Tag: parantuminen

Vointi on yhä edelleen ollut melko hyvää. Se on selvästi tasaisempaa ja parempaa kuin aiemmin. Terveeksi en itseäni vielä luokittelisi mutta elämä on silti paljon normaalimpaa nykyään. En kuitenkaan edelleenkään poikkea mielelläni päivän rytmeistä tai nukkumisesta. (7-8h yöllä ja noin 1h päivällä) Tällä ja liiallisen touhuamisen välttämisellä pysyn lähes oireettomana. Kardiologin kirje tuli postissa ja […]

Kaikille kanssa kärsijöille tiedoksi, että krooninen väsymysoireyhtymä on aina paraneva sairaus! Sain aneltua itselleni paikalliselta terveyskeskuslääkäriltä lähetteen yliopistosairaalan infektiolääkärille. Hän ei kyllä ensin ollut halukas minua sinne lähettämään. Hän tuli kuitenkin toisiin ajatuksiin kun sanoin, että en ollut ajatellut vielä jäädä kotiin tämän ikäisenä ja nyt en kylläkään kykene töihin. Infektiolääkäri sanoi, että olivat ensin […]

Ensimmäisiä ohjeita joita sain lääkäriltä oli unen laadun parantaminen. On kuulemma erittäin tärkeää mennä aina samaan aikaan nukkumaan ja myös herätä aina samaan aikaan. Unta pitäisi kertyä kahdeksan tuntia. Lisäksi olen lukenut, että kehon uudistumisen kannalta olisi hyvä saada unta 22.00-02.00 koska silloin mm. aivot uudistuvat parhaiten. Menen nukkumaan 22.45 ja herään kello 7.00 aivan […]