7. Päivä

Nukuin tänään klo 15.30 saakka. Tai noh, heräsin klo 11 mutta tänään oli taas niitä aamuja kun olisin voinu vaan makaa sängyssä. Joten jatkoin nukkumista vielä. Puhelin soi useampaan otteeseen mutta tiesin, että ihmiset jotka soittaa mulle ei soita takas koska tietävät mun nukkuvan vielä.

Tänään ei ole kauheesti ahdistanut mutta oon ollu allapäin. Paras lääke näihin päiviin on syöminen sen verran, että ei tuu pahaa oloa ja telkkarin/puhelimen katsominen. Katoin Moderni perheen loppuun, joten aloitin Diseny+:ssa olevan Loki sarjan. Senki katoin loppuun jo 😅

Oikea lääke tämmösiin päiviin on oikeasti ulos meneminen, ystävien/perheen luokse hankkiutuminen tai joku muu aktiviteetti, joka ei pidä mua sängyssä tai sohvalla. Mutta tänään en vaa jaksanut. Ruokailu saattaa olla vaikea monelle ihmiselle jotka kärsii ahdistuneisuudesta tai masennuksesta. Sen takia myöskin ohjeeksi, jos joku lukee tätä: Syö ainakin vähän. Vaikka me voidaan huonosti, emme haluu pyörtyä ja pahimmassa tapauksessa lyödä pää johonki. Näin mä sen ainakin mietin. Silloin ei välttämättä tee mieli mitään, mutta ota mitä tahansa. Vaikka juusto siivu tai leikkelettä. Mehua on hyvä juoda. Sitkun on parempi päivä niin sillon pitää taas muistaa syödä hyvi ! 😊

Oon voinut paremmin nämä kolme päivää, mutta huomenna alkaa taas arki ja mä palaan töihin. Vähän jännittää, mitä siitä tulee. Lääkäri sanoi, että on hyvä olla sairaslomalla ja oikeesti ottaa aikaa parantua ja toinen lääkäri sanoi, että välillä mahdollisemman nopea paluu arkeen on parempi vaihtoehto, jotta kynnys ei nouse liian korkeaksi. Mä valitsin nyt töihin paluun. Kotona oleminen on ollu ihan kivaa ja varsinki aika mitä oon saanu levätä. Mutta kotona kun oon yksin kerkeen ajattelemaan liikaa kaikkea.
Joten huomista päivää odotellessa!

Rakkaudella,

Yksi Päivä Kerralla