Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • juoksu
      • kuntoilu
      • liikunta
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #blogger #running #training #lifestyle
      • salitreeni
      • Turku
      • ruoka
      • running
      • juoksutapahtuma
      • Vauhtisammakko
      • Ravinto
      • maraton
      • maratontreeni
      • rasitusastma
      • elämäntapa
      • Forssan Suvi-ilta
      • Polkujuoksu
      • treeni
      • juoksukoulu
      • maratoni
      • training
      • Ulkoilu
      • Ruissalojuoksut
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger #running #training #nutrition #lifestyle
      • Pure-treeni
      • astma
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #syksy #kuntoilublogi #blogger #running #training #gym #lifestyle
      • puolimaratoni
      • 2XU
      • puolimaraton
      • matkailu
      • Rodos
      • Turku City Run
      • loma
      • resepti
      • Paavo Nurmi maraton
      • tavoitteet
      • kesäloma
      • Ruisriikki
      • New Balance
      • Sarva
      • ravintola
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger #running #training #nutrition #lifestyle #tallinnmarathon
      • kymppi
      • kevät
      • smoothie
      • yöviesti
      • terveellinen elämä
      • juoksutapahtumat
      • Turku Karting
      • treenivaatteet
      • siemennnäkkäri
      • TCR2016
      • half marathon
      • terveys
      • kuntoilublogi
      • tankkaus
      • ciabatta
      • dukkah
      • skins
      • Karu izakaya
      • Sushi
      • Pure-ruokaa
      • salivaatteet
      • Tritanium Finland
      • Japanilainen ruoka
      • Paleo
      • Tritaniumstore
      • kalakeitto
      • some
      • healthy life
      • leipä
      • Jim Wendler
      • puretreeni
      • mausteseos
      • motivaatio
      • Tallinnan maraton
      • kehonhuolto
      • kansallispuisto
      • nuuksio
      • kotimaanmatkailu
      • Olympus E-PL7
      • Olympus
      • Valokuvaus
      • Carmolis
      • flunssan karkoitus
      • vitamiinit
      • viikon treenit
      • SEB Tallinn Marathon
      • 5/3/1-treeni
      • Luonto
      • adidas
      • puma
      • Nike
      • Uniikkilandia
      • turvaranneke
      • In Case of Emergency
      • ICE Turvaranneke
      • Flipbelt
      • diabetes
      • Savojärvi
      • fatbike
      • Kuhankuono
      • kompressiosukat
      • Kompressio
      • viikkotreenit
      • mansikat
      • Suvi-ilta
      • raparperikookospiirakka
      • raparperipiirakka
      • leivonta
      • 10 km
      • marathontraining
      • Ruissalo
      • RunFest
      • hyväntekeväisyys
      • raakapuuro
      • Aamupala
      • juhannus
      • mascarpone-vaniljavaahto
      • kurkkugazpacho
      • Tsambika
      • Lindos
      • Finnmatkat
      • Kreikka
      • matkat
      • Kesä
      • mansikka-raparperisorbetti
      • sorbetti
      • raparperi
      • mansikka
      • jälkiruoka
      • PNM2016
      • Puutarha
      • Ragu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #syksy #kuntoilublogi #blogger #running #training #gym #lifestyle #FightBack Run
      • #kesäloma #kuntoilu #matkailu #turku #visitturku #helsinki #juoksu #ravinto #travel #finland
      • #juoksu #liikunta #vauhtisammakko #toughviking #mäkijuoksu #juoksutreeni #kuntoilu #turku
      • #juoksu #liikunta #kuntoilu #juokseminen #juoksukengänvalinta #juoksukengät #adidas #nike #puma #juoksuvarusteet
      • #kesäloma #turku #seikkailupuisto #liikennepuisto #ruissalo #matkailu #visitturku #kissmyturku #travel
      • #raakaleivonta #leivonta #raakakakku #banaaniavokadoraakakakku #rawfood #rawcake #bananaavocadorawcake #bananaavocadocake #healthyfood #terveellinenruoka #healthyliving #terveellinenelämä #elämäntapa
      • #matkailu #turku #visitturku #finland #luostarinmäenkäsityöläismuseo #käsityöläismuseo #travel #handicraftsmuseum #luostarinmäki
      • #matkailu #helsinki #visithelsinki #finland #travel #suomenlinna #linnanmäki #viikonloppuloma #radissonbluroyal #royalhelsinki
