5.treenipäivä: iltatreeni

Juoksureeni taas heitetty. Ohjelmassa oli 4x5min reipasta kävelyä ja välissä 4×2,5min juoksua, sellaista vauhtia, että pystyy juostessa puhumaan.

Suoraan sanottuna, en saa juuri mitään noista juoksureeneistä irti! en tiiä, pitäskö hypätä kerralla useempi viikko eteenpäin. Ärsyttää,kun vaikka reeni loppuu,niin ite jaksaisi vielä.

Tässä nyt kuitenkin illan saldo numeroina:

  • 4x5min kävely+ 4×2,5min juoksu yht 30min, syke max185, ka 159.
Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *