Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • juoksu
      • kuntoilu
      • liikunta
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #blogger #running #training #lifestyle
      • salitreeni
      • Turku
      • ruoka
      • running
      • juoksutapahtuma
      • Vauhtisammakko
      • Ravinto
      • maraton
      • maratontreeni
      • rasitusastma
      • elämäntapa
      • Forssan Suvi-ilta
      • Polkujuoksu
      • treeni
      • juoksukoulu
      • maratoni
      • training
      • Ulkoilu
      • Ruissalojuoksut
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger #running #training #nutrition #lifestyle
      • Pure-treeni
      • astma
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #syksy #kuntoilublogi #blogger #running #training #gym #lifestyle
      • puolimaratoni
      • 2XU
      • puolimaraton
      • matkailu
      • Rodos
      • Turku City Run
      • loma
      • resepti
      • Paavo Nurmi maraton
      • tavoitteet
      • kesäloma
      • Ruisriikki
      • New Balance
      • Sarva
      • ravintola
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger #running #training #nutrition #lifestyle #tallinnmarathon
      • kymppi
      • kevät
      • smoothie
      • yöviesti
      • terveellinen elämä
      • juoksutapahtumat
      • Turku Karting
      • treenivaatteet
      • siemennnäkkäri
      • TCR2016
      • half marathon
      • terveys
      • kuntoilublogi
      • tankkaus
      • ciabatta
      • dukkah
      • skins
      • Karu izakaya
      • Sushi
      • Pure-ruokaa
      • salivaatteet
      • Tritanium Finland
      • Japanilainen ruoka
      • Paleo
      • Tritaniumstore
      • kalakeitto
      • some
      • healthy life
      • leipä
      • Jim Wendler
      • puretreeni
      • mausteseos
      • motivaatio
      • Tallinnan maraton
      • kehonhuolto
      • kansallispuisto
      • nuuksio
      • kotimaanmatkailu
      • Olympus E-PL7
      • Olympus
      • Valokuvaus
      • Carmolis
      • flunssan karkoitus
      • vitamiinit
      • viikon treenit
      • SEB Tallinn Marathon
      • 5/3/1-treeni
      • Luonto
      • adidas
      • puma
      • Nike
      • Uniikkilandia
      • turvaranneke
      • In Case of Emergency
      • ICE Turvaranneke
      • Flipbelt
      • diabetes
      • Savojärvi
      • fatbike
      • Kuhankuono
      • kompressiosukat
      • Kompressio
      • viikkotreenit
      • mansikat
      • Suvi-ilta
      • raparperikookospiirakka
      • raparperipiirakka
      • leivonta
      • 10 km
      • marathontraining
      • Ruissalo
      • RunFest
      • hyväntekeväisyys
      • raakapuuro
      • Aamupala
      • juhannus
      • mascarpone-vaniljavaahto
      • kurkkugazpacho
      • Tsambika
      • Lindos
      • Finnmatkat
      • Kreikka
      • matkat
      • Kesä
      • mansikka-raparperisorbetti
      • sorbetti
      • raparperi
      • mansikka
      • jälkiruoka
      • PNM2016
      • Puutarha
      • Ragu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #syksy #kuntoilublogi #blogger #running #training #gym #lifestyle #FightBack Run
      • #kesäloma #kuntoilu #matkailu #turku #visitturku #helsinki #juoksu #ravinto #travel #finland
      • #juoksu #liikunta #vauhtisammakko #toughviking #mäkijuoksu #juoksutreeni #kuntoilu #turku
      • #juoksu #liikunta #kuntoilu #juokseminen #juoksukengänvalinta #juoksukengät #adidas #nike #puma #juoksuvarusteet
      • #kesäloma #turku #seikkailupuisto #liikennepuisto #ruissalo #matkailu #visitturku #kissmyturku #travel
      • #raakaleivonta #leivonta #raakakakku #banaaniavokadoraakakakku #rawfood #rawcake #bananaavocadorawcake #bananaavocadocake #healthyfood #terveellinenruoka #healthyliving #terveellinenelämä #elämäntapa
      • #matkailu #turku #visitturku #finland #luostarinmäenkäsityöläismuseo #käsityöläismuseo #travel #handicraftsmuseum #luostarinmäki
      • #matkailu #helsinki #visithelsinki #finland #travel #suomenlinna #linnanmäki #viikonloppuloma #radissonbluroyal #royalhelsinki
