Uusi aloitus, vuosi 2018

Haha, 5 vuotta kulunut edellisestä postauksesta ja samassa tilanteessa edelleen 😀 Päivitetään vähän tietoja:

Sali-innostus päättyi varmaankin juuri tuolloin 5 vuotta sitten. Välissä kävin vähän harrastamassa pesäpalloa ja lenkkeilemässä kävelyn muodossa, mutta sitten aika tarkalleen vuosi sitten innostuin bodypumpista. Bodypumpissa kävin kesään saakka ja kesän kävin juoksemassa, tavoitteena juosta puolimaraton tänä syksynä. Jotain sitten tapahtui, en tiedä mitä, mutta liikunta jäi taas kokonaan. Syyskuun alussa kävin viimeisellä lenkillä ja 5 viikkoon en tehnytkään sitten mitään muuta. Paitsi söin. Suklaata. Ja kakkua. Alkuviikosta päätin katsoa totuutta silmiin, kävin vaa’alla ja se ei ollut kauheen mukava käynti. 

No, aloitin sitten herkkulakon ja eilen kävin ostamassa ryhmäliikuntakortin ja osallistuin bodypump-tunnille. Huhhuh! En olisi uskonut, että kunto voi niin repsahtaa! Laitoin vielä varovasti painoja tankoon ja silti olin aivan loppu tunnin jälkeen. Tänään kävin kävelylenkillä ja illalla olen menossa tekemään porrastreenin. Tässä lukuja eiliseltä ja tältä päivältä:

11.10 Bodypump (55min, ei loppuvenyttelyä): keskisyke 138, maksimi 181, kalorit 446.

12.10 Kävely 5,9km/h (39min) keskisyke 120, maksimi 144, kalorit 259.