      • #ravinto #terveellinen ruoka #ambronite #juotava ateria #lounas #välipala #nutrition #healthy food #supermeal
      • #ruoka #turku #lounas #ravintola #kissmyturku #visitturku #kuntoilu #ravinto
      • #kuntoilu #liikunta #juoksu #salitreeni #elämäntapa #pyöräily #puolimaratoni
      • #kuntoilu #liikunta #juoksu #juoksutapahtuma #paavonurmimaraton #pnm2015
      • #liikunta #kuntoilu #ravinto #spotify #kesäloma #pintaremontti #PaavoNurmimaraton
      • #kuntoilu #liikunta #matkailu # omaelämä #elämäntapa #ruoka #leivonta #auringonlasku #olympus #olympuspen
      • #kuntoilu #liikunta #pyöräily #kakskerta #kakskerranlenkki #turku #finland #cycling #biking #tunturi #rx800 #nummenpyörä #hääpäivä #flamingospa #cumulus
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #koira #cairnterrier #running
      • #juoksu #treeni #kuntoilu #liikunta #työmatkat #hotellielämä #Lahti #kohtipuolikasta #running #training #towardshalfmarathon #workingoutoftown #evoke #naturalenergy #proteinjuice
      • #salitreeni #kuntoilu #juoksu #kehonhuolto #elämäntapa #gym Training #running #healthyliving
      • #hiukset #kampaus #lyhyethiukset #hair #haircut #veryshorthair #blond #parturikampaamoparis
      • #turku #visitturku #kissmyturku #finland # travel #matkailu #vepsä #vepsänsaari #ulkoilu #luonto #saaristo #Airisto
      • #juoksu #kuntoilu #puolimaraton #tallinnanmaraton #liikunta #salitreeni
      • #smoothie #evoke #ravinto #nutrition #healthylife #terveellinenelämä
      • #juoksu #treeni #puolimaraton #vauhtisammakko #cooper
      • #raakakakku #appelsiinisuklaaraakakakku #leivonta #baking #bake #cake #rawcake #rawfood #ravinto #nutrition #evoke #ruohonjuuri #cocovi #orangechocolaterawcake
      • #juoksu #kuntoilu #mäkijuoksu #vauhtisammakko #turku #elämäntapa
      • #juoksu #kuntoilu #liikunta #evoke #proteinjuice #naturalenergy #running
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #lisäravinteet #performance #cocovi #northforce #fast #ruohonjuuri #raakaruoka #elämäntapa
      • #leivonta #raparperi #raparperipiirakka #resepti #ruoka #herkuttelu
      • #ruoka #raparperi #raparperitahna #raparpericurd #leivonta #herkuttelu
      • #juoksu #juokseminen #kuntoilu #vauhtisammakko #juoksukoulu
      • #kuntoilu #salitreeni #juoksu #ravinto #postiivisuus
      • #juoksu #kuntoilu #diabetes #ravinto #aamupala #turkucityrun
      • #juoksu #kuntoilu #liikunta #kehonhuolto #työmatkapyöräily
      • #turku #naantali #finland #suomi #åbo #nådendal #varsinaissuomi #kissmyturku
      • #kuntoilu #liikunta #salitreeni #juoksu #ravinto #hyvinvointi #ruoka
      • #koira #cairnterrieri #cairn #lemmikki #trimmaus
      • #ravinto #superfood #välipalat #terveellinen #elämäntapa #kuntoilu #fitness
      • # ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi #sitruunabroileri
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #juoksutapahtuma #aurajoen yöjuoksu
      • #juoksu #kuntoilu #smoothie #ravinto #ruokailu #aamupala
      • #juokseminen #lenkkeily #terveys #hyvinvointi #kehonhuolto #fysioterapia #juoksu
      • #juoksu #mäkitreeni #kuntoilu #liikunta #mäkiveto #mäkijuoksu
      • #helsinki #kotimaanmatkailu #visithelsinki #kuntoilu #liikunta #juoksu #salitreeni
      • #juhannus #kesä #paavonurmimaraton #turku #kuntoilu #liikunta #juoksu #elämäntapa
      • #juoksu #juoksutapahtuma #suviilta #forssansuviilta #forssansuviilta2015 #liikunta #kuntoilu
      • #ravinto #resepti #smoothie #puolukkabanaanismoothie #terveellinenravinto #elämäntapa #kuntoilu #aamupala
      • #juoksu #juoksutapahtuma #forssansuviilta #suviilta #nicerun #naantali #puolimaratoni #kuntoilu #liikunta
      • #trendihaastaa #kesäloma #lomasuunnitelmat #haaveilu #laatuaikaa #10haavetta
      • #pyöräily #kuntoilu #juoksu #liikunta #työmatkapyöräily #hyötyliikunta #tunturi #tunturirx800
      • #kehonhuolto #kuntoilu #juoksu #liikunta #kompressiovaatteet #foamroller #venyttely
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #juoksutapahtuma #forssansuviilta #salitreeni #vauhtisammakko
      • #ICEturvaranneke #ICE #Uniikkilandia #Turvaranneke #kuntoilu #liikunta #perhe #lapset #turvallisuus
      • #liikunta #kuntoilu #juoksu #salitreeni #työmatkapyöräily #puolimaratoni
      • #ruokailu #ravintola #turku #brunssi #lounas #nicksfooddesign #herkuttelu
      • #ruoka #ravinto #kana #sitruunakana #kookoskana #sitruunakookoskana #ravinto #terveellinen ruoka
      • # ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi
      • Helsinki
      • talvijuoksu
      • brunssi
      • natural energy
      • evokepatukka
      • Evoke
      • proteiinipatukka
      • Gym
      • music
      • musiikki
      • yoga
      • jooga
      • punttitreeni
      • nastakengät
      • 3.linja
      • viikonloppu
      • siemennäkkileipä
      • Reseptit
      • Kynsihuone
      • akryylikynnet
      • kynnet
      • Kauneus
      • kuulumisia
      • flunssa
      • Aurajoen Yöjuoksu
      • Paavo Nurmi marathon
      • treenit
      • voimaharjoittelu
      • vuosi 2016
      • #matkailu #Australia #Länsi-Australia #Perth # Mandurah #Yallingup #Rottnest Island #Margaret River #travel #Western Australia
      • #kaarinan syysmaraton #juoksu #juoksutapahtumat #kuntoilu #liikunta #puolimaratoni
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #salitreeni #kuntoilublogi #vatsalihastreeni
      • # liikunta #kuntoilu #elämäntapa #kuntoilublogi #ulkoilu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #kehonhuolto #ulkoilu
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #ravinto #kuntoilublogi #blogger
      • #smoothie #vihersmoothie #ravinto #terveellinen elämä #elämäntapa #nutrition #green smoothie #healthy living
      • #raakasuklaa #terveellinen herkku #ruohonjuuri #cocovi #raw chocolate #healthy and delicious #ravinto #nutrition
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #venyttely #kehonhuolto
      • #ruoka #ruokavinkki #reseptit #ravinto #hyvinvointi #lehtikaali #lehtikaalisipsit
      • #kauneus #bloggaaminen #kauneudenhoito #luonnonkosmetiikka #Tallinna #Viro #naturalcosmetics #JOIK #Pillerkaar #Estonia # Tallinn
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #terveellinen elämäntapa
      • #syksy #ruska #perhe
      • #flunssa #evoke #gin gins
      • #matkailu #italia #rooma #vatikaani #travel #italy #rome #vatican #colosseo #fontanaditrevi #piazzadispagna
      • #joulu #blogi #matkailu #rooma #italia
      • #liikunta #kuntoilu #tasapeli.fi #heijastinliivi #turvallisuus #toorx #heijastin
      • #miehet #parta #parranhoito #dickjohnson #kasvojenhoito #parrakas mies
      • #kahvi #nescafé #dolce gusto #zoega
      • #joulu #kehonhuolto #toorx #putkirulla #foam roller #joululahjavinkki #lahjavinkki
      • # liikunta #kuntoilu #juoksu #elämäntapa #kuntoilublogi #kehonhuolto #putkirulla #foam roller #tasapeli.fi #toorx
      • #ruoka #ravinto #letut #appelsiiniletut #Evoke #naturalenergy #reseptit #food #nutrition #pancakes #orange #recipe
      • #gin gins #inkiväärimakeinen #evoke #the ginger people #pukka #clipper #tee #ruohonjuuri
      • #evoke #proteinjuice #naturalenergy #liikunta #kuntoilu #ravinto
      • #heijastin #pimeys #liikenne
      • #kuntoilu #liikunta #salitreeni #juoksu
      • #kuntoilu #liikunta #ravinto #elämäntapa #blogi #nutrition #blogger #lifestyle #runner
    • Arkisto
    • Haku

    Yksi päivä elämästä

    Yksi päivä elämästä

    Tag: yöviesti

    Sammakoiden viestiä Turun yössä
    5.5.2016

    Sammakoiden viestiä Turun yössä

    Olen nyt harrastanut juoksua pari vuotta ja aika tarkalleen kaksi vuotta olen ollut mukana Vauhtisammakon juoksukoulussa. Treenit on todella vaihtelevia ja meidän juoksijoiden pään menoksi keksitään mitä hauskempia treenimuotoja. Tutuksi on tulleet Kuuvuoren portaat, Paavo Nurmi-stadion, Kupittaan urheiluhalli ja monet maastot Turun ympäristössä Ruissalo mukaan lukien. Ollaan jopa juostu maantieviestiä Turusta Liedon Parmaharjulle ja osa […]

    Haku

    Lily