Perjantai
Ulkona raikas syksyinen ilma, lämpömittarissa asteita -8. Aamulla seisoin bussipysäkillä matkalla töihin ja katselin maisemia. Vielä pari viikkoa sitten kävin juoksemassa lyhythihainen paita ja polvipituiset juoksutrikoot päällä. Nopeasti se säätila muuttuu täällä Euroopan pohjoisosassa ja saadaan taas tottua useampaan vaatekerrokseen, nenän palelemisiin ja varpaiden kohmettumisiin ennen kuin totutaan taas viileämpään.
Nyt istun työviikon päätteeksi kotona ikkunan vieressä ja ihailen auringonpaistetta pellon laidalla kasvavien puiden latvassa. Syksyn ihanat värit on taas tulleet esille ja ilmassa tuoksuu raikas syys. Melkein tekisi mieli laittaa aamuksi herätyskello soimaan, lähteä ulos ja napata kamera mukaan. Itseni tuntien voi kuitenkin olla todennäköisempää, että jään lämpimän peiton alle loikoilemaan.
Syksyn tullen on myös iltataivaat usein upean värisiä. Revontulet meni mulla ohi, koska nukkumatti houkutteli mukaansa.
Tänä kesänä ei tullut käytyä Kuhankuonolla kiertelemässä, ehkä pitäisi vielä käydä. Siellä on ihanat metsämaisemat ja polut pitkospuineen kiertelevät suomaastoa. Hiljaisen metsän keskellä mieli lepää kyllä. Kuhankuono kuuluu täällä Turun seudulla leviävän Kurjenrahkan luonnonsuojelualueeseen ja samalta alueelta löytyy monia muita reittejä, joihin kannattaa käydä tutustumassa.
Työpäivän päätteeksi kävin tänään hierojalla huollatuttamassa juoksutreenien rasittamia lihaksia. Pahoja lihasjumeja ei ollut päässyt tulemaan, vaikka edellisestä kerrasta olikin kulunut tovi. Nyt on pari viikkoa aikaa treenata syksyn viimeiselle puolimaratonille ja saada jalat hyvään juoksukuntoon. Sen jälkeen keskitytään juoksutreeneihin ja salitreeneihin. Ensi keväänä edessä seuraavat kisajuoksut. Vielä ei ole päätöksiä tehty mihinkään suuntaan, muuta kuin vuoden päästä syksyllä tavoitteena olisi juosta se eka maratoni. Nyt saa vain toivoa, että jalat pysyy kunnossa ja saa treenata ilman pidempiä katkoja. Kehonhuoltoon pitää siis panostaa.
Viikonlopun suunnitelmissa ei ole vielä mitään lyöty lukkoon, saa siis nähdä mitä keksitään vai keksitäänkö mitään :)
Ihanaa viikonloppua kaikille!