Hello & best of the Detox!

(Below in English!)

Nyt onkin ollut aika pitkä radiohiljaisuus blogissa! Pahoittelut siitä! Tässä on sattunut ja tapahtunut aika paljon edellisen postauksen jälkeen, olen ollut muun muassa lomalla Suomessa, ekaa kertaa ikinä (ihanassa!) Gdanskissa ja Sopotissa lisäksi mulla on käynyt täällä vierailijoita (mikä on aina niin ihanaa!), ja on juhlittu niin vappua kuin läksiäisiäkin – valitettavasti moni ystävä on viime aikoina muuttanut muualle. Vaikka blogi on ollut hyvin hiljaa, niin instagram on sentään välillä päivittynyt, mutta nyt on korkea aika taas kirjoitella tännekin! 🙂 Mulla on paljon postausideoita mielessä, mutta ajattelin nyt pitkän tauon jälkeen aloittaa kertomalla vähän mun detox-kokemuksista, koska niistä on kyselty paljon!

Eli oon nyt kaksi kertaa elämässäni tehnyt detoxin, viime marraskuussa tein Petra Korven (tai nykyinen Wettenranta!) Heartbeats Detoxin, se oli mun ensimmäinen detox ikinä ja tykkäsin todella paljon! Olo oli todella energinen ja reipas sen aikana! Sen jäljiltä jäikin fiilis, että pakko tehdä vastaava myöhemminkin, koska fiilis oli mitä mahtavin! Olinkin innoissani kun näin yes girlin winter detoxin, testasin sen maaliskuussa!

Noissa kahdessa detoxissa on paljon samaa, sillä jälkimmäinen on jatkokehitelty talviversio ensimmäisestä. Henkilökohtaisesti tykkäsin ehkä enemmän tuosta Heartbeats Detoxista, itselleni se tuntui myös jotenkin helpommalta. Winter detoxin suhteen mulla oli myös välillä vähän vastoinkäymisiä ruokakaupassa tarvikkeiden suhteen, sekin voi vaikuttaa asiaan! Mutta suosittelen tsekkaamaan molemmat ja valitsemaan paitsi vuodenajan myös omien preferenssien suhteen kumpaa lähtee kokeilemaan! Suosittelen kyllä kummankin kokeilemista, mutta kannattaa aloittaa siitä kumpi tuntuu itselle sillä hetkellä sopivimmalta! 🙂 Ja kaupassa kannattaa tosiaan käydä etukäteen ja muutenkin tehdä valmiiksi niin paljon kuin mahdollista (itselläni olisi ehkä vähän skarpattavaa noiden valmistelujen suhteen, molemmilla kerroilla mulla hieman ontui se 😀 Well, nobody’s perfect! :D). Mutta niin, itse en ihan samanlaista euforiaa saanut Winter detoxilla kuin mitä sain Heartbeats Detoxista, ehkä mä kaipasin niitä raikkaita ja rouskuvia vihanneksia, esimerkiksi jokapäiväisiä vihannestikkuja! Ja manteleita 😀

Musta nuo detoxit ovat täydellisiä ”wake up calls”, koen itse syöväni ihan hyvin ja terveellisesti, mutta detoxin aikana tuli usein mietittyä, et syönköhän sittenkään ihan niin hyvin arkena kun ajattelin… Mä en ihan hirveästi mieti syömisiäni, siksi joskus onkin ihan hyvä vähän pysähtyä, ja miettiä niitä! Parasta ehkä noissa detoxeissa onkin se silmien avaaminen ja tavallisen arjen rikkoutuminen, mikä on aina virkistävää vaihtelua. Lisäksi niistä on jäänyt mun elämään hyviä reseptejä, joita voi ehdottomasti käyttää detoxin ulkopuolellakin! Ehkä pehmeä lasku ennen viiden päivän detoxia olisi kokeilla etukäteen esimerkiksi näitä resptejä?

