Viikon ja koko kuukauden pisin juoksulenkki tuli tehtyä eilen aamupäivällä. Oltiin sovittu parin muun juoksijan kanssa treffit Raision Ikean parkkikselle kymmeneksi. Aamulla, kun katsoin ikkunasta ulos, näin, että talvi on tuloillaan. Ainakin hetkeksi. Pientä hienoa lunta sateli alas taivaalta. Maa oli sen verran lämmin vielä, ettei lumi jäänyt pitkäksi aikaa. Jonkin aikaa mietin vaatetus valintoja […]

Mä oon tällä viikolla ollut todella laiska täällä blogin puolella. Ja oon jopa joinakin iltoina kokonaan irtautunut somen maailmasta pidemmäksikin aikaa. Yleensä illat kuluu pitkälti blogeja lukemalla, Facebookia ja Instaa selaamalla ja muutenkin uutisia ja tapahtumia selaillessa.  Tällä viikolla kävin testaamassa uuden salin, jonne tulen siirtymään vuoden vaihteen paikkeilla. Vanhaan olin maksanut vielä kuukauden treenit, […]

Taisin aiemmin jo mainita, saaneeni maistiaisiksi The Ginger Peoplen inkiväärikarkkeja Gin Ginsejä. Nyt, kun nuo namit on tuhottu, on pakko kyllä kehua niitä. Omaksi suosikikseni nousi selkeästi Hot Coffee, jossa inkiväärin lisäksi on ihan selkeä kahvin maku. Se myös hieman pehmentää tuota inkiväärin vahvaa makua.      Gin Ginseissä on 10% tuoretta inkivääriä, ruokosokeria ja […]

Marraskuun puoliväliin saakka ollaan jo päästy ja ilmat on edelleen aivan alkusyksylle tyypillisiä eikä talven tulosta ole merkkiäkään. Tiistain juoksutreeneissä juteltiin, miten on kaikki syyskauden treenit saatu juosta kuivin jaloin, toisin kuin viime vuonna jolloin usein olisi vaihtovaatteet olleet tarpeen. Lämpötilatkin on edelleen olleet +3 ja +10 välillä. Ei siis valittamista tässä syksyssä.  Edellisviikon flunssa […]

Vaikka talvi ei vielä olekaan päässyt yllättämään suomalaisia autoilijoita on silti aamut ja illat pimeneet huomattavasti. Vielä, kun pimeyteen lisätään vesisade ja märkä tien pinta on muistettava taas yksi seikka, joka näyttäisi unohtuneen aivan liian monelta.  Aamuisin ja iltaisin koiran kanssa kävelyllä käydessä on vastaan tullut todella monta kävelijää, lenkkeilijää tai pyöräilijää, joilla ei ole […]

Yhteistyössä Evoke.   Käytiin sunnuntaina aamupäivällä juoksulenkillä vesisateessa. Lenkin jälkeen oli pakko saada jotain mahan täytteeksi ennen lounasta ja muutenkin lenkin jälkeen on hyvä palauttaa energia- ja proteiinitasot. Yleensä laitan smoothien joukkoon mitä kotoa sattuu löytymään ja tälläkin kertaa kävi näin. Heitin blenderiin banaanin, kuoritun päärynän, kreikkalaista jogurttia ja Evoken Tropical Fruits tuoremehun. Lisäksi vielä […]

Flunssa selätetty! Ja mikä parasta, pääsin taas parin viikon tauon jälkeen salille. On se vaan niin, että kunnon treenistä saa lisää energiaa ja niin hyvän fiiliksen, kun endorfiinit jyllää.  Perjantaina illalla olin viettämässä tiimi-iltaa meidän työtiimin kanssa ja ruokapaikaksi oli valittu Harald, keskiaikainen ravintola Turun keskustassa. Ruoka oli erittäin maistuvaa ja seurakin loistavaa. Itse lähdin […]

Tiedättekö sen turhautumisen tunteen, kun haluaisi tehdä jotain ja yksinkertaisesti et vaan voi? Tuntuu siltä, että kuolet tylsyyteen tai ainakin vähintään juurrut sohvaan kiinni. No just siltä musta tuntuu tällä hetkellä. Täällä mä makaan tukka pystyssa peiton alla sohvalla, koira jalkojen päällä nukkumassa.  Ulkona paistaa aurinko, keli olisi mitä mahtavin juoksulenkille, mutta ei, mä en […]

Viime päivinä on saatu nauttia vuodenaikaan nähden yllättävän lämpimistä keleistä ja taivas on ollut ilta toisensa jälkeen mitä kauneimmissa väreissä.  Instagram ja Facebook on olleet täynnä mitä upeampia kuvia.Juuri viikonloppuna totesin, että nyt on yhtä lämmintä, jollei lämpimämpää kuin juhannuksena. Ja joulua pitäisi siis alkaa kohta odottelemaan??  Itse en valitettavasti ole nyt päässyt pahemmin nauttimaan […]

Aurinkoa, rantaa, palmuja ja lämpöä. Niitä kaipaan aina syksyisin, kun pimeä vuodenaika saapuu ja ilmat kylmenevät. Ei siinä etten tykkäisi Suomen syksystä, mutta kyllä se lämmin aurinkoinen ilma vaan vie voiton. Pari vuotta sitten tähän aikaan tiesin, että tunnelin päässä näkyi valoa, sillä olimme lähdössä reilu viikko ennen joulua melkein kolmen viikon lomalle Länsi-Australiaan serkkuni […]