TervellinenLifeStyle. Kesä lähenee. Ruokavalio, Treeni&Fitness. Pirtelöt.
Ulkonäkö, body ja vartalo kuntoon.
Lankku. Kannattaa kokeilla, ei ole mikään helppo liike.
TervellinenLifeStyle. Tervellinen Ruoka ja Säännöllinen Liikunta.
Elämänvalinta kysymys? Olen Valinnut TervellisenLifeStyle, johon kuuluu ravintosuositusten tunteminen.Yritän seurata, mutta haluan myös Nauttia Hyvästä ja Terveellisestä Ruuasta. Syön säännölliseti useita kertoja päivässä. En Tuijota ja seuraa vaakalukemia, enkä halua miettiä ja Kieltää Itseltäni Herkuttelua. Pyrin pysymään kohtuudessa, Herkkuja viikonloppuisin ja pyhäpäivisin. Lisäksi Hoidan kuntoani ja liikun säännöllisesti, useita kertoja viikossa.
Omasta kokekmuksesta voi kertoa ja Mielestäni Parhaimman tuloksen ja Tervellisen Elämän saa, yhdistämällä Tervellisen Ruuan ja säännöllisen liikunnan.
Innostutko. Kiinnostaako. Laihdutus/Kiinteytys. Vitamiinit. Trendit.
Keväällä Iskee Kunnonkohotus ja Laihdutusbuumit. Lehdissä erilaisia vinkkejä ja Liikuntakeskuksissa ja saleilla riittää ruuhkaa. Kaikki haluavat Kesäksi Kuntoon.
Mitä Vanhemmaksi Ihminen Mies/Nainen tulee, sitä tarpeellisimpia Vitamiineja, kuntoilu ja vartalon muokkaus tuotteita. Mitä Sinulta löytyy? Terveellisen ruokavalion lisäksi tietysti.
Minulla paino jojoilee. Onko tuttua? Peili kertoo totuuden Paino nousee&laskee, kiloja kertyy syksyn&talvene aikana Minulla. Miten Sinulla? Minulla on Nutrilett proteninpirtelöt, painon pudotukseen. Magnesiumia, ei tule suonenvetoja jne. Calsorin D, kalkkia kynsiin ja hiuksiin, kun omat on niin hauraat. Treeneihin/Treenipäivinä Sportdrinks jauhe, pitää Energia&Nestetason sopivana, kun teen 2tunnin treenejä/kerta.
FITFARM Suosittelen kokeilemaan&Toimii. Hyviä Vinkkejä&Ohjeita.
Olen kokeillut paastoa, joitakin pelkkää tiettyä ruokaa syöden Diettejä, Ei onnistunut minulla. Muutamia vuosia sitten Lehdissä&Tv:ssä mainostetttiin FITFarmin Kesäksi kuntoon Kampanja, joka tapahtui netinvälityksellä. Tutkin asiaa ja osallistuin. Netin välityksellä liityin, sain Treeni vinkkejä, ruokavalio ehdotuksia, netti keskustelua, painon seuraamista ja koko juttu kesti 3-4 kk. Paino putosi yli 10 kg, vaikka mukailin vähän ruokavaliota, Homma toimi minulla. Oen säilyttänyt ohjeet ja noudatan, soveltaen niitä omaan ArkiElämään. Hyviä Vinkkejä&Ohjeita Ruokavalioon ja Treeneihin. Arki elämässä Vaikemapaa onkin sen Pudonneen painon pitäminen.
Siis Ruokavalio ja Treeni. Paino putoaa.
Kannattaa Katsoa ja tutkia tarkemmin jos Innostuit ja kiinnostaa.
http://www.fitfarm.fi/
Trendit. Pirtelöt. Shakes. Smoothies.
Keväällä jotenkin Herää, ajattelee jo lähestyvää Kesää ja vaatteiden vähentymistä. Minäkin olen Herännyt ja olen taas tuon jälkeen alkanut seuraamaan painoani ja alkanut, lisännyt pikkuhiljaa Treenien määriä ja kestoja. En ole mikään kasvisten syöjä, en saa suustani alas jos ei maku hyvä&miellytä. Hedelmät ok. Innostuin kokeilemaan Nutriletin Kaakao ProteinShapes pirtelöjauhetta. Jauhe sekoitetaan veteen, maitoon. Ensin kokeilin pelkästään jauhe ja maito. Maku oli ok. Sitten kokeilin Lisäsin banaanin ja maitorahkan. Nam kyllä tulikin hyvää ja täyttävää. Nyt olen käyttänyt Pirtelöä, Treenipäivinä 3 krt/vk ja Treenin jälkeen illalla ja paino on alkanut laskea.
Tarvitset Smoothie tehosekoittimen. Pirtelö jauhe, maito/vesi, rahka ja banaani.
Olen itse laittanut ensin maidon, jauheen, banaanin. Sekoittanut ja lopuksi lisännyt rahkan. Juon&Nautin heti. Nam.
Makuasia. Muitakin makuja ja valmisteita löytyy. Nesteen määrää olen laittanut enemmän kuin ohjeessa. Hyvää ja Täyttävää.
Pirtelöt&Shakes, sisältöä voi vaihdella. Suosittelen kokeilemaan.
Yksinkertaista, Helppoa ja toimii painonpudotukseen.
TervellinenLifeStyle Ruokavalio&Treeni!
Tervellinen Ruokavalio, Pirtelöt ja Liikuntaaa&Treeniä tarvitaan hyvään lopputulokseen. Saavuttaakseen IhannePainon&tavoiteen, Elämäntapoja pitää muuttaa ja ruokavaliota noudattaa pitkäkestoisesti. ArkiElämässä jokapäivä Terveellistä Ruokavaliota ja liikuntaa. Liikuntaa minimi 3krt/vk.
