Sokerilakko.

Olen addikti. Olen koukussa sokeriin. 
Tälläkin hetkellä tunnen sokerin haittavaikutukset kropassani, olo tuntuu vetämättömältä, turvonneelta. Nukuin, mutta en kuitenkaan syvästi leväten. Ruuansulatus ei toimi, pää ei toimi, kroppa ei toimi. Onkin aika alkaa tositoimiin. Nimittäin sokerilakkoon.
Sokerilakko on ehkä väärä termi, koska en karsi kaikkea sokeria pois. Karsin vain pahan, valkoisen sokerin ja 90 % kaikesta lisätystä sokerista. 90 % siksi, koska piilosokeria on niin pirusti kaikkialla että sen 100 % karsiminen tuntuu utopialta. Olen joskus kuullut ohjeen, että jos jossain haluaa onnistua, niin se tulee tehdä 80 prosenttisesti. Ei pyrkiä sataan, koska silloin… No, joka kuuseen kurkottaa, se katajaan kapsahtaa. Jos siis onnistun karsimaan kaiken sokerin vähintään 80 prosenttisesti, voin onnitella itseäni.
Olen jo vuosia sitten jättänyt pois valmisruuat, maustetut jugurtit ja kaupan mehut, niinpä nyt jää pois karkit, pullat, jäätelöt, maustetut rahkat, salaatinkastikkeet, siiderit, keksit, kuivatut hedelmät, kaupan myslit jne. Ruokavalioon jää silti esim. osa hedelmistä, vaikka niissä hedelmäsokeria onkin. Banaanin ja viinirypäleet jätän pois kuitenkin niistäkin.
Olen ennenkin ollut sokerilakossa. Kahdesta viikosta kuukauteen, puoleentoista kerralla. Muutos on mahtava! Energiataso on ihan eri, nukun paremmin, jaksan paremmin, ei kiukuta, verensokeri ei heilahtele, linnut laulaa ja elämä hymyilee.  Olen vuosia sitten kokeillut myös Jutta Gustafsbergin ”Go Fat Go”-dieettiä, joka on kyllä tehokas mutta minun kohdallani liiankin tehokas. Siitä enemmän joskus.

Nyt siis maanantaina alkaa sokerilakko, jonka lisäksi karsin myös muita elimistölleni huonoksi todettuja ruokia, kuten kaupan leivän (pl. jälkiuuniruisleipä). Tarkoitus olisi pitää tiukka linja ainakin kuukauden verran ja kun on siinä onnistunut, ei makeaa tee enää mielikään samalla tavalla kuin ennen.
Kohti parempivointista kesää 2015!

Toista sokerilakkolaista voit seurata täältä. Wish me luck ja haasta itsesi mukaan!