Reilu kymppi.

Kävin joutessani aamulla pienellä kävelylenkillä:

lenkki1.jpg

 

Nyt ainakin tiedän, että maaliin pääseminen ei tuota ongelmia. Hidastahan tuo meno vielä on, mutta ajattelin, että yritän ensin kävellä tuon suoritettavan matkan ja siihen pikkuhiljaa lisätä vauhtia, kun kunto (toivottavasti) kohoaa. Tänään lähinnä reippailin, eli kävelin niin, että oli koko ajan lämmin ja välillä juoksin lyhyitä matkoja. Kävelin siis reippaasti ja hölkkäsin todella rauhallisesti. Tavoitteena olisi sama matka vartin yli tunnissa.

 

dscf3637_640x480.jpg

In action. Kiinnittäkää huomio uuteen anorakkiini, mutta älkää kiinnittäkö huomiota äidiltäni lainattuihin kasarilenkkareihin (kuvitelkaa niiden tilalle uudet hienot mustat juoksukenkäni).

suhteet oma-elama terveys liikunta
Kommentointi suljettu väliaikaisesti.