Olen huomannut tässä viimeisen vuoden aikana, miten vaikeaa on valita itselle juuri oikeat juoksukengät. Ainakin, kun on vielä aika tuore juoksija. Ja sitten vielä se, että kuinka monta paria niitä tarvitseekaan, riittääkö yksi hyvä pari vai pitääkö erilaisille lenkeille olla erilaiset kengät? Ja mistä tietää millainen askellus itsellä on, tarvitseeko pronaatiotukea vai onko neutraali askellus? […]

Kolmas lomaviikko on mennyt mukavasti pilvisestä kelistä huolimatta. Maanantaina käytiin Luostarinmäen käsityöläismuseossa ja siitä kirjoitinkin jo aiemmin. Lisäksi löysin itselleni edullisesti uudet juoksutossut. Alan epäilemään puolimaratonin jälkeisen varpaiden kynsien lähdön syyksi pikkuisen liian ahtaita kenkiä. Adidakseen tykästyneenä päädyin Boston Boosteihin, joiden pitäisi soveltua hyvin vähän pidempiinkin juoksulenkkeihin, kun taas nuo Adios Boostit, joita aiemmin olen […]

Halusin kesäloman kunniaksi tehdä jotain herkkuja meille kahvin kanssa syötäväksi ja koska en jaksanut lähteä käymään kaupassa, oli pakko tehdä sellainen kakku, johon raaka-aineet löytyivät kaapista. Googlettelin erilaisia reseptejä ja hakusanoiksi laitoin avokadon ja banaanin. Kotivinkin sivuilta löysin tämän raakakakun ohjeen ja päätin testata sitä. Kakku oli todella herkullinen ja raikas, mutta ilmeisesti laitoin kuitenkin […]

Viikonloppuna käytiin Helsingissä minilomalla, mutta löytyy sitä tekemistä Turustakin. Viime kesänä minun vielä ollessa töissä, kun muu perhe lomaili mies kiersi kuopuksen kanssa lähiseutujen nähtävyyksiä ja ulkoilupaikkoja. Yhdeksi suosikiksi pääsi Turun Luostarinmäen käsityöläismuseo. Viime kesänä kuopus lupasi viedä myös minut tänä kesänä sinne, jos lomailen parempaan aikaan. Maanantaina oli vielä kaunis ilma täällä Turun suunnalla, […]

Nyt tulee tämän kesän ensimmäinen kuvapläjäys! Meillä on nyt kesäloma. Kesäloman kunniaksi päätimme lähteä viikonloppureissulle ihan kotimaassa ja matkakohteeksi päätyi Helsinki. Mukaan mieheni lisäksi lähti kuopus, kohta 12 vuotta täyttävä tytöntyllerö ja viikonlopun ohjelma rakennettiinkin tytön ehdoilla.  Matkaan lähdettiin jo perjantaiaamuna, koukattiin Lohjan kautta, koska karvakorva piti viedä hoitoon ja isäni tarjoutui taas kerran ottamaan […]

Kirjoitus yhteistyössä Ambroniten kanssa.   Sain jokin aika sitten blogin kautta testiin Ambronitelta juotavaa ateriaa, joka on suunnattu kiireisille ja meneville ihmisille, jotka kiireestä huolimatta haluavat pitää kiinni terveellisestä elämäntavasta eivätkä halua jättää yhtään ateriaa väliin. Ambronite täyttää päivän ravintosaantisuositukset Pohjoismaissa, Euroopassa ja Pohjois-Amerikassakin ja sen käyttäjien joukosta löytyy kilpaurheilijoita, purjehtijoita sekä seikkailu-urheilijoitakin. Tämä juotava […]

Viikonlopun puolikkaasta on melkein kokonaan jo palauduttu. Pikkuisen on pohkeet jumissa, mutta se taisikin tulla eilisistä Vauhtisammakon tekniikkatreeneistä. Miten sitten olen palautellut tuosta juoksusta? Ihan kuntoilemalla, syömällä ja lepäilemällä sopivissa määrin kaikkea. Sunnuntaina jo poljettiin pyörillä salille, kuten edellisessä postauksessa taisin jo mainita. Eilen lähdettiin heti aamusta kiertelemään kauppoja, koska piti saada takapihan kunnostusta varten […]

Täällä ollaan vieläkin ihan fiiliksissä eilisestä juoksusta, sen verran nappiin se meni omalta osalta. En kyllä mitenkään olisi edes uskaltanut odottaa 2:10 alitusta tuon Forssan Suvi-illan epäonnistumisen ja Juhannuksen kuumeilun jälkeen. Ja vielä kun koko talvikin meni juoksutta loppusyksystä kipeytyneen lonkan ja myöhemmin havaitun lonkan limapusin tulehduksen takia. Huhtikuun lopulla sain jo luvan fyssarilta aloittaa […]

Pari viikkoa sitten saitte lukea miten mönkään juoksu voi mennä jos se on mennäkseen. Forssan Suvi-illassa tuli keskeytys 8 kilometrin kohdalla ja autokuljetuksella siirryin maalialueelle muita odottelemaan. Siitä kiukustuneena ilmoittauduin täällä kotiseudulla juostavalle Paavo Nurmi Maratonin puolikkaalle jo heti seuraavan viikon alussa. Luulin jo takapakkia tulleen uudestaan, kun saman viikon keskiviikkona iltana makasin 39 asteen […]

Ensimmäinen kesälomaviikko alkaa kohta olla taputeltu ja se onkin mennyt pääosin rentoutuen. Viikko alkoi pienellä pintaremontilla, kun innostuin ostamaan purkillisen maalia ja maalaamaan olohuoneen yhden seinän. Tuo seinä on viimeiset 3-4 vuotta ollut lila ja nyt se sai pintaansa paljon rauhallisemman harmaan sävyn. Miten mulla aina käykin niin, että jos lomailen yksin, eri aikaan miehen […]