4kk vauvan 11h yöunet

Meillä ei olla missään vaiheessa nukuttu ah niin muodikkaassa perhepedissä. Vauva on siis nukkunut alusta saakka omassa sängyssään. Esimmäiset kuukaudet hän nukkui äitiyspakkauksen laatikossa meidän sänkymme vieressä, mutta parin-kolmen kuukauden iässä hän siirtyi jo pinnasänkyyn ja omaan huoneeseen. Olen ymmärtänyt, että tällainen järjestely on melko harvinainen nykypäivänä, mutta on ollut hyvä ratkaisu meillä.

Nukkumisen kanssa on ollut monenlaisia vaiheita tämän neljän kuukauden aikana. Välillä on kitisty koko yö 5-30 minuutin välein pari viikkoa putkeen, joka on tarkoittanut sitä, etten minä ole käytännössä nukkunut lainkaan pariin viikkoon. Välillä on kuitenkin, luojan kiitos, ollut rauhallisempaa. Tällä hetkellä meillä illat ja yöt sujuvat kutakuinkin ja pääsääntöisesti tähän tyyliin:

– Valojen himmennys ja iltaimetys noin klo 19.45

– Yöpuku päälle noin klo 20.00

– Viedään omaan pinnasänkyyn ja annetaan nukahtaa sinne. Tarvittaessa käydään nostamassa tuttia tai muuten rauhoittelemassa. Vauva nukahtaa noin klo 20.15-20.30

– Ensimmäinen syöttö noin klo 02.00-03.00

– Toinen syöttö noin klo 04.30-05.30

– Tuntin nostoa tai muuta rauhoittelua muutaman kerran ennen kuin noustaan

– Herätys noin klo 07.00

Meillä on alusta saakka noudatettu tätä samaa rytmiä hyvin orjallisesti ja tuntuu, että se alkaa pikkuhiljaa tuottaa hedelmää parantuneiden yöunien muodossa. Tuntuu, että vauvan yöunet paranevat koko ajan vaikka välillä otetaankin takapakkia ja tulee niitä huonompia öitä. Tavoitteena on ollut koko ajan, että 

a) vauva oppii nukahtamaan itse ilman, että vanhempien tarvitsee joka ilta nukuttaa.

b) vauva oppii nukkumaan omassa pinnasängyssä ja omassa huoneessa.

c) jokaiseen pieneen inahdukseen ei reagoida vaan vauva oppii itse rauhoittamaan itsensä takaisin uneen unisyklien välillä.

Perhepedissä nukkuminen ei olisi sopinut meille, sillä siinä näihin tavoitteisiin pääseminen olisi ollut hyvin hankalaa. Alussa vauva toki söi todella usein ja pitkään öisin, jolloin äitinkin välillä nukahti ja silloin siis nukuttiin hetkittäin perhepedissä. Pyrin kuitenkin aina jaksamaan nostaa vauvan takaisin omaan laatikkoonsa syöttöjen välillä. Jossain vaiheessa huomasin, että herään jokaiseen vauvan pienimpäänkin äännähdykseen, joten tässä kohtaa oli oikea hetki siirtää vauva omaan huoneeseensa. Tämä paransi huomattavasti koko perheen yöunia, joten oli ehdottomasti hyvä ratkaisu.

Meillä yöunet ovat todella kovassa arvossa, koska ilman kunnon unia minun on vaikea jaksaa hoitaa vauvaa parhaalla mahdollisella tavalla tai puolison käydä töissä. Siitä syystä hyvien yöunien eteen ollaan oltu valmiita tekemään töitä ja toivon mukaan ollaan tässä onnistuttu. Tällä hetkellä ainakin tuntuu siltä, mutta asiathan tuppaavat muuttumaan hetkessä vauvan kanssa…

– Anonyymi