Tag: Turku

Eilen jo vähän availin fiiliksiä ja mietteitä ennen Ruissalojuoksuja. Pääosin huolena oli kropan palautuminen edellisen viikonlopun maratonista Tallinnassa. Matkaan päätin lähteä tunnustellen jalkojen kestävyyttä ja keuhkojen jaksamista. Lopulta matka meni ihan mukavasti vaikkakaan omaa ennätystä ei tullut. Onneksi en sitä ollutkaan lähtenyt hakemaan. Kotoa lähdin ajelemaan ajoissa kohti Ruissaloa, jossa auto jätettiin jo Ruissalon alkupäähän […]

Viime viikonlopun urakasta on selvitty ja palauduttu ainakin sen verran, että uskaltaa lähteä juoksemaan taas. Tiistaina kävin työpäivän jälkeen hierojalla ja keskiviikkona pyöräilin työmatkat. Jalat on alkuviikon kivuista selvinneet ja enää ei edes huomaa, että muutama päivä sitten tuli juostua reilu 42 kilometriä. Ainoastaan pientä väsymystä on ollut vielä havaittavissa ja työpäivien jälkeen olen ollut […]

Herkuttelut on nyt herkuteltu vähäksi aikaa ja on aika olla tarkkana sen suhteen mitä tällä viikolla suuhunsa laittaa. Maratoniin on enää muutama päivä ja omasta mielestäni olen valmistautunut hyvin. On juostu pitkää lenkkiä ja lyhyitä intervalleja. On käyty salilla ja joogattu sekä venytelty kotona. Juhannuksena tuli myös syötyä ja herkuteltua unohtamatta rentoutumista.  Tämän viikon ohjelma […]

Paavo Nurmi maratonille on enää vajaa kuukausi aika, eilen taisi olla 4 viikkoa tasan. Koko kevät on mennyt treenatessa ja juoksuun panostaessa. Pari viikkoa sitten kävin juoksemassa ensimmäisen pidemmän lenkin, vaikkakin se jäi aiottua lyhyemmäksi kuumuuden ja huonon tankkauksen vuoksi. Eilen otin tuon lenkin uusiksi ja suuntasin kohti Ruissaloa autolla. Mies ei jalkavaivojen takia uskaltanut […]

Pääsin viime torstaina osallistumaan RunFestiin Turussa Vauhtisammakon juoksukoulun yhden joukkueen kapteenina. Meitä sammakkolaisia oli mukana tapahtumassa yhteensä kolme joukkuetta ja jokaisessa 5 osallistujaa. Osallistumisen meille tarjosi 2XU, joka oli myös yksi tapahtuman pääsponsoreista.  RunFestissa on tarkoituksena joukkueena juosta puolimaratonin mittainen matka ja sen saa juosta joko yhdessä tai yksitellen, kunhan kaikki joukkueen osallistujat juoksevat vähintään […]

Meillä oli lauantai-illaksi varattuna pöytä Turun keskustassa sijaitsevaan japanilaiseen ruokaravintolaan Karu izakayaan. Tuossa ravintolassa ei oltu aiemmin käyty ja myös meidän molempien sushikokemus oli todella heikko. Ja koska meillä ei aiempaa kokemusta ollut, valitsimme Karun valmismenun Menu Karun sekä kylkeen juomamenun. Tämä valinta osoittautui onnistuneeksi, sillä luulen ettei tuota kaikkea olisi tullut maistettua jos sen […]

No nyt kelpaa kynsiä esitellä ihan reilusti!  Kävin lauantaina lopulta laittamassa ne edellisessäkin postauksessa mainitsemani kynnet. Olin jo kauan miettinyt niiden laittamista ja vähän epäilevästi olin suhtautunut siihen, miten ne kestää vaikka salilla painoja nostellessa. Nyt olin kuitenkin jo todella monella salikävijälläkin nähnyt sellaisia, niin uskaltauduin testaamaan. Kaverilta vielä varmistin, että valitsemani paikka olisi hyvä […]

Mainitsin jo aiemmin, että olen käynyt punttikoulussa nyt, kun juoksukoulu on tauolla. Vauhtisammakko järjestää juoksijoille ja tietysti muillekin halukkaille kaikenlaisia lyhytkursseja juoksukoulun lisäksi. Me ollaan miehen kanssa jo kauan käyty salilla ja tehty itse treeniohjelmia. Maastavedot, kyykyt ja penkkipunnerrukset on olleet mukana ohjelmissa jo pidemmän aikaa. Nyt kuitenkin, kun saatiin mahdollisuus osallistua ohjatulle tunnille tekemään […]