Hiki ei olekaan ihan kamala juttu
Johan se on yleisesti tiedossa, että ruokavaliolla on isompi merkitys laihtumisessa kuin liikunnalla. Suhdanne on jotakuinkin 80% ruokavalio ja 20% liikunta. Aiemmat laihdutusyritykseni ovatkin olleet enempi ruokavaliopainotteisia ja toki kiloja on silloin pudonnut, mutta miksi nyt lauhduttaisin vain 80%:sesti kun voin panostaa täydet 100% ja liikkua lisäksi. Herkkujen ahmimisen sijaan olen ahminut tietoa netistä. Lukenut […]