Uusi vuosi on taas polkaistu käyntiin ja varmaan suuri määrä uudenvuoden lupauksiakin on annettu. Mä en kuitenkaan pahemmin perusta niihin lupauksiin enkä niitä edes tee. Somesta olen bongannut jo sokeritonta ja tipatonta tammikuuta, luvataan lopettaa tupakoinnit ja muut paheet, on diettiä jos jonkinlaista ja lupauksia käydä salilla tai muuten liikkumassa ainakin kaksi kertaa viikossa. […]

Kaikki tiet vievät Roomaan kuuluu vanha sanonta. Ja siltä se vaikuttaakin, ainakin jos katsotaan liikenteen ja katujen määrää. Roomassa taitaa myös kaikki säännöt olla tehty rikottaviksi. Auton voi jättää parkkiin vaikka keskelle risteystä, kunhan muistaa laittaa hätävilkut päälle, punaisia päin voi ajaa vaikka jalankulkijat olisi jo lähteneet liikkeelle, kunhan katsoo, että kukaan ei jää auton […]

Sinne se jäi taakse, vuosi 2015. Paljon mahtuu menneeseen vuoteen tapahtumia ja muistoja. On ollut iloa ja murhetta, onneksi kuitenkin huomattavasti enemmän ilon asioita.  Mitä kaikkea viime vuosi sitten piti sisällään? Ainakin alkuvuodesta oli hieman haasteita liikkumisen ja kuntoilun osalta, kun sain liikuntakiellon vasemman lonkan tulehtuneen limapussin vuoksi ja juoksut sai jäädä tauolle hetkeksi. Onneksi […]

Joulu   Sinne on enää vajaa viikko aikaa eikä valkeasta joulusta ole tietoakaan. Ulkona on pimeää ja sateista. Aamulla töihin mennessä on pimeää ja iltapäivällä kotiin lähtiessä samoin. Onneksi ensi viikolla alkaa päivät pikkuhiljaa pidentymään ja toivo valoisammasta ajasta syttyy. Jostain satuin viikolla lukemaan, että jouluksi on luvattu lämpöaaltoa, joka on Azoreilta lähtenyt kulkemaan meitä […]

Viime viikolla pääsin kuin pääsikin taas mukaan Vauhtisammakon juoksutreeneihin. Pari viikkoa juoksuttomana ja heti huomasi, ettei meinaa pysyä porukan mukana. Onneksi kuitenkin jaksoin koko treenin ja kivaa oli. Tiistain intervallitreeneissä juostiin pitkin Turkua taas muutamia vetoja. Torstaina taas oli vuorossa muutaman eritasoisen ryhmän yhteistreenit tekniikkaharjoitusten muodossa Kupittaan puistossa. Treeni meni leppoisasti pienessä tihkusateessa ja vaikka […]

Ja nyt en puhu itsestäni, vaan tuosta toisesta puoliskostani.  Miehelläni oli tavatessamme pieni pukinparta, joka lähes aina oli myös letitettynä. Ja mun mielestä hyvin hoidettu parta on tyylikäs. Yhtenä iltana hän vaan sitten ihan yllättäen oli ajanut koko parran pois. Ihan kaikki, ei edes pientä partaa ollut jättänyt.  Sen jälkeen on mies muutaman kerran ajatellut […]

Mikä piristää paremmin synkkää syysiltaa, kuin kupillinen hyvää kahvia? No, ehkä niitä muitakin piristyskeinoja on kuin tuo kahvi, mutta nyt keskitytään siihen kahviin 🙂  Viime perjantaina oli Suomessakin kauppoihin tiensä löytänyt Black Friday, musta perjantai. Meidän ei pitänyt mennä siihen lankaan ja lähteä ostoksille, mutta miten kävikään.. Työpäivän jälkeen löysimme itsemme monen muun lisäksi Raision […]

                                       Turussa ei vielä ole lunta, mutta viime talvena oli 🙂   Joko on joululahjat hankittuna? Tai edes osa? Mulla ei… Sunnuntaina vietettiin ensimmäistä adventtia ja lauantaina kaivoin esille ihan vähän joulua ja herkuteltiin glögillä ja piparilla. […]

Yhteistyössä tasapeli.fi Foam roller on yksi mun parhaista kavereista, kun kyseessä on kehonhuolto. Ja koskaan ei voi huoltaa kehoaan liikaa, se onkin yksi tärkeimmistä muistettavista, kun harrastaa liikuntaa tai kuntoilua jossakin muodossa. Sain jokin aika sitten testiin tasapeli.fi:ltä itselleni uudenlaisen foam rollerin tai putkirullan, joksi sitä myös kutsutaan. Aiemmat rullani on ostettu ihan marketista ja ne […]

Lettuja?? Joo!! Pääasiassa meillä syödään terveellisesti, mutta välillä kyllä herkutellaankin. Kokonaan ei olla vehnättömällä ruokavaliolla, vaikka vehnän syöntiä ollaankin vähennetty huomattavasti. Myös maitotuotteita pyrin itse välttämään ja käytänkin pääasiassa soijamaitoa tai mantelimaitoa, myös jogurttituotteissa.  Tuossa eräänä viikonloppuna teki mieli herkutella ja mietittiin mitä ei olla pitkään aikaan syöty. No lettuja tietysti! 🙂 Tällä kertaa meidän […]