Paras palautusjuoma

Joskus Body Pumpin, kiipeilyn tai kuntosalin jälkeen lihakset huutaa proteiinia. En syö lihaa, joten yritän pitää muilla tavoin huolta proteiininsaannista. Kaikenlaisia shakeja ja patukoita olen kokeillut, mutta ne on aika ällön makuisia ja vaikuttavat keinotekoisilta. Täytyy myöntää, että en ole kovin hyvin perehtynyt tuotteiden ravintoarvoihin tai ylimääräisiin lisäaineisiin. Keinotekoisuus on siis ihan vaan oma fiilis. Ei mikään vaaleanpunainen voi olla kovin luonnollista.

Siispä luottopalautusjuomani onkin maito. Nam! Niin luonnollista, hyvää ja raikasta. Ja ainakin minun (korvien välissä huutavan) proteiinivajeen tyydyttävää.

Nyt maidosta on saatavilla vieläkin sporttisempi versio, MAITO PLUS. Tämä vasta tehoaakin psyykkiseen palautumistarpeeseen. Ihan oikeasti, kai tässä vaan on vähän enemmän proteiineja. Ja eipä kalsiumista ja D-vitamiinistakaan haittaa ole. Plussamaitoa juon vain treenin jälkeen, kahvi- ja muromaito menee edelleen ihan tavallinen. Menetelmä taitaa olla osa huijaussysteemiäni – eihän Gainomaxkaan varmaan tuntuisi enää tehokkaalta jos sitä söisi myös aamupalalla murojen kanssa.

Syön myös paljon soijaa ja tofua, sekä maitotuotteita vaikka missä muodossa. Varsinkin raskausaikana ainoa järjetön loputtoman himon kohde oli maustamaton maitorahka. Maistuu kyllä edelleen.

Äidinmaito se vasta ihmeaine onkin! Koko muu perhe oli kovassa flunssassa ja tietysti nuuski vauvaa räkänenillään. Ympärillä oli muitakin flunssaisia ja tartuntavaara oli suuri. Vauva on kuitenkin säästynyt täysin terveenä. Uskon sen johtuvan imetyksestä, koska… maito nyt on vaan niin hyvää! :)

(Kuvat: www.valio.fi)

P.S. Olispa jännä kirjoittaa palstaa, jossa olisi joku selkeä aihe tai teema. Mutta tämmöinen tästä on tullut.