Pari kiloa pikana pois!
Muistaako joku ”mitä mulle kuuluu, Apua, näytän ihmis-muffinsilta” -postausta viime huhtikuulta? Päätin palata tähän aiheeseen, nyt kun on kulunut jo 3 kuukautta meikäläisen elämänaparemontista (siksi mä sitä haluaisin kutsua, mutta kyllä se laihis taitaa edelleen olla se oikea sana…).
Todellakaan en ole ”tavoitteessani”, saati lähelläkään sitä (jos vaakaa katsotaan), sillä alunperin kuvittelemani mukaan kilo viikossa tahtia, mun pitäis olla jo ihan laiha. Mutta mä olen paljon tyytyväisempi, olo on parempi ja mieli virkeämpi.
Oikeasti kiloja ei ole pudonnut kuin kolme, mutta se ärsyttävin pöhömaha/maharengas on melkein lähtenyt! Johtuneeko se sitten kuntosalista että paino ei tipu vaikka peilistä katsoo pienempi maha? (Olis sittenkin pitänyt käyttää sitä mittanauhaa…) No, mutta pointti ei ole kuitenkaan se vaaka vaan peili ja mieli.
Muutoksia mitä olen tehnyt:
- Joka päivä rappuset 4 kertaa ylös alas neljänteen kerrokseen (en käytä enää hissiä).
- Kuntosali 3-4 kertaa viikossa.
- Yli tunnin koiralenkki 3 kertaa viikossa ja muutenkin usein pitempi lenkki kuin ennen.
- Syön terveellisesti 5 kertaa päivässä. Sokerit, sipsit, karkit ym olen jättänyt pois.
Jotakin voisin tehdä paremmin varmasti, koska muutoksia ei tapahdu niin nopeasti, mutta eipä mulla niin kova kiire ole. Viikonloppuisin syödään ulkona, ja eilen söin jopa leivoksen. Pääasia, että suunta on laskeva.
MUTTA: Eilen tein jotain, joka tuntui siltä kuin pari kiloa olis lähtenyt hujauksessa! KROPPA KESÄKUNTOON -ohjelmanumeroni sisälsi:
Lämpimän kylvyn, kasvojen ja kokovartalon kuorivan ja kosteuttavan merisuolakuorinnan, jonka jälkeen kasvoille vielä savinaamion. Kookosöljy koko vartalolle ja kunnon kosteutus kasvoille. Kuivien jalkapohjien ”raspaus” ja rasvaus (jalan koko pieneni ehkä koolla!) Tänään vielä viilasin ja laitoin kynsilakat niin sormiin kuin varpaisiin. Ja että on sitten hyvä olo!
Iho oli aamulla sileä ja pehmeä ku vauvanpylly. Heleä ja hyvä iho, tuo kummallisesti niin hyvän olon ja parantaa koko päivän. Suosittelen!
Kaikki (luulisin ainakin) tietävät rumapäivän? Kun meikki tai tukka epäonnistuu, iho on kuiva, joku vaate tuntuu tai näyttää huonolle… Se vaivaa koko päivän….
Mutta AH, se olo kun meikki on onnistunut, iho hehkuu ja itsekin hämmästyy omaa peilikuvaansa… Tiedättekö???
Jos vielä tänään kulmat värjäis, ni sit olis kaikki ok (Tukkaa en sentään viitti itte leikata).
Teen vielä oman postauksen ihonhoidon lempituotteistani.
Anna