20 days gone 9 to go
Syyskuun 1. päivän jälkeen olemme omavalintaisesti kieltäytyneet punaisesta lihasta, leivonnaisista, sokerista, alkoholista ja kahvista, ”paasto” päättyy 28.9. keskiyöllä. Koska minähän haluan syntymäpäivänäni ainakin KAKKUA, KEBABIA, PUNAVIINIÄ ja SUKLAATA.
Mutta kuinkas ovat kieltäymysten päivät kuluneet?
Ekalla viikolla syötiin vain kanaa, kalaa, kasviksia, kananmunia ja Turjakkeen tekemää tsatsikia (keväisen Kreikan reissun jälkeen se on kehittänyt maanisen tsatsikiriippuvuuden) – kasvisosio koostui lähinnä yrttiporkkanoista ja vihreästä salaatista.
Parit vitamiinit päälle ja litratolkulla omaa teesekoitustani, joka koostuu vaihtelevin suhtein Mokkamaan Lazy Days-irtoteestä, turkkilaisesta maustamattomasta mustasta teestä ja joko Keisarin morsiamesta tai Tiikerin päiväunesta.
Ensimmäiset kolme päivää päätä kivisti hiukkasen, mutta eipä tuo menoa haitannut. Paino putosi iloisena sivuilmiönä 2 kiloa.
Toisella viikolla jätettiin liha kokonaan pois ja ateriat koostuivat falafeleistä, lohesta, muikuista ja härkispihveistä ja kanamunista kera vihreän salaatin ja sen ihmeellisen tsatsikin.
Olo mitä parhain. Aamuisin oli vähän nihkeää syömisen suhteen, kun nälästä ei tietoakaan ja muutenkin ateriat painottuivat enemmän pitkälle iltapäivään ja iltaan, vaikka sen pakkoaamiaisen söikin yleensä viimeistään seitsemältä.
Painorintamalla ei mitään muutoksia.
Tämä kolmas viikko on taas tuonut kanan ruokalistalle, lämmin kanasalaatti on kyllä herkkua! Eilen illalla hemmottelimme itseämme katsomalla uuden Ruotsalaissarjan Hassel ekan osan (ei kyllä vakuuttanut alkuunkaan, vaikka yleensä pidän svedutuotannoista, mutta katson vielä toisen osan, jos ei sittenkään ala sytyttää, niin hej på dig vaan) ja nautiskelemalla puolikkaat grillibroilerit sormiruokana. En kyllä jaksanut syödä sitä kokonaan, mutta Turjakkeelle maistui 🙂
Olo oivalinen, vaikutukset vaa´an lukemiin näen perjantai-aamuna.
Nälän ja mielitekojen katoaminen on ehkä suurin ero tavalliseen ateriamalliini, proteiinejahan tällä mallilla tulee reippaasti enemmän kuin normaalilla sekasyönnillä, mutta tuskinpa se nyt isompia ongelmia näin lyhyen ajan sisällä aiheuttaa.
En oikeastaan kaipaa muuta kuin aamukahvia. Tee maistuu kyllä hyvälle ja sitä tulee juotua enemmän, mikä on postitiivista päivittäin juodun nestemäärän kannalta, mutta…kahvi <3
Extraproteiinit vaativat nestettä normaalia enemmän, että munuaiset jaksavat huuhdella lisääntynyttä kuona-ainekuormaansa tehokkaammin, mutta se jatkuva vessassa juokseminen ottaa hetkittäin päähän.
Koska ei ole ikinä nälkä, jää syöminen päiväsaikaan aika vähille – energiat ovatkin loppuneet kuin seinään pariin otteeseen, kun olen innostunut enemmän rehkimään vaikka pihamaalla. Koska näläntunnetta ei sinänsä itselleni ole tullut, niin sen virranloppumisen huomaa vasta heikotuksesta ja huimauksesta. Eli on pitänyt hillitä käsisahan kanssa heilumista sireenipuskissa.
Mutta kuitenkin, Summasummarum: so far so good!