Tänään päätin aloittaa rinnakkaishasteen, eli 30 päivän lankutushaasteen. Googletin 30 day plank challenge ja valitsin ensimmäisen tuloksen. Kuukaudessa pitäisi onnistua viiden minuutin lankku. Haha, enpä usko, mutta koska se vie vain muutaman minuutin päivästä ja sen voi tehdä missä ja milloin vain niin kokeillaan nyt kuitenkin. Päätin lankuttaa suorin käsin, koska ylävartaloni ja käteni tarvitsevat […]

100 päivän liikuntaprojekti tyssähti heti alkuun kiireiden takia. Olin poistamassa blogin ja unohtamassa koko jutun, kun päätin kuitenkin vielä yrittää. Paremmin myöhään kuin ei milloinkaan, eikö niin! Tänään oli niin ihana päivä, että päätin lähteä Nuuksioon. Olen aina pitänyt kävelyä todella tylsänä lajina. Sattumalta huomasin kuitenkin aikaisemmin syksyllä, että maastossa kävely on jotain ihan muuta! […]

En ole koskaan ollut urheiluihmisiä, enkä yleensäkään erityisen pitkäjänteinen. Puolitoista vuotta sitten ostin kalliin personal trainer-valmennuksen. Muistan käyneeni silloin muutaman kerran vastahakoisesti lenkillä. Tiedän toki liikunnan hyödyt. Jotenkin jokapäiväisessä elämässä ne tuntuvat aika kaukaisilta ja tuntuu turhauttavalta, että sitä pitäisi tehdä joka päivä loppuelämän. Päätin selvittää miten päivittäinen liikunta oikeasti muuttaisi elämääni. Haastan siis itseni liikkumaan […]