Tag: astma

Olen aiemminkin tainnut mainita, että juoksuharrastusta aloittaessani ihmettelin kaiken oheiskrääsän määrää ja todellakin kyseenalaistin sen, että tarvitaanko sitä kaikkea johonkin. Reilun parin vuoden matkan aikana on mukaan tarttunut erilaisia juoksukenkiä erilaisiin treeneihin sopivaksi (kts edellinen postaus), kompressiotekstiilejä, Camelbakin juoksureppua, ohuita ja paksuja takkeja ja housuja, juoksuvyötä ja vaikka mitä. Ja kaikki niistä on olleet kovassa […]

Vielä viikon verran voi treenata täysillä ja sen jälkeen aletaan hieman keventelemään tulevaa varten. 3 viikon kuluttua seistään jälleen kerran lähtöviivalla lappu rinnassa, tällä kertaa Tallinnassa. Menneellä viikolla tuli treenattua tuttuun tapaan salilla ja juoksulenkeillä. Työmatkapyöräilykin oli osana viikko-ohjelmaa ja tietysti kehonhuoltokin pitää muistaa. Aiemmin olen jo muutaman kerran maininnut keväällä diagnosoidusta rasitusastmasta, jonka kanssa […]

Mutta ei anneta sen haitata. Maaliskuussa kerroin, kun kävin työterveyden kautta astmahoitajalla ja sain kotiin mukaan PEF-mittarin ja Ventolinen. Seurantaa puhallusvoimasta tein kahden viikon ajan ja käytin Ventolinea säännöllisesti aamuin-illoin. Lääkärille piti mennä jo heti tuon seuranta-ajan jälkeen tekemään testit myös siellä, mutta flunssat estivät testin tekemisen. Siinä piti olla vähintään kaksi viikkoa flunssasta ennen […]