Tag: juoksu

Meitä kaikkia varmaan motivoi erilaiset asiat ja osa meistä tarvitsee jonkin motivaattorin jatkaakseen tavoitteissa eteenpäin. Itseni kohdalla tiedän ainakin sen, että juoksun suhteen tulee välillä notkahduksia, jolloin tekisi mieli heittää lenkkarit romukoppaan ja tehdä ihan jotain muuta. Vaikka vaan laiskotella. Ihan laiskotteluun saakka en itseäni päästä, koska silloinhan kovalla työllä saavutettu kuntotaso hiipuu ja saa […]

Olen aiemminkin tainnut mainita, että juoksuharrastusta aloittaessani ihmettelin kaiken oheiskrääsän määrää ja todellakin kyseenalaistin sen, että tarvitaanko sitä kaikkea johonkin. Reilun parin vuoden matkan aikana on mukaan tarttunut erilaisia juoksukenkiä erilaisiin treeneihin sopivaksi (kts edellinen postaus), kompressiotekstiilejä, Camelbakin juoksureppua, ohuita ja paksuja takkeja ja housuja, juoksuvyötä ja vaikka mitä. Ja kaikki niistä on olleet kovassa […]

Juoksu on välinelaji jos juoksee paljon. Näin ainakin itse olen todennut viime aikoina. Tärkein väline juoksijalle on juoksukengät tai tossut miksi niitä sitten kutsuukaan. Itse osin ensimmäiset juoksukengät tietämättä niistä mitään. No, ne menikin vaihtoon aika nopeasti sen jälkeen, kun aloin juosta enemmän. Kahden ja puolen vuoden juoksuharrastukseni aikana mulla on ollut jo aika monet […]

  Syyskuu on jo lopuillaan ja viikon kuluttua on lokakuu. Suomessa on kuulemma neljä vuodenaikaa, vaikkakaan talvi ei moneen vuoteen ole ollut kunnon talvi ainakaan täällä etelässä. Ja silloin, kun on ollut lunta ja kylmää, on sitä kestänyt pari kuukautta. Syksy on yksi kauneimmista vuodenajoista, koska silloin luonnossa on taas paljon erilaisia värejä ja eri […]

Eilen jo vähän availin fiiliksiä ja mietteitä ennen Ruissalojuoksuja. Pääosin huolena oli kropan palautuminen edellisen viikonlopun maratonista Tallinnassa. Matkaan päätin lähteä tunnustellen jalkojen kestävyyttä ja keuhkojen jaksamista. Lopulta matka meni ihan mukavasti vaikkakaan omaa ennätystä ei tullut. Onneksi en sitä ollutkaan lähtenyt hakemaan. Kotoa lähdin ajelemaan ajoissa kohti Ruissaloa, jossa auto jätettiin jo Ruissalon alkupäähän […]

Viime viikonlopun urakasta on selvitty ja palauduttu ainakin sen verran, että uskaltaa lähteä juoksemaan taas. Tiistaina kävin työpäivän jälkeen hierojalla ja keskiviikkona pyöräilin työmatkat. Jalat on alkuviikon kivuista selvinneet ja enää ei edes huomaa, että muutama päivä sitten tuli juostua reilu 42 kilometriä. Ainoastaan pientä väsymystä on ollut vielä havaittavissa ja työpäivien jälkeen olen ollut […]

Nyt se on tehty! Eka maratoni läpäisty ja mä voin kutsua itseäni maratoonariksi!  Matka oli kaikkea muuta kuin helppo, enkä varmaan olisi maaliin asti päässyt, jos olisin yksin ollut juoksemassa. Kiukku tuli, kuten myös hengenahdistus ja kuuluisa maratonseinä. Ja onnistui mies mut jopa kadottamaankin matkalla yhden kerran. Tallinnaan lähdettiin jo perjantaina iltalaivalla, jotta saatiin levätä […]

Mennyt viikko on mennyt kevennellen ja kehoa huoltaen. Mukaan menneen viikon ohjelmaan mahtuu yksi juoksulenkki ja yhden päivän työmatkapyöräilyt. Aika vähäiseltä kuulostaa ja sitä se onkin. Tarkoitus oli kyllä liikkua vähän enemmän, mutta toisin kävi. Lisäksi on onneksi venyttelyitä ja joogaa.  Juoksulenkki tehtiin Haunisten altaiden poluilla ja kyllä se polkujuoksu vaan kivaa on nyt kun […]

C-vitamiinia, sinkkiä, Carmolis-tippoja ja vaikka mitä. Niitä tuli työpäivän jälkeen tankattua, koska kesken päivän meni nenä tukkoon, silmäluomien sisäpuolelle ilmestyi jostain hiekkapaperia ja pieni vilu iski päälle. Hyppäsin kuitenkin työpäivän jälkeen pyörän selkään ja poljin kotiin. Vauhti ei ollut kova, mutta selkä oli hikinen perille päästyäni.  Sohva vei voiton tänä iltana, mutta päiväunia en uskaltanut […]

Elokuun viimeinen kokonainen viikko alkaa olla paketissa ja syyskuu kolkuttaa ovella. Ilmoista huomaa syksyn viileyttä, vaikka lämpötila olisikin +15 paremmalla puolella. Menneellä viikolla on saanut nauttia auringosta vielä ihan mukavasti, vaikka mukaan mahtuukin vesisadetta.  Juostessa on vielä pärjännyt lyhyillä hihoilla ja shortseilla, mutta iltaisin viileys tulee nopeasti. Aamuisin on töihin pyöräillessä saanut laittaa takin päälle, […]