Meat Free Monday – Lihaton Laanantai
Osallistuin monien muiden joukossa viime vuonna Lihaton Lokakuu- tempaukseen. Sen vaikutuksesta olen alkanut katselemaan kasvisruokavaihtoehtoja ”sillä silmällä”. Pyrin pitämään ainakin yhden päivän viikosta lihattomana, välillä onnistun siinä ihan huomaamattanikin, eipä se siis kauheasti ponnisteluja vaadi. Se on ehkä taas vaan se, että jos ihmiselle sanoo, että ”liha on pahasta, älä ihmeessä syö sitä!”, niin silloinhan sitä alkaa vain enemmän tekemään lihaa mieli ja tulee sellainen liha- uhma, että ”ihan varmahasti syön kaksi kertaa enemmähän lihaa kuin ennen, kun tollanen stanan ituhippi kehtaa mulle siitä tulla sanomahan!”. Niinhän se menee. Jos joku tulisi mulle sanoon, että ”hei kuules läski, nyt kyllä lopetat sen suklaan syönnin!”, niin mitä tekisin? Varmastikaan en ainakaan sanoisi, että ”olet ihan oikeassa, pitääpä tästä lopettaa suklaan syönti, ja karkin myös”. Halu pitää tässäkin asiassa lähteä ihmisestä itsestä. Mutta ihmisten tietoisuuteenhan saa kuitenkin tuoda asioita, ehkä joku innostuu tästäkin kahden vuoden päästä, kun muistaa, että tästä on jossakin ollut puhetta. Mutta jos asioista ei puhuta, niin eihän niistä silloin kukaan tietäisikään… (No shit!) Mutta pikku vinkkinä: asioista ei kannata puhua saarnaten, silloin ainakin saa kylmää vettä saavillisen niskaansa…
Meat Free Mondayn on tehnyt maailmalla kuuluisaksi Paul McCartney tyttärineen, ja sen tarkoitus on edistää ihmisten ja maapallon hyvinvointia. Monet muutkin julkkikset ovat mukana tukemassa kampanjaa, mm. yksi mun suosikeista, Jamie Oliver. Nettisivuilta löytyy lisää tietoa ja hyviä reseptejä. Kannattaa käydä vilasemassa. Vielä kun tälle keksittäisiin yhtä mediaseksikäs nimi suomeksi, kuin Meat Free Monday on, niin olisi tosi kiva. Lihaton Laanantai ei ehkä kuulosta hyvältä…
Niin, pieni pätkä vielä tästä Kaisa Jaakkolan ilmaisesta nettivalmennuksesta. Sehän tosiaan alkoi tänään. Ensimmäinen elämäntapamuutos on proteiinipitoinen aamupala. Se muutos on ainakin todella helppo toteuttaa, tänäänkin vain lisäsin smoothien seuraksi pari paistettua kananmunaa ja raejuustoa. Eipä ollut hetkeen nälkä, että kyllä se kunnollinen, proteiinipitoinen aamupala kannattaa opetella syömään, vaikka ei aiemmin olisi aamupalaa syönyt ollenkaan. Luulen, että ei pahemmin tule illalla sitten hotkittua kitusiinsa kaikkea mitä kaapeista sitten löytyykään, kun on syönyt kunnollisen aamupalan ja lounaan (sekä välipalan). Treeniohjelmaa en ole vielä vilkaissut, mutta pidän tässä saman linjan kuin nykyään kaikessa – en ota stressiä, että saan kaiken tehtyä, vaan teen juuri sen mikä ja minkä verran itsestä tuntuu hyvältä. Se on itse asiassa myös yksi Kaisan opettamista asioista ja siihen törmää muussakin alan kirjallisuudessa.
Elämä ei ole suorittamista, vaan elämistä varten!