      • #ravinto #terveellinen ruoka #ambronite #juotava ateria #lounas #välipala #nutrition #healthy food #supermeal
      • #ruoka #turku #lounas #ravintola #kissmyturku #visitturku #kuntoilu #ravinto
      • #kuntoilu #liikunta #juoksu #salitreeni #elämäntapa #pyöräily #puolimaratoni
      • #kuntoilu #liikunta #juoksu #juoksutapahtuma #paavonurmimaraton #pnm2015
      • #liikunta #kuntoilu #ravinto #spotify #kesäloma #pintaremontti #PaavoNurmimaraton
      • #kuntoilu #liikunta #matkailu # omaelämä #elämäntapa #ruoka #leivonta #auringonlasku #olympus #olympuspen
      • #kuntoilu #liikunta #pyöräily #kakskerta #kakskerranlenkki #turku #finland #cycling #biking #tunturi #rx800 #nummenpyörä #hääpäivä #flamingospa #cumulus
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #koira #cairnterrier #running
      • #juoksu #treeni #kuntoilu #liikunta #työmatkat #hotellielämä #Lahti #kohtipuolikasta #running #training #towardshalfmarathon #workingoutoftown #evoke #naturalenergy #proteinjuice
      • #salitreeni #kuntoilu #juoksu #kehonhuolto #elämäntapa #gym Training #running #healthyliving
      • #hiukset #kampaus #lyhyethiukset #hair #haircut #veryshorthair #blond #parturikampaamoparis
      • #turku #visitturku #kissmyturku #finland # travel #matkailu #vepsä #vepsänsaari #ulkoilu #luonto #saaristo #Airisto
      • #juoksu #kuntoilu #puolimaraton #tallinnanmaraton #liikunta #salitreeni
      • #smoothie #evoke #ravinto #nutrition #healthylife #terveellinenelämä
      • #juoksu #treeni #puolimaraton #vauhtisammakko #cooper
      • #raakakakku #appelsiinisuklaaraakakakku #leivonta #baking #bake #cake #rawcake #rawfood #ravinto #nutrition #evoke #ruohonjuuri #cocovi #orangechocolaterawcake
      • #juoksu #kuntoilu #mäkijuoksu #vauhtisammakko #turku #elämäntapa
      • #juoksu #kuntoilu #liikunta #evoke #proteinjuice #naturalenergy #running
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #lisäravinteet #performance #cocovi #northforce #fast #ruohonjuuri #raakaruoka #elämäntapa
      • #leivonta #raparperi #raparperipiirakka #resepti #ruoka #herkuttelu
      • #ruoka #raparperi #raparperitahna #raparpericurd #leivonta #herkuttelu
      • #juoksu #juokseminen #kuntoilu #vauhtisammakko #juoksukoulu
      • #kuntoilu #salitreeni #juoksu #ravinto #postiivisuus
      • #juoksu #kuntoilu #diabetes #ravinto #aamupala #turkucityrun
      • #juoksu #kuntoilu #liikunta #kehonhuolto #työmatkapyöräily
      • #turku #naantali #finland #suomi #åbo #nådendal #varsinaissuomi #kissmyturku
      • #kuntoilu #liikunta #salitreeni #juoksu #ravinto #hyvinvointi #ruoka
      • #koira #cairnterrieri #cairn #lemmikki #trimmaus
      • #ravinto #superfood #välipalat #terveellinen #elämäntapa #kuntoilu #fitness
      • # ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi #sitruunabroileri
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #juoksutapahtuma #aurajoen yöjuoksu
      • #juoksu #kuntoilu #smoothie #ravinto #ruokailu #aamupala
      • #juokseminen #lenkkeily #terveys #hyvinvointi #kehonhuolto #fysioterapia #juoksu
      • #juoksu #mäkitreeni #kuntoilu #liikunta #mäkiveto #mäkijuoksu
      • #helsinki #kotimaanmatkailu #visithelsinki #kuntoilu #liikunta #juoksu #salitreeni
      • #juhannus #kesä #paavonurmimaraton #turku #kuntoilu #liikunta #juoksu #elämäntapa
      • #juoksu #juoksutapahtuma #suviilta #forssansuviilta #forssansuviilta2015 #liikunta #kuntoilu
      • #ravinto #resepti #smoothie #puolukkabanaanismoothie #terveellinenravinto #elämäntapa #kuntoilu #aamupala
      • #juoksu #juoksutapahtuma #forssansuviilta #suviilta #nicerun #naantali #puolimaratoni #kuntoilu #liikunta
      • #trendihaastaa #kesäloma #lomasuunnitelmat #haaveilu #laatuaikaa #10haavetta
      • #pyöräily #kuntoilu #juoksu #liikunta #työmatkapyöräily #hyötyliikunta #tunturi #tunturirx800
      • #kehonhuolto #kuntoilu #juoksu #liikunta #kompressiovaatteet #foamroller #venyttely
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #juoksutapahtuma #forssansuviilta #salitreeni #vauhtisammakko
      • #ICEturvaranneke #ICE #Uniikkilandia #Turvaranneke #kuntoilu #liikunta #perhe #lapset #turvallisuus
      • #liikunta #kuntoilu #juoksu #salitreeni #työmatkapyöräily #puolimaratoni
      • #ruokailu #ravintola #turku #brunssi #lounas #nicksfooddesign #herkuttelu
      • #ruoka #ravinto #kana #sitruunakana #kookoskana #sitruunakookoskana #ravinto #terveellinen ruoka
      • # ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi
      • Helsinki
      • talvijuoksu
      • brunssi
      • natural energy
      • evokepatukka
      • Evoke
      • proteiinipatukka
      • Gym
      • music
      • musiikki
      • yoga
      • jooga
      • punttitreeni
      • nastakengät
      • 3.linja
      • viikonloppu
      • siemennäkkileipä
      • Reseptit
      • Kynsihuone
      • akryylikynnet
      • kynnet
      • Kauneus
      • kuulumisia
      • flunssa
      • Aurajoen Yöjuoksu
      • Paavo Nurmi marathon
      • treenit
      • voimaharjoittelu
      • vuosi 2016
      • #matkailu #Australia #Länsi-Australia #Perth # Mandurah #Yallingup #Rottnest Island #Margaret River #travel #Western Australia
      • #kaarinan syysmaraton #juoksu #juoksutapahtumat #kuntoilu #liikunta #puolimaratoni
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #kuntoilublogi #vatsalihastreeni
      • # liikunta #kuntoilu #elämäntapa #kuntoilublogi #ulkoilu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #kehonhuolto #ulkoilu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger
      • #smoothie #vihersmoothie #ravinto #terveellinen elämä #elämäntapa #nutrition #green smoothie #healthy living
      • #raakasuklaa #terveellinen herkku #ruohonjuuri #cocovi #raw chocolate #healthy and delicious #ravinto #nutrition
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #venyttely #kehonhuolto
      • #ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi #lehtikaali #lehtikaalisipsit
      • #kauneus #bloggaaminen #kauneudenhoito #luonnonkosmetiikka #Tallinna #Viro #naturalcosmetics #JOIK #Pillerkaar #Estonia # Tallinn
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #terveellinen elämäntapa
      • #syksy #ruska #perhe
      • #flunssa #evoke #gin gins
      • #matkailu #italia #rooma #vatikaani #travel #italy #rome #vatican #colosseo #fontanaditrevi #piazzadispagna
      • #joulu #blogi #matkailu #rooma #italia
      • #liikunta #kuntoilu #tasapeli.fi #heijastinliivi #turvallisuus #toorx #heijastin
      • #miehet #parta #parranhoito #dickjohnson #kasvojenhoito #parrakas mies
      • #kahvi #nescafé #dolce gusto #zoega
      • #joulu #kehonhuolto #toorx #putkirulla #foam roller #joululahjavinkki #lahjavinkki
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #kehonhuolto #putkirulla #foam roller #tasapeli.fi #toorx
      • #ruoka #ravinto #letut #appelsiiniletut #Evoke #naturalenergy #reseptit #food #nutrition #pancakes #orange #recipe
      • #gin gins #inkiväärimakeinen #evoke #the ginger people #pukka #clipper #tee #ruohonjuuri
      • #evoke #proteinjuice #naturalenergy #liikunta #kuntoilu #ravinto
      • #heijastin #pimeys #liikenne
      • #kuntoilu #liikunta #salitreeni #juoksu
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #elämäntapa #blogi #nutrition #blogger #lifestyle #runner
    • Arkisto
    • Haku

    Yksi päivä elämästä

    Yksi päivä elämästä

    Tag: Gym

    Musiikkia salitreeniin
    25.1.2016

    Musiikkia salitreeniin

    Kävin töiden jälkeen tänään salilla taas kuluttamassa energiaa ja muistin jopa ottaa kuulokkeetkin mukaan. Mies kun on treenikiellossa juoksijanpolvensa kanssa, niin mä joudun käydä yksin treenamassa. Ja niinhän mä joudun jatkossa muutenkin viikolla, koska meillä on juoksutreenit eri päivinä. Jotenkin pystyn keskittymään paremmin ja saan pidettyä myös pidemmät tauot toistojen välissä, kun kuuntelen musiikkia.    […]

    Haku

    Lily