Kiitti, Matt!
Rakastan TED-talkeja. Voisin varmaan viettää päiviä katsomalla niitä.
Uusien asioiden testaaminen 30 päivän ajan lähti tästä:
//www.youtube.com/embed/UNP03fDSj1U” width=”560″>
30 päivää on juuri sopiva aika opetella uusi tapa tai oppia pois vanhasta, huonosta tavasta. Joten aloin miettiä – mitä asioita tahdon omassa elämässäni? Ja mitä osia toivoisin pois? Maanantaina listasin joitain asioita, kuten että minun pitäisi mennä aiemmin nukkumaan (hups). Mutta Imma be chilln’, olen vasta ensimmäisissä 30 päivässä. Jouluaattona alan nukkumisrytmi kuntoon! -kampanjani.
Mitä tahdon elämääni -lista näytti jota kuinkin tältä:
- pese hampaat joka aamu (skippaan naurettavan usein aamupesun. ”Kiire”. Hah.)
- juo paljon vettä.
- mene aikaisin nukkumaan
- nouse aikaisin ylös
- ole timmissä kunnossa
- juokse puolimaraton
- olla aikaansaava
- siisti asunto
- olla itsevarma
- asua Tukholmassa
- olla ylpeä ulkonäöstani joka päivä
- olla sellainen ihminen, jonka tavatessa tulee hyvälle tuulelle
- itsenäinen, päättäväinen, omanlainen
- kirjoita
- matkusta
Tähän voisi taatusti lisätä vielä monta asiaa, ja moni näistä linkittyy yhteen. Olen myös liian kärsimätön tehdäkseni vain yhtä asiaa kerrallaan, ja se olisi minusta myös ajan tuhlausta. Joten pesin lenkkarini, koska ylihuomenna lähden lenkille (okei, piti mennä tänään. Mutta olen tajuttoman väsynyt ja eilinen bodypump tuntuu mukavasti reisissä. Ja ulkona on kylmä ja sumuista… joten eliminoidakseni moiset tekosyyt alan juosta sisätiloissa. Plus että kuntosalillani on perjantaina hyväntekeväisyyskampanja! Jokaista kilometriä kohden jonka ihmiset juoksevat juoksumatoilla menee 10 kr ebolan vastaiseen työhön. Jipii!)
Voisin ehkä jakaa listani pienempiin alaotsikoihin. Kuten arkijutut:
- pese hampaat
- juo vettä
- siisti asunto
- mene aikaisin nukkumaan
- herää aikaisin
Kuntoilujutut:
- ole timmissä kunnossa
- juokse puolimaraton
Henkilökohtainen kehitys -jutut:
- aikaansaava
- itsevarma
- olla ylpeä ulkonäöstani joka päivä
- olla sellainen ihminen, jonka tavatessa tulee hyvälle tuulelle
- itsenäinen, päättäväinen, omanlainen
Tee näitä juttuja -jutut:
- asu Tukholmassa
- kirjoita
- matkusta
… ja nyt keksin muutaman Lopeta nämä jutut -jutun:
- limsa
- tunnesyöminen
- olkapäiden ihon kynsiminen
- ja no, epävarmuus. Tämä on niin laaja tekijä että siitä voisi kirjoittaa joka listaan.
Ja tässä vielä yksi asia jonka aion muuttaa: kehonkieleni ja minäkuvani (on hyvä olla vaatimattomia tavoitteita).