Kovaa treeniä ja rentoutumista
”Koska mä tykkään haastaa itseni”. Se oli vastaus kysyjälle viime viikolla, kun kysymyksenä oli miksi juoksen ja treenaan niin paljon. 3-4 vuotta sitten olisin varmaan itsekin nauranut räkäisen naurun, jos joku olisi väittänyt, että parin vuoden kuluttua käyn salilla 3 kertaa viikossa ja juoksutreeneissä toiset 3 kertaa. Varmaan olisin passittanut väittäjän hoitoon, jos joku olisi erehtynyt ehdottamaan, että juoksen myös puolimaratoneja ja seuraavana tavoitteena olisi maraton. Muistan myös ekan salikerran jolloin olin menossa tapaamaan personal traineria, joka oli tehnyt mulle ekan ohjelman. Hän kysyi mitä haen salitreenistä. Vastaus oli, että vähän kiinteytystä muttei mitään lihaksia sitten. No, ei mulla mitään isoja lihaksia vieläkään ole, mutta kyllähän niitä jonkin verran näkyy. Miehen puolelta luotto mun juoksuharrastuksen aloittamiseen oli myös aika heikko. Kehotti ostamaan halvat tossut, koska en mä niitä kuitenkaan käytä kuin muutaman kerran. Väärässä oli kuitenkin ja nyt on käytössä jo neljännet juoksukengät puolentoista vuoden jälkeen. Lisäksi kaapista löytyy kaikki mahdolliset juoksuvarusteet, on kompressiosukkaa, -trikoita ja juoksupaitoja. Eikä innostuksen laantumista ole ainakaan vielä havaittavissa ja onneksi ei ole, koska olen jo asettanut seuraavan tavoitteen.
Juoksutossut poikineen 🙂 Alarivi on allekirjoittaneen ja ylärivi kuuluu miehelle.
Viime viikollakin kävin salilla joka toinen päivä ja joka toinen päivä juoksemassa. Koska en omatoimisesti juoksemalla saa otettua itsestäni kaikkea irti yhtä hyvin kuin porukassa, lähden mielelläni mukaan Vauhtisammakon treeneihin. Vaikkakin viime torstaina mietin pariin kertaan, olenko ihan päästäni vialla, kun treeneissä juoksin 200 ja 400 metrin vetoja niin paljon kun jaloista lähti. Kuitenkin treenin jälkeen oli taas niin voittajaolo, kun olin haastanut itseni enkä luovuttanut missään vaiheessa. Totta se on. Endorfiineihin jää koukkuun.
Jotta elämä ei ihan pelkäksi treenaamiseksi menisi, olin myös viettämässä tyttöjen iltaa parin kaverin kanssa ja hauskaa oli. Ilta aloitettiin jo iltapäivällä pienellä tunnin mittaisella kävelylenkillä. Tarkoitus oli käydä tutkimassa mitä Luolavuoren luolasta löytyy, mutta ei oltu perehdytty tarpeeksi hyvin etukäteen ja paikan päällä selvisi, että luola olikin hieman ahdas. Suuaukon jälkeiseen luolan eteiseen päästiin ihan hyvin, mutta sen jälkeen olisi jouduttu ryömimään osa matkasta ja siihen ei kukaan meistä ollut varautunut, joten luolaa mennään katsomaan paremmin joku toinen kerta. No, ainakin raitista ilmaa saatiin ja samalla kuulumisia tuli vaihdettua.
Aiemmin oltiin sovittu, että tehdään yhdessä ruokaa ulkoilun jälkeen. Jälkiruoan mustaherukkaraakakakku oli onneksi jo tehty valmiiksi, niin oli ainoastaan alku- ja pääruoka valmistettavana. Alkuruoaksi oli valikoitu lämmin halloumisalaatti, joka osoittautui aivan loistavaksi valinnaksi. Meinasi mennä kieli mukana. Pääruokana oli tomaattinen tonnikalapasta johon tehtiin pasta itse. Pastataikinassa on aika tarkkaa noudattaa ainesmääriä, jotta taikinasta ei tule liian kuivaa tai liian löysää, jotta sen työstäminen pastakoneella onnistuu. Tällä kertaa ei onneksi sanonta liian monesta kokista pitänyt paikkaansa ja ruoka oli todella maukasta. Lisäksi meillä oli maistiaisina J.P. Chenetin vaaleanpunaista kuohuviiniä, joka piti tarjoilla jään kera, jotain toista kuohuvaa ja valkoviiniä. Pitäähän sitä välillä suoda itselleen herkuttelua ja kilistelyä hyvässä seurassa. :)
Eilen iltapäivällä kävin miehen kanssa lounaalla Di Trevissä. Omaksi annoksekseni valikoitui rapulinguini, joka oli erittäin hyvä valinta. Di Trevissä on mielestäni todella hyvä hinta/laatusuhde eikä tämä ollut ensimmäinen kerta, kun siellä ruokailin. Ei varmaan myöskään viimeinen.
Lounaan jälkeen meillä oli leffatreffit ja ohjelmassa Napapiirin Sankarit 2. Ei ehkä ihan yhtä hyvä kuin ykkösosa, mutta kyllä tuokin ihan katsottava oli. Mukava viikonloppu takana ja uusi viikko alkanut. Tänään tuli käytyä salilla ja huomenna olisi kuulemma tekniikkatreenit juoksukoulussa.
Even when I’m training a lot, 6 days a week, I also have time for friends. We had a lovely girls night on Saturday with lots of laughing, delicious food and drinks. Yesterday I had a date with my dear hubby with lunch at a lovely restaurant Di Trevi in Turku and went to see a movie after that. Remember to relax and have fun folks! :)