Nämä kaikki resepetin ovat yes girlin winter detoxista, paitsi hummus Heartbeats Detoxista:

Mä oon laittanut veden sijaan usein kasvimaitoa, sopii todella hyvin! Lisäksi oon välillä laittanut avokadon sijaan banaania, sekä välillä mustikoita sekaan, eli suosittelen kokeilemaan erilaisia vaihtoehtoja (jos kokeilet tätä detoxin ulkopuolella :) ). Ihan taivaallisen hyvää!
 

Superhyvää ja sopii melkeenpä kaikkeen – ihan parasta etenkin talvella!

 

Itse asiassa tällaisen setin juon lähes joka aamu, paitsi mulla jää omenaviinietikka pois ja laitan mukaan myös vähän chlorellaa. Saattaa kuulostaa kaamealta kombolta, mutta mä itse asiassa tykkään! Nimenomaan energisoiva aamujuoma! :D

Tää hummus oli kummassakin detoxissa, ja se on kyllä todella hyvää! Itse tykkäsin vielä enemmän vihannestikkujen kanssa (Heartbeats Detox) kuin siemensipsien kanssa (Winter Detox)

Tykkäsin myös Heartbeats Detoxin supersoossista ja salaateista, voisinkin itse asiassa tehdä niitä lähiaikoina! Mutta niiden reseptit voitte katsoa suoraan täältä mikäli ne kiinnostaa ;)

Tässä oli nyt hieman mun detox-kommentteja! Kysykää ihmeessä jos jäi vielä jotain epäselväksi tai haluaisitte kuulla lisää omista kokemuksistani, mutta noista detox-oppaista löytyy sitten tärkeimmät ohjeet ja tiedot – tarkoituksella en lähtenyt niitä nyt toistelemaan :)

Tässä tosiaan tämänkertaiset vinkit ja kokemukset – toivottavasti pian taas lisää, mulla olisi niiin paljon juttuja! :P

//

Hello again, long time no posts! I was not planning to have such a long break from the blog, but you know – life happens. I was on holidays in Finland (<3), had some visitors in Poland (<3), went to Gdansk and Sopot for the first time (LOVED IT!), had some farewells as people were moving out… You know, life. So the blog has been unfortunately quiet, but at least there has been something on instagram! But now it was finally time to get back on with the blog! I have a lot of ideas for the blog, but after such a long break I thought I’d begin with my experiences with the detoxs I have recently had, since I got quite a lot of questions about those.

So, I have had detox now twice in my life – first was Heartbeats Detox by Petra Korpi (or now Petra Wettenranta as she got married and changed her last name). I felt totally amazing during the 5 day detox and I was sure I’d like to try it again someday. I was happy and excited when I heard that she made another detox together with her friend, this time Winter Detox – there’s something similar than in the previous one, but it’s more ”winter edition” – for example no salads but soups instead, which makes sense – on wintertime you kinda want to eat something warm. On March I tested the Winter Detox, but I didn’t feel as amazing as I did during the first detox – probably because I had some struggles with finding some ingredients and so on. But I also kinda missed the crunchy vegetables, and almonds! :D So if you ask me, I think I prefer the Heartbeats Detox, but I totally encourage you to try them both – start with the one you like the most and give it a try – it’s only 5 days so it’s not too difficult. As mentioned in those detox, it’s good to do as much preparations as possible beforehand, go to the supermarket before you start the detox and buy all the ingredients and so on. I still have something to improve with this, but you know, we’re all just humans and nobody’s perfect! :D

I personally think I eat somewhat ok, but to be honest I don’t really pay that much attention what I’m eating and so on. So what I really like about these detoxs is the fact that it kinda makes you open your eyes and question whether you’re really eating good stuff or not really… And it’s of course nice to get some change into your everyday life every once in a while, it’s very refreshing!

The pictures above are some of my favourite things during the detox, and you can try those even if you’re not doing the detox, actually maybe it could be a good idea to try some of those before doing the 5 day detox? But, unfortunately those detoxs are totally in Finnish, but, google translate is a friend, and if you have any problems just ask me and your personal Finnish translator will help you of course ;)

Until the next time, I hope it’s soon because I have so much to tell! :D

xx Aino