Kotihiiren joogasuosikki

Eikö ulkona reippailu houkuta? Oletko kyllästynyt pelkkiin lumitöihin? Onko joogastudio liian kaukana? Etkö oikeastaan jaksaisi nousta edes sohvalta työpäivän jälkeen, mutta jotain pitäisi tehdä?

No eipä hätää, tässä oivallinen ratkaisu! Vinkkaan jälleen suosikki-YouTube-kanavani, Yoga With Adrienen. Olen puhunut Adrienen videoista blogissa aiemminkin, ja annan niille vieläkin lämpimän suositukseni. Olen paiskinut töitä viime aikoina ihan kiitettävään tahtiin ja tuntuu siltä, että sekä kroppa että pää tykkäävät jokapäiväisestä joogarupeamasta erityisesti kiireen keskellä. Lyhyet sarjat sopivat monen tasoiselle ja niitä löytyy moneen lähtöön ja monenlaiseen vaivaan – miltäs kuulostaa vaikkapa Yoga For Hangovers? 🙂 Ihan vasta-alkajan voisi olla mielestäni hyödyllistä tutustua joogaan ensin ohjatuilla tunneilla, jotta voi saada henkilökohtaista opastusta perusteisiin, mutta kärryillä pysyy hyvin, vaikkei olisi kovinkaan edistynyt joogi.

Kanavalla on parastaikaa menossa Yoga Camp: 30 päivää joogaa 30 videon avulla, uusi sarja jokaiselle päivälle. Minulla on menossa päivä 17, laskeudu sinäkin matolle ja klikkaa itsesi mukaan!