Millainen on ”hyvää” vapaa-aikaa, kun pänttäät määrätietoisesti?

Naurahdan aina, kun näen somessa Pänttää-sivuston mainoksen, jossa lukee ”3 kaljaa vai korkeakoulutus? Valitse perkele nyt oikein.” 😀 Niimpä, elämä on valintoja täynnä. Kannattaako pääsykoekevään arvokas vapaa-aika viettää juhlien vai olisiko syytä tietoisesti pitää taukoa, jos tapana on ollut käydä juhlimassa tietyin väliajoin? Monelle tauko on onneksi ihan itsestäänselvyys, kun tavoitteet ovat niin kirkkaana mielessä. Silloin ei yksinkertaisesti ole aikaa tai kiinnostusta moiseen. Urakkaa kun voi jossain määrin verrata kilpaurheiluun, enkä usko, että kukaan urheilija valitsisi levon sijasta baareissa myöhään roikkumista.

VAPAAPÄIVIEN TARKOITUS ON PALAUTTAA

Toki, jos kaverilla vaikka on synttärit ja haluat osallistua, niin eihän se sitä estä. Voit osallistua alkuillasta ja ehkä jopa jatkaa ulos, mutta kannattaa miettiä, onko järkeä juoda tai olla kamalan myöhään. Alkoholi kuitenkin aiheuttaa seuraavaan päivään väsymystä, saamattomuutta ja muuta ikävää, joten päivä usein menee hukkaan. Se laskee myös serotoniinitasoja ja tuo siten turhaa pahaa mieltä. Ja vaikka et joisikaan, mutta tulet kotiin kolmen neljän aikaan yöllä, tuskin silloinkaan jaksat seuraavana päivänä kunnolla mitään.

Joku saattaa ajatella, että lähtee juhlimaan, sillä seuraavana päivänä on vapaapäivä. Kuitenkin juhliminen vaatii veronsa väsymyksen muodossa, etkä todellakaan palaudu vapaapäivän tavoin, vaikka makaisitkin koko päivän sängyssä. Se päivä menee edellisestä illasta palautumiseen, ei työviikosta palautumiseen. Jos sinulla on varaa kahteen vapaapäivään, niin se on ehkä eri asia, sillä toisen päivän voi viettää sitten muuten lepopäivänä. En kuitenkaan kovin usein suosittelisi tuotakaan tekemään, sillä luultavasti tuona yhtenä hukkapäivänä olisit saanut paljon muita asioita tehtyä, mitä ei arjessa priorisoi heti tehtäväksi.

YLIOPISTOSSA KERKEÄÄ JUHLIA

Kun asioita jää tekemättä sen takia, että viettää darrapäivää sängyssä makoillen, se voi aiheuttaa huonoa omaatuntoa ja lisätä stressiä. Stressiä et todellakaan kaipaa lisää, sillä sitä sinulla on varmasti riittämiin pääsykokeen takia. Kannattaa pohtia etukäteen, mikä mahdollisesti aiheuttaa ”turhaa ja ylimääräistä” stressiä. Miten minun kannattaa toimia, jotta välttyisin sellaiselta? Kumpi on tärkeämpää sillä hetkellä, se korkeakoulututkinto vai hauskan pitäminen? Pääsykoekevät on vain pieni hetki sun elämästä ja VOIN LUVATA, että opiskelijana saat bilettää enemmän kuin tekee mieli. Kun tänä keväänä jaksat pitää nenän kirjassa, niin ensi keväänä saat hyppiä haalareissa ja ylioppilaslakki päässä ympäri tulevaa opiskelukaupunkiasi! Jos siis haluat, ei todellakaan ole pakko. 😀

MITEN VAPAAPÄIVÄT SITTEN KANNATTAA VIETTÄÄ?

Miten haluat ja mitä ikinä keksit. Mieluiten jotain sellaista, mikä lisää fyysisiä ja henkisiä energiatasoja, ei laske niitä. Sellaista, minkä ansiosta nouset seuraavana päivänä hyvillä mielin taas lukemaan. 

Herääminen ilman herätyskelloa, aamupala sängyssä, brunssi, kävelyt auringossa, rennot hetket perheen ja kavereiden kanssa, dinneri kumppanin kanssa, mieluisan kirjan lukeminen (ei opiskeluun liittyvä!), kynsien lakkaaminen, seuravan viikon ruokien preppaaminen, pyykkääminen, netflix, liikunta… 

Joku saattaa miettiä, miksi lasken pyykkäämisen mukaviin vapaapäivän aktiviteetteihin. En näe sitä uhkana sen takia, että se on kuitenkin joskus tehtävä. Vapaapäivänä voin tehdä sen rauhassa, eikä arjen kiireen keskellä tarvitse yrittää järjestää aikaa. Puhtaiden pyykkien lajittelu on sitä paitsi ihan mukavaa samalla kun katsoo vaikka netflixiä. :D

Mun vapaapäivät menee suunnilleen seuraavasti. Aamut pysyy melkein aina samanlaisina, mutta päivän tekemiset vaihtelee.

• Herään ilman herätyskelloa (laitan usein kuitenkin herätyksen viimeistään klo 10, sillä haluan ottaa kaiken ajan irti vapaapäivästä)
• Selaan puhelinta sängyssä 10-30 minuuttia
• Hymyilen onnellisena siitä, että auringon paistaessa on ihanan valoisaa (ihana kevät!!)
• Hampaiden pesu ja kasvojen puhdistus
• Keitän kaksi kuppia kahvia ja teen aamupalaksi puuroa tai paahdettuja ruisleipiä
• Syön aamupalan sängyssä tai sohvalla ja katson ohjelmaa
• Kun olen hengaillut tarpeeksi (joskus useitakin tunteja heräämisestä), tsekkaan kalenterin ja ensi viikon suunnitelmat
• En yleensä tee vapaapäivänä kouluhommia, mutta jos on inspistä niin saatan hetken tehdä jotain niihin liittyvää
• Kirjoitan blogia / otan blogiin kuvia lauantaisin tai sunnuntaisin
• Pyykkään ja valmistan ensi viikolle ruoat – kuuntelen samalla podcasteja tai videoita Youtubesta
• Käyn suihkussa
• Hyppään puhtaisiin lakanoihin (parasta!)
• Katson ohjelmaa, selaan somea, viestittelen kavereiden kanssa…
• Nukahdan

Toivottavasti osaatte nauttia vapaapäivistä! Ahkeran lukemisen lomassa ne todella on ansaittuja päiviä ja boostaa myös seuraavan viikon suoriutumista. Älä siis tunne huonoa omaatuntoa päivinä, kun saat ottaa täysin rennosti. :)

Tsemppiä!

Katariina