Ulkoilua, kevyttä treeniä ja lepoa
Long time no see. Vierähti melkein viikko tässä ihan hiljaisuudessa. En mä silti ihan laiskana ole ollut, vaikkakaan en ole saanut itsestäni oikein mitään irti. Juoksukoulu oli viime viikon tauolla ja niin myös minun juoksuni. Salilla tuli käytyä ja ihan hyvin jaksoin tehdä tempauksia ja rinnallevetoja, lisänä penkkipunnerrukset ja ylätaljalla selkälihaksia rääkättiin. Koiran kanssa tuli […]