Tag: #kolesterolinmittaus

Tammikuun lopussa kävin työterveystarkastuksen yhteydessä verikokeissa ja kolesteroliarvot olivat ekaa kertaa elämässäni koholla. Itselleni tyypilliseen tapaan tein asiasta PROJEKTIN ja koska viisaus kuului, että jo kolmessa viikossa muutosta aikaan voi saada ruokavaliolla ja liikunnalla, niin minähän pistin toimeksi. Olen viettänyt  suorastaan hurmahenkistä, liikunnallista ja terveelliseen ruokavalioon huomiota kiinnitävän kuukauden. Tästä esimerkkinä mm. Kolesterolinkaatococktailini (resepti täällä […]

Olen koko ikäni saanut suorastaan brassailla sillä, että minulla se ei ole minkäänlaista ongelmaa kolesterolin kanssa, minun ruokavalioni se on niiiiiiiin terveellinen ja minä se harrastan ulkoiluakin tarpeeksi ja mitähän vielä? Viime syksynä Turjake hankki kotiin kolesterolin ja sokerin pikatestit, joiden tulokset olivat osaltani odotusteni mukaisesti normaalit (postaus tässä). Myöhemmin lokakuussa testattiin kolesteroli  tarkemminkin, kun […]

Keväällä Turjake sai vähän noottia kohonneista kolesteroliarvoista (ja vähän sokeriarvoistakin), mutta ei halunnut lääkitystä vielä ottaa, joten lääkäri kehoitti kolme-neljä kuukautta katsomaan, josko ruokavalion muuttaminen laskisi lukuja. Uuteen testiin olisi hyvä suunnata näin syksyn pintaan ja silloin katsottaisiin lääkityksen tarve uudestaan. Kolesteroliarvohan on jokaisen varsin hyvä tietää, koska se on keskeinen riskitekijä esim. sepelvaltimotaudissa. Arvoa […]