7th Day of Autumn

kuva (42).JPG

Kun päivät viilenevät, on mukavaa kerätä kaverit sisätiloihin lämpimän ruuan ääreen vaihtamaan kuulumisia. Tällaisina päivinä mezet toimivat hyvin ruokapöydässä. Ne ovat espanjalaisten tapasten kaltaisia pieniä annoksia Balkanin alueelta ja ovat suhteellisen suosittuja pikkunaposteltavia ympäri Eurooppaa.

Mezejen kokoaminen on helppoa ja hauskaa. Tässä muutama perusohje mezetarjoilujen tueksi. 

 

Hummus 

1 prk kikherneitä

1-2 valkosipulin kynttä silpottuna

0,5 dl oliiviöljyä

2 rkl seesaminsiemeniä

1 rkl sitruunamehua

lehtipersiljaa

1 rkl paprikajauhetta/juustokuminaa (jeraa)

mustapippuria

suolaa

ripaus sokeria

 

Laita kikherneet, valkosipuli, oliiviöljy, seesaminsiemenet, sitruunamehu ja  lehtipersilja yhteen kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi tahvaksi. Mausta ja tarkista maku. Hummus säilyy jääkaapissa muutaman päivän ja sitä voi käyttää levitteenä erilaisten leipien päällä tai dippinä esimerkiksi kasvisten, lihan tai cous cousin kanssa. 

 

Cous cous (neljälle)

3 dl cous cousia

3 dl vettä

suolaa 

pippuria

sitruunan kuori 

50 g voita

muutama korianterinlehti silputtuna

3 tomaattia

1/3 kurkkua

(fetaa)

 

Keitä cous cousia vedessä muutama minuutti ja ota kattila pois liedeltä. Lisää suola, pippuri, sitruuna, voi ja korianteri. Laita  cous cous kannen alle turpoamaan vielä reiluksi viideksi minuutiksi pois liedeltä, niin että vesi on imeytynyt cous cousiin. Tarjoa tomaatti -ja kurkkupaloihin sekoitettuna. Cous cousiin voit halutessasi lisätä tomaatin ja kurkun lisäksi esimerkiksi punasipulia, valkosipulia, taateleita, aurinkokuivattuja tomaatteja tai fetapaloja. Sitä on helppo varioida jääkaapin sisällön ja päivän mukaan. 

 

Jogurttikastike

puolikas ruukullinen mintunlehtiä

noin 3 dl jogurttia

mustapippuria

 

Silpu mintunlehdet pieneksi silpuksi ja lisää jogurttiin rouhitun mustapippurin kera. Voila! Kastike on valmis. 

 

 

P.S. Näiden lisäksi mezepöydässä voi olla lampaanlihapyöryköitä, mausteista kanaa, pitaleipää ja vaikka viininlehtikääryleitä. Maittavaa herkuttelua!

 

 

 

 

hyvinvointi mieli ruoka-ja-juoma diy
Kommentointi suljettu väliaikaisesti.