Ja taas on aika auringon, karoteenikapselit kehiin

Oikein silmilleräjähtävän isolla kuvalla aloitetaan tänään!

Maaliskuussa aurinko alkaa jo tuntua lämpöiseltä ja ainakin täällä Susirajalla metriset kinokset ja tasainen hanki heijastavat auringonsäteitä kilpaa silmiin ja iholle. Ihanaa!

Lapsena kärsin ”aurinkoallergiasta” ja olinkin vuoden ympäri kalkkilaivan kapteeni, koska varsinkin keväisin auringolle altistuminen peitti minut söheröisellä ihottumalla ja nosti korkean kuumeen. Kuljin päästä varpaisiin peittäviin vaatteisiin puettuna ja opin siirtymään pihalla aina varjon mukana. Söin antihistamiineja kuin sokeriaddikti irtokarkkeja.

Onneksi vaiva lievittyi iän myötä, antihistamiinit keväthangilla toki edelleen kehissä, mutta juhannuksen jälkeen voin jo heittäytyä vaikka nakuna keskipäivän paahteeseen ja parannella psoriläiskiäni antaumuksella.
Puhtaasti itsensä grillaamiseen tarkoitetut Etelänmatkat aloittelin kolmekymppisenä ja opin kantapään kautta, että reilu kolmisen tuntia aktiivista auringonottoa on maksimini, mikäli en halua ruskettumisen sijaan muuttua kuumeiseksi ihottumapalloksi.

Kolmekymppisenä löysin myös nämä karoteenipuristeet.
Joku iho-ongelmainen kanssasisareni mainitsi karoteenikuurin ennen vahvalle auringolle altistumista ”vahvistavan” ihoa ja antavan kaupanpäälle kauniin kuparisen sävyn päivetykseen.  Hetihän ne piti testata ja sillä tiellä ollaan edelleen.
Toki käytän (nykyään) korkeita suojakertoimia (vähintään 30), mutta selkeästi ennakoiva karoteenitankkaus suojelee ahnetta auringonahmijaa kärvähtämiseltä. Minulla ei myöskään ole vieläkään ainoatakaan ”maksaläiskää” eli pigmenttiläiskää, joita ahkera aurinkokylpyily lätkii varsinkin kasvojen iholle jo kolmekymppisenä.

Beetakaroteenia saisi luontaisesti helposti ravinnosta, vaikkapa syömällä mangoa, papaijaa, aprikoosia tai kotimaisemmin pinaattia, porkkanaa, lehtikaalia ja kurpitsaa, mutta tällaisena ennaltaehkäisevänä pikakuurina se on helpompi ottaa kapselina. 
Vaikka beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, ei sen lisäravinteenakaan syöminen rasita maksaa, koska elimistö käyttää/muuntaa siitä vain tarvitsemansa määrän. Joskus kun olen syönyt porkkanoita mielettömiä määriä, olen huomannut ihon muuttuvan hieman kellertäväksi, mutta näiden kapselien kanssa samaa ilmiötä ei ole ilmaantunut.

En tiedä miten valmisteen syöminen vaikuttaa jo olemassa olevien maksaläiskien tummumiseen, mutta jos sinulla sellaisia on, kannattaisi ehkä kokeilla?
Ja todellakin se rusketus, mikä näitä syötyä syntyy, on uskomattoman kauniin kuparinen :)

Tämä ei ole mainospostaus tälle tietylle merkille, näitä karoteenivalmisteita löytyy vaikka millä nimillä, itse yleensä päädyn ostamaan sen edullisimman, mutta tämä purkki tarttui käteeni Betamax-nimensä takia.
Veljeni Tekramütisch-projektilla kun on biisi nimeltään Betamax – vaikka se ei karoteenipuristesta kerrokaan, niini kertosäe jää soimaan päähän:

https://www.youtube.com/watch?v=D8MgzcjNR2U