Jos ei ikäkriisiä niin jotain kriisiä kuitenkin
Kävin eilen työterveyshoitajalla. Univaikeuksista piti puhuman, mutta kun hoitaja kysyi että kuinkas voit niin minäpä sitten pillahdin itkuun.
Ja 20 minuutin aika venähti tuntiin, jonka aikana sitten itkunikotusten keskellä saatiin jotain puhuttuakin.
Sairauslomaa keskiviikkoon, milloin lääkärin vastaanotto, samoin tein kirjoitti lähetteen työpsykologille ja ohjeisti nollaamaan päätä nyt huolella ulkoilemalla, leffoilla, kirjoilla ja vaikka päikkäreillä jos sellaiset onnistuu.
Pari läheisintä kollegaa on maininnut muutamaan otteeseen muuttuneesta persoonastani, mutta vaikka olen tiedostanut välillä aika korkeallakin käyvän vitutuskäyräni, olen vain mielessäni lauleskellut ylämäki-alamäki-ylämäki-alamäki yhdessä kulkien…
Ehkä tämä ei nyt ihan lauleskelemalla laukeakaan.
Toki elo on hiukka haastavaa vähän joka saralla ollut muutaman ajan, kun ikääntyvien vanhempien asioihin ja elämään osallistuminen ja auttaminen on lisääntynyt ja duunipuolella tuntunut välillä varsin mielivaltaisia käänteitä eteen tullut. Eriarvoisuuden kokemus itsellä kaihertanut aika terävillä kynsillä mielialaa vaikka työtaakka sinällään ei hartioita ravista.
Uniin ja nukkumiseen on vaikuttanut työ kaikista eniten. Maanantain vastaisen yön olen valvonut jo pitkän aikaa kun jonkinlainen vastentahtoisuus ja pahamieli valtaa koko kropan miettiessä aamuista töihin lähtöä. Viikon mittaan fiilikseen turtuu ja nukuttuakin saa jonkin verran pätkissä.
Levon puutteen huomaan kuitenkin siinä, että jopa yksikertaisimmat ja rutiininomaisimmat työt vaativat keskittymistä todella paljon ja joudun tarkistamaan omia töitäni varmistaakseni, ettei virheitä ole tullut. Ja silti niitä tulee.
Että jotain apua tähän tilanteeseen on saatava, on se sitten unilääkkeet tai keskustelu lähiesihenkilön kanssa tai työnohjaus tai joku muu.
Vanhempien ikääntymiseen ja äidin alzheimeriin en voi vaikuttaa, mutta työpohjaisen stressin, uupumuksen ja ahdistuksen keventämiseen toivottavasti löytyy keinoja kun asian ammatilaiset mukaan saadaan.
Katotaas kuinka kurpan käy.