Olen jo pitkään suunnitellut käyttäväni 10 päivän tutustumistarjouksen Bikram Yoga Mittessä ja viime sunnuntaina vihdoinkin aloitin. Kokeilin bikram joogaa jo viime talvena kevätlomalla, mutta laji ei jäänyt vakituiseen käyttöön sen normaalisti aika hintavan tuntimaksun takia. Niimpä olin enemmän kuin tyytyväinen löydettyäni toisen bikram-firman vielä paremmalla tutustumistarjouksella. Suurkaupungin etuja, voi seilata studiosta studioon kokeilijana… 🙂

Bikram jooga tapahtuu n. 40 asteeseen lämmitetyssä huoneessa, ja se koostuu 26 liikeharjoituksesta, jotka kaikki toistetaan kahteen kertaan. Puolentoista tunnin aikana ei saa poistua salista, ja juominen on sallittua vain harjoitteiden välissä. Ohjaaja kuitenkin painottaa heti tunnin alussa kuuntelemaan omaa kehoaan ja pitämään tauon heti jos alkaa pyörryttää tai silmissä sumenee.  Liikkeiden oikeaoppinen suorittaminen on ja hallittu aseentoon meneminen ja asennosta pois tuleminen ovat tärkeimpiä. Bikram joogan haastavat tasapainot vaativat totaalista keskittymistä tukijalkaan, selkärankaan ja hengitykseen. Hikoilu ja kuumuus tekevät lajista tavallista joogaa rankemman – mutta samalla lämpö rentouttaa kehoa ja mieltä. Tunnin jälkeen olo on rentotunut ja energinen (ja janoinen – kookosvesi on paras palautumisjuoma!). Eilen treenin jälkeen sain sellaisen tarmonpuuskan, että siivosin ja pyykkäsin kotiin päästyäni 1,5 tuntia, aika hyvin lauantai-illalta. 

Täällä Berliinissä on jo ihanan keväistä. Jo pari viikkoa ollaan saatu nauttia auringonpaisteesta ja +10 astetta hipovista lämpötiloista.

Muuten aikaa ja hermoja ovat kysyneet paperityöt ja kahden maan välillä seilaavana BYROKRATIA. Mutta  nyt alkaa matkajärjestelyt ainakin ainakin paperilla näyttää hyvältä; matkavakuutus check, matkustuslupa check, vuokralainen asuntooni check… Eli jäljellä on enää se kaikkein vaativin, eli kuinka pakata yksi matkalaukku niin, että pärjää niillä varustein 2kk, parhaimmillaan 3 vuodenaikaa. New Yorkissa on vielä täysi talvi. Olen nähnyt kauhukuvia metrin lumihangesta, ja ihmisistä kaivamassa autojaan kinoksista. Pariisi huhtikuussa sen sijaan saisi luvan olla sääolosuhteiltaan jo mielellään Suomen alkukesää vastaava. Eli tästä tulee todellakin kokemus, kuinka selvitä vain kaikella olennaisimmalla. Sekä treenivaatteet että normaalit asut pitäisi mahtua mukaan. Ja kun kannatan ajatusta travel light…!

Aikalailla viikon päästä ollaan jo lähtötäpinoissä ja laukut pakattuina. Sitä ennen vielä intensiivinen esiintymisviikko edessä. 100Grad -festivaali, ja 20 minuutin biisin kokoaminen esiintymiskuntoon on tapahtuva tiistaina, keskiviikkona ja torstaina. Hyvä siitä tulee, ainakin tuore.