Hello. Hyvää alkanutta vuotta

Viimeksi kirjoittelin lukemiseen ja lasten oppimiseen liittyvistä jutuista, mutta nyt sen sijaan ajattelin kirjoittaa hieman kevyemmällä otteella tekemistäni uudenvuoden lupauksista. Joku saattaa sanoa, että kaikki lupaukset ovat turhia ja koko homma jotenkin keinotekoinen. Itse taas pidä ajatuksesta, kun vuosi vaihtuu, niin voi elämässä kääntää tavallaan uuden lehden. Uuden vaiheen alkaessa on jotenkin tavallaan helpompi aloittaa tekemään uusia juttuja. Tiedän, että tekemäni lupaus on varsinainen klisee, mutta tarkoituksenani on päästä kuntoon kesäksi. Nyt ei siis kuitenkaan puhuta mistään fitness-kilpailujen lavakunnosta, vaan tavoitteena on laihduttaa muutama kilo, jotta kehtaa uimapuvussa näyttäytyä rannalla ja kesäksi on myös loma varattuna Espanjassa, joten siihen pyritään.

En ole koskaan ollut kovinkaan kiinnostunut urheilusta, vaikka olen sitä itsekin epäsäännöllisesti harrastanut. Aikoinaan pelasin koripalloa, mutta se jäi pois kuvioista teini-ikäisenä. Sen jälkeen olen lähinnä käynyt kävelyillä ja silloin tällöin kuntosalilla. Kävelyllä käynti on varsin mukavaa, mutta sali melkoista pakkopullaa. Vaikka omaankin hieman urheilutaustaa, niin olen kyllä ihan tavallinen tallaaja ja en juurikaan erota väärää tapaa urheilla oikeasta tavasta. Ainakaan liian kovaa ei kannata aloittaa, jotta ei satu loukkaantumisia tai synny rasitusvammoja.

Ystävättäreni kanssa aloitimme molemmat kuntokuurin, joten tsemppaamme toisiamme kohti tavoitetta. Emme kumpikaan ole mielettömän ylipainoisia, mutta muutamia kiloja pystyy molemmat pudottamaan ja saamaan terveemmän vartalon. Tokihan naisilla on aina ollut ulkonäköpaineita, kun nollakoon malleja tungetaan joka tuutista, mutta nyt on normaalikokoiset naiset otettu myös mukaan mainoskampanjoihin ja enää ei tarvitse olla anorektisen laiha, jotta voisi päästä esille. Tosin raja on myös hämärtynyt toiseen suuntaan, koska toisessa ääripäässä on bodypositivity eli kehopositiivisuusliike. Siinä ajatuksena on, että olit sitten millainen tahansa, niin voit olla ylpeä siitä. Itse olen sitä mieltä, että kehopositiivisuus on täysin absurdi ajatus. Toki normaalivartaloisen tulisi tuntea olonsa hyväksi peiliin katsoessaan eikä surra pieniä kehon epätäydellisyyksiä. Fakta kuitenkin on, että ylipaino on vaarallista ja vie ennenaikaiseen hautaan. Ylipainoon liittyy monia sairauksia, kuten esimerkiksi, uniapneaa, sydän- ja verisuonitauteja, aineenvaihduntasairauksia, verenpainetautia, nivelsairauksia, keuhkosairauksia ja paljon muitakin sairauksia. Sen vuoksi pidänkin täysin hulluna kehopositiivisuusliikettä. Jopa Yle on tehnyt siitä oman versionsa, joka tunnetaan nimellä vaakakapina. Tokihan pelkkä paino ei kerro koko totuutta ja kampanjan ajatuksena onkin hitaat ja pysyvät muutokset, mutta mielestäni ylipainoista kehoa ei tulisi ihannoida missään vaiheessa.  

Joka tapauksessa nyt on kuitenkin kuntokuuri ja ruokavalion muokkaaminen aloitettu. Tavoitteena on saada muutoksia aikaan hitaasti ja myös pitää niitä yllä. Kävin ensin kirjastosta lainaamassa muutamia ravitsemukseen liittyviä kirjoja, jotta saan hieman uutta tietoa ruokavalioon liittyen. Ajattelin kokeilla muutamia uusia urheilulajeja, josko se oma suosikki niistä löytyisi. Innostuin tilaamaan luettavaa myös kotiin ja nyt minulle tulee Fit-lehti ja Anna. Fit toki enemmän keskittyy urheiluun ja terveellisyyteen, mutta Annassa on myös hauskoja juttuja urheiluun liittyen ja toki paljon muutakin sisältöä. Kunhan nyt ensin pääsee alkuun, niin kentien myöhemmin voisi harkita personala trainer-ohjaajan palkkaamista muutamaksi tunniksi, niin oppii tekemään liikkeet oikein. Hiljaa hyvä tulee, sanotaan.