viihdy, jollei kuvaan kuulu superfoodit. Siinä tapauksessa äidin kokeellinen keittiö on täydessä vauhdissa. Olettekin varmasti monet maistaneet maidotonta suklaa nice-cream ”jätskiä”, joka koostuu raakakaakaojauheesta sekä banaanista.Tapani mukaan heitin mukaan myös muita ravinnerikkaita jauheita tällä kertaa, ja lopputuloksena olikin hyvin herkullinen ja terveellinen jälkkäri.Kaikki mitä tarvitset […]

Mitä onni on? Minulle se on olla tyytyväinen tähän hetkeen, tähän elämään. Se ei ole onnea 24/7, mutta suurta tyytyväisyyttä elämäntilanteeseen. On ihmeellistä kuinka me ihmiset toimimme, aina löytyy syy olla tyytymätön omaan elämäänsä. Joko olet liian nuori, liian vanha, liian laiha, liian lihava, liian rikas, liian köyhä.. lista on loputon. Miksi emme voi olla tyytyväisiä […]

Mistä sinä saat voimaa ja energiaa arkeen? Olen pohtinut tätä kysymystä paljon, varsinkin tuoreena pienen vauvan vanhempana.Tuntuu että ne pienet akkuja lataavat hetket ovat nyt vieläkin tärkeämpiä, jotta energiaa riittää lapsen hoivaamiseen. Tietysti tärkein arjen voimavara ovat perhe ja läheiset ystävät, nämä tuovat niin paljon iloa ja rakkautta elämään. Minulle tärkeimpiä voimavaroja ovat myös ravinto ja […]

Noniin, olisihan se pitänyt arvata. Juuri kun tämä mamma vihdoin pääsee blogia perustamaan ja nostaa kädet näppikselle, niin makuuhuoneesta kuuluu kiljaisu.Neiti S 3kk on nähtävästi eri mieltä mamin kanssa. Nyt on syömisen ja seurustelemisen aika, ei blogia pliis.Tälle ex-pedantille äidille on tullut uusi pikkupomo perheeseen, joka viisveisaa mamin suunnitelmista. Mitä sitten jos tunti sitten syötiin, […]