mamma esittäytyy

Noniin, olisihan se pitänyt arvata.

Juuri kun tämä mamma vihdoin pääsee blogia perustamaan ja nostaa kädet näppikselle, niin makuuhuoneesta kuuluu kiljaisu.
Neiti S 3kk on nähtävästi eri mieltä mamin kanssa. Nyt on syömisen ja seurustelemisen aika, ei blogia pliis.
Tälle ex-pedantille äidille on tullut uusi pikkupomo perheeseen, joka viisveisaa mamin suunnitelmista. Mitä sitten jos tunti sitten syötiin, nälkä olisi taas ja ruokaa saatava H-E-T-I 😀

Vauva on todellakin muuttanut arjen suunnan, ja hyvä niin. Vierivä kivi ei sammaloidu, ja nyt oli aika aloittaa uusi luku opuksessa nimeltä elämä.

Esittäytyäkseni teille blogin arvoisat lukijat, olen siis pian 30-vuotta täyttävä mamma jonka intohimona ovat hyvinvointi, liikunta ja terveelliset elämäntavat. Toivottavasti saan jaettua inspiraatioita myös lukijoille, ja innostamaan muut mukaan tähän energiseen elämäntapaan.
Alla 1 kk synnytykseen jälkeen itselleni otettu motivaatiokuva – tästä se lähtee: I can and I will. Ja siitähän se kaikki on kiinni. Kun riittävästi uskoo itseensä ja tekee kovasti töitä, vain taivas on rajana.

Tyttäremme neiti S, syntyi heinäkuussa raskausviikoilla 36+5. Draamaa riitti alkuun, sillä tyttö oli perätilassa ja lapsivedet lorahtivat Espoon saaristossa mökillä. Koska käännösyritys ei ollut onnistunut, olimme juuri päivää ennen prinsessan saapumista maailmaan tehnyt päätöksen, että luvassa olisi suunniteltu sektio. Neiti päätti kuitenkin toisin, temperamenttinen tyyppi kun on, ja halusi tulla maailmaan nyt ja heti. Eihän siinä muu auttanut kuin lähteä kiireen vilkkaan moottoriveneellä saaresta naistenklinikalle päin. Draamasta huolimatta loppu hyvin, kaikki hyvin, ja saimme tytön jo samana iltana syliimme. Nyt tämä pieni hassuttelija piristää arkeamme päivittäin <3

Yksi suurimpia aiheita blogissa tulee olemaan ravinto ja terveelliset elämäntavat. Aloitan alkuvuodesta ravintovalmentajan opinnot, joten luonnollisesti ravitsemus on tällöin vieläkin suuremmassa roolissa. Terveellisen ja ravintorikkaan ruoan nauttiminen tuo hyvän olon niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, joten vannon tämän elämäntavan nimeen. Meillä syödään paljon perusruokaa, mutta jätetään turhat viljat ja hiilarit pois. Olemme molemmat mieheni kanssa huomanneet, että viljat ja valkoiset sokerit turvottavat ja tekevät olostamme vetämättömän. Olen myös innostanut mieheni mukaan superfoodien maailmaan, koska tästä ravintorikkaasta ruoasta tulee älyttömän hyvä olo. Lisäksi superfoodien käyttö on helppoa, näitä voi lisäillä niin smoothien, munakkaan, raaka-suklaan kuin raejuustonkin sekaan. Melkein kaikki käy ja saat lisänä superboostit päivään ;)

Viimeaikoina olen fiilistellyt mm. Puhdistamon ja Foodinin tuotteita.
Puhdistamon smoothiemixit ovat helppo tapa tutustua superfoodeihin, ja ne maistuvat todella herkulliselta. 
Tämä marjasmoothie oli käytössä myös raskauden aikana, ja tunsin että sain extra-energiaa tästä: http://www.puhdistamo.fi/marjasmoothie
Päivittäin käytössä ovat myös Puhdistamon Super C-vitamiinijauhe sekä Ashwagandha -jauhe. 
C-vitamiini edistää hermoston, energiantuotannon ja immunijärjestelmän toimintaa, ja onkin loistava lisä smoothieen tai appelsiinimehuun näin syksyn ja talven aikana. Ashwagandha taas parantaa stressinsietokykyä sekä lyhyt- ja pitkäkestoista muistia ja lisäksi lisää seksuaalista terveyttä ja halukkuutta. Mitä muuta sitä voisi vauvaperheen vanhemmat tarvita, heh. 

Olen kokeillut monet markkinoilla olevat superfood viherjauheet, mutta nyt löysin lempparini Foodin-tuoteperheen joukosta. 
Tämä jauhe sekoittuu tasaisesti aamumehuni joukkoon, ja saa päivän alkamaan energisesti. Viherjauheen tehot ja ominaisuudet ovat lukemattomat, mutta vain muutamia mainitakseni jauhe mm. vahvistaa lihastoimintaa, tukee elimistön voima- ja energiantuotantoa, auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta ja ylläpitää ruoansulatuksen normaalia toimintaa. 
Tämä on superhelppo lisä jokaiseen päivään, ja käy erinomaisesti smoothien joukkoon tai pelkästään veteen sekoitettuna. No excuses!
Tsekkaa täältä: http://foodin.fi/foodin-viherjauheseos-original-200g.html

Alla vielä muutama inspiskuva eilisen dinneristä sekä superfoodeista.

 

Mistä SINÄ haluaisit lukea enemmän tai mihin kaipaat ideoita ja inspiraatiota?

 

<3 Vivi