Tag: elämäntapa

Mennyt viikko on mennyt kevennellen ja kehoa huoltaen. Mukaan menneen viikon ohjelmaan mahtuu yksi juoksulenkki ja yhden päivän työmatkapyöräilyt. Aika vähäiseltä kuulostaa ja sitä se onkin. Tarkoitus oli kyllä liikkua vähän enemmän, mutta toisin kävi. Lisäksi on onneksi venyttelyitä ja joogaa.  Juoksulenkki tehtiin Haunisten altaiden poluilla ja kyllä se polkujuoksu vaan kivaa on nyt kun […]

Lauantain puolimaratonista on nyt kulunut muutama päivä. Kroppa kuitenkin vielä muistuttaa energiankulutuksesta ja levon tärkeydestä. Ihan kokonaan en vielä ole saanut täytettyä energiavarastoja uudestaan, vaan työpäivän jälkeen tuntuu siltä, kun olisi takki tyhjä. Onneksi siihen on helpohko hoitokeino, joka ei edes ole hirveän rasittava. Nimittäin syöminen! 🙂 Olen syönyt vielä pikkuisen enemmän hiilareita kuin normaalisti. […]

  Somen käyttö puhuttaa todella paljon nykyään kaikkia. Se myös ohjaa monen elämää eri tavoin. Jotkut työskentelevät erilaisten some-kanavien parissa ja joillekin se on keino pitää yhteyttä kauempana asuvien ystävien ja perheenjäsenten kanssa sekä päivittää kuulumisia. Mutta, somesta saa paljon myös tietoa, vinkkejä ja tukea vaikka ihan tuntemattomiltakin. Somesta ollaan myös useaa eri mieltä ja […]

Hieman valoa jo risukasaankin saadaan, kun näyttäisi siltä, että tämä flunssa on nyt selätetty. Ainakin sen pahin vaihe. Ensimmäinen päivä ilman kuumetta so far. Nuutuneelta ja hieman tukkoiselta olo tuntuu vielä, mutta eiköhän tämä tästä, kun pääsee vähän liikkeelle. Aamulla kävin lyhyen kävelylenkin koiran kanssa ja kyllä siellä kevät on tullut! 🙂  Se mitä kaipaan […]