Rakas!
Anna anteeksi että satutin sinua.

Nyt kun olen tässä edessäsi avoinna ja haavoittuvana,
ja olen riittävän rohkea katsoakseni sinua vihdoin silmiin.
Haluan että pysähdyt ja kuuntelet.

Minun on kerrottava sinulle paljon,
minun on pyydettävä anteeksi monia asioita,
En voi enää elää niin kuin mitään ei olisi tapahtunut.
Se ei ole reilua.
Ei mulle eikä sulle.

Olen yrittänyt aloittaa tämän keskustelun kanssasi jo useampaan kertaan,
mutta en vain ollut vielä valmis.
Pelko, pettymys ja kärsimys
eivät antaneet minun kohdata sitä kaikkea paskaa
mitä olen tehnyt ja puhunut sinulle vuosien aikana.
Pelko takertui kurkkuuni ja esti minua sanomasta lopulta oikein mitään.

Minä vain teeskentelin kaiken olevan OK,
ja jopa itse uskoin siihen.

Vihdoin pystyn katsomaan sinua silmiin rehellisesti.
Kaikessa.
En aio enää juosta sinua tai ongelmiamme pakoon.

Nämä tunteet joita tunnen sinua kohtaan
Eivät ole enää koskaan
Ole näkymättömiä minulle.
Näen sinut, näen itseni ja näen meidät.
Olen hyväksynyt ”meidät.”

Anteeksi että unohdin sinut ja sinun tunteesi.
Työnsin sinut turhautuneena taka-alalle.

Alusta alkaen Kielsin aidon itseni sinulta
teeskennellen olevani jotain muuta.
”Jotain parempaa” kuin olin.
Tein sen jotta kelpaisin. Ja riittäisin.
Tiedän että se satutti sinua.

Häpeä itsestä ja huono itsetuntoni
on aina aiheuttanut suurta vahinkoa minulle.

Torjutuksi tuleminen on yksi syvimmistä haavoista,
Jonka voin kokea.
Olen kieltänyt ja peittänyt tunteitani sinulta vuosia.
Sanomatta yhtään mitään.

Rakkaus-suhteemme kieltäminen
On pahin petos meitä itseämme kohtaan.
Aivan kuin olisimme näkymättömiä.
Se sattuu!

En voi uskoa miten paljon olen joskus vihannut sitä että rakastan sinua.

Tein pitkään aivan kaiken väärin.

Muistan että usein sain sinut epäilemään itseäsi.
Tein olostasi syyllisen ja avuttoman.
En välittänyt oliko kyseessä ulkonäkösi, persoonallisuutesi tai tekosi.

On ollut hetkiä
Jolloin pystyin hädin tuskin sietämään sinua.
Juuri silloin ajattelin
ettei sinulla ollut minulle mitään annettavaa,
mitään arvokasta.
Että olin arvoton rätti.
Kuten sinäkin.

Anteeksi että työnsin sinut pois kun halusit viimein tulla lähelleni.

Kohtelin sinua vitun huonosti.
Kiukuttelin kuin kakara.
Kritisoin sinua lähes kaikesta mitä teit.
Tiedän, että en kohdellut sinua oikein.

Tiedän, että olen hetkittäin ollut hyvin kylmä sinua kohtaan.
Olen todella pahoillani.

Sen sijaan että olisin halannut sinua
Kun sitä tarvitsit eniten,
Työnsin sinut pois
Ja se teki olostasi vielä huonomman.

Monien päivien ajan jätin sinut huomiotta
vaikka tarvitsit apuani.

Olen pahoillani että sulkeuduin sinulta,
kunnes en enää kestänyt,
kunnes sydämeni pakahtui
enkä enää edes muistanut miltä tuntuu olla
onnellinen, tyyni, hyvinvoiva.
Minä murenin.

Vaikka en tahdo tämän tapahtuvan kenellekään toiselle,
tämän ansiosta löysin sinut uudelleen.
Odotit minua.

Vielä kerran,
olen pahoillani kaikesta aiheuttamastani tuskasta.

Tästä eteenpäin haluan asioiden olevan toisin.

Haluan suojella sinua kuten sinä suojelet minua.

Tarjoankin sinulle sopimusta:
panostetaan meihin vielä kerran!!!
Minä sinuun, sinä minuun.
Ollaan yhtä,
Ei olla vain valheellinen sankari ja tämän pyöveli.
Ollaan kumppaneita.

Lupaan kuunnella sinua,
jopa silloin kun joku sanomasi sattuu.
Nyt tiedän ja ymmärrän,
että sinulla on usein oikeasti tärkeääkin sanottavaa minulle.
Annan sinun kuulua äänekkäämmin.
Keskityn kuuntelemaan
Kun pyydät sitä.

Haluan oppia tuntemaan sinut.
Nähdä sen mikä oikeasti olet.

Haluan löytää sinut uudelleen,
tietää kaikki pienetkin asiat sinusta,
missä olet hyvä,
ja mitä haluat tehdä vielä tulevaisuudessa…

En pysty lupaamaan 100% varmasti
etten tulisi enää koskaan satuttamaan sinua
se on mahdotonta.
Me kaikki teemme virheitä,
Mutta LUPAAN:
en tee enää koskaan mitään pahaa sinulle tahallani.

Toivon että ollaan onnellisia sellaisina kuin olemme.

Peiteltyäni itseäni niin kauan
olen nyt tajunnut
että ilman sinua en ole kokonainen.

Olet saanut maistaa helvetisti pettymystä vuokseni
ja se on yksi pahimmista virheistäni.

En anna itselleni sitä ikinä anteeksi
että satutin pahemmin kuin ketään koskaan,
Sitä jota rakastan enemmän kuin ketään koskaan.

Minä kunnioitan sinua.
Aina kun olet maassa myötäelän kanssasi.

Yritän ymmärtää sinua.

Kun olet äreä,
Lupaan yrittää olla kuuntelematta sana rarkasti mitä sanot,
Ja yrittää ymmärtää mistä äreys oikeasti johtuu.

Sen sijaan että kiukuttelen,
Lupaan yrittää avata suuni ja kysyä
Jos joku asia epäilyttää minua.

Sen sijaan että syyllistäisin sinua turhasta,
yritän löytää helpotuksen yhdessä kanssasi.

Otan avosylin vastaan pelkosi ja haavasi.
Ja lupaan että kerron sinulle omani.

Kaikki mitä olemme käyneet läpi
on opettanut minulle,
Että meidän on mahdotonta elää onnellisina
puhumatta
Ja kuuntelematta toista.

Viha ja pelko pitävät minut vain erossa sinusta.
Se tekee olostani vain avuttoman
ja arvottoman, surullisen ja kärsivän.
En halua tätä kummallekaan meistä.

Elämämme on kovaa,
ja edessä tulee olemaan vaikeuksia ja epäonnistumisia.
Mutta muista aina
kun et jaksaisi kävellä,
anna minun kävellä vieressäsi ja auttaa sinua.

Tiedän satuttaneeni sinua ja pettäneeni sinut,
mutta yritetään uudelleen.

Rakennetaan hyvinvoinnin ja hyväksynnän siltoja välillemme pikkuhiljaa?
Haluan että olemme yhtä,
Että siteemme vahvistuu ja täyttää meidät rauhalla ja rakkaudella.

Haluan pitää sinua kädestä enkä päästää koskaan enää irti.

Mitä sanot?
Onko meillä sopimus?

Sä nukut ja mä aloin tylsänä hetkenä miettimään
Mitä on RAKKAUS

Parisuhde-rakkauteen tarvitaan suhteeseen sitoutumista,
Luottamusta, tahtoa,
uskoa ja toivoa.

Eakastamisen merkitys on enemmän kuin ”vain”
ihastuminen, hullaantuminen tai rakastuminen.

Rakkaus näkyy todellisessa läsnäolossa,
jossa aidosti kuunnellaan ja ilmaistaan
syvällä olevia tärkeitä tunteita
esimerkiksi toisesta välittämistä, loukkaantumista ja surua.

Aidossa rakkaus-suhteessa opitaan todella tuntemaan toinen ihminen
Olemalla läsnä.
Ja kunnioitetaan toisen ”sisäistä maailmaa”;
ajatuksia, tunteita ja mielipiteitä.

Kumppanit voivat ylittää monia ongelmia pelkästään sillä
Että he molemmat uskovat vakaasti kuuluvansa yhteen.

Sitoutuminen on välttämätöntä toimivaan parisuhteeseen,
kuten myös luottamus.
Ilman näitä suhteessa ei tapahdu kasvua
eikä intiimiys toteudu.

Se että emme uskalla heittäytyä avautua ja jakaa kipeimpiä asioitamme toistemme kanssa,
Tarkoittaa ettemme ole varmoja toisistamme.

Sitä ihmistä joka äkisti tekee elämästämme lopullisesti täydellistä ja ongelmatonta
ei ole olemassa.

Rakkaus ei ole pelkästään ihana euforinen tunne.

Rakkaus ei löydy toisesta ihmisestä.

Rakkaus ja parisuhde eivät ole sama asia.

Rakkaus ei ole päämäärä.

Rakkaus on itsensä ja toisen aitoa kohtaamista.

Rakkaus on myös epämukavaa,
Rakkaudessa on turvallista kohdata sellaista haavoittuvuutta,
joka ei muuten voisi tulla esiin.
Epämukavuuden takana on usein syvempi tunne,
rakkauden kokemus.

Rakkaus on läsnä kaiken aikaa. Myös riidan ja erossaolon aikana.

Rakkaus on pelottavaa.
Se on rohkeutta
sillä rakastaakseen täytyy kohdata pelkoa.
Sekä omaansa että toisen osapuolen.

Joskus mietin…

onko tässä kyse rakkaudesta vai vain tottumuksesta.
Kiintymyksen ja rakkauden saattaa usein myös sekoittaa keskenään.

Rakkaus on pyyteetöntä, kiintymys itsekkyyttä

Rakkautta on, että pyrit tekemään kaikkesi,
että kumppanisi olisi onnellinen ja tuntisi olonsa rakastetuksi sekä arvokkaaksi
– sillä metsähän vastaa niin kuin sinne huudetaan.

Kyse ei saisi olla siitä,
kumpi on tehnyt enemmän toisen eteen.
kuka on vaikka tiskannut eilen ja tänään
kuka on tehnyt uhrauksia,
kuka on ollut sankari.

En kiristä sua
En pyri manipuloimaan sua tai halua dominoida suhdettamme.
Rakkauden ei pitäisi sisältää minkäänlaista kilpailua.

Kiintymyksessä tai tottumuksesta keskittyy tekemään
ainoastaan itsensä onnelliseksi.

Välil tuntuu et oon riippuvainen susta
ja pyrin kontrolloimaan sun elämää siinä pelossa,
että hylkäät mut.

Sun ei pitäs olla vastuussa mum onnellisuudesta
ja turhaudun sekä suutun sulle
Kun en koekaan täydellistä tyytyväisyyttä.

Rakkaudessa ei ole kyse siitä
teetkö sinä minut onnelliseksi
– vaan teemmekö toisemme onnellisiksi.
Olemmeko yhdessä onnellisia.

Vastavuoroinen Rakkaus sallii sinun olla oma itsesi.

Kumppanin homma on kannustaa ja rakastaa toista juuri sellaisena kuin toinen on.
Suhteessa ei pitäisi pelätä näyttää heikkouksia.

Rakkaus ei kahlitse,
Vaan antaa luvan toteuttaa unelmia.
Parasta on, että unelmamme ovat yhteisiä
tai tuemme toistenne haaveita niitä lyttäämättä.

Kiintymys on puolestaan kontrollointia.
En välttämättä halua että vietät helvetisti aikaa ystäviesi kanssa,
Vaan haluat sut kokonaa itsellesi.

Vaikka pohtisin itsekin eroa…
En haluakaan sitä tosipaