Olin uimassa perjantaina ystävän kanssa, joka kommentoi saunassa, että olen laihtunut. Kymmenen minuutin tehotreeni tehoaa näin nopeasti?!  No ei nyt sentään. Olen nimittäin ollut myös tammikuun ajan vehnättömällä ruokavaliolla ja ylimääräinen turvotus on kehosta poistunut. Vehnätön ruokavalio on siitä mukava, että kyseessä ei ole dieetti (esim. hiilarit muuten ok), mutta kuin varkain tulee syötyä keskimääräistä […]

Noniin, pakko kai se on myöntää: meinasin tänään jo jättää homman kesken. Selailin eilen 4 minuutin tehotreeni-aplikaatiota, jonka musiikki, tyyli sekä juontaja kävijät ärsyttämään siihen malliin, että yritin jo löytää itselleni tekosyitä skipata koko homma. Mutta, mutta. Internet on ihmeellinen maailma: kun tänne jotain lupaa, on lupauksesta (nähtävästi) pidettävä kiinni. Joten illalla tuli nyt sitten […]

Jes, jes tänään huomenna alkaa ”Kevääksi kuntoon” -aikakausi! Liikun joka päivä tunnin, en syö herkkuja enkä ainakaan lipittele viiniä. NIIN VARMAAN. Vaikka olen itse täysin normaalipainoinen, jopa hoikka, olen aina välillä päättänyt ”ottaa itsestäni niskasta kiinni”, ”alkaa liikkumaan liikunnan ilosta” ja ”mennä uimaan ainakin kolme kertaa viikossa stressiä helpottamaan”. Totuus kuitenkin on, että olen laiskamato, joka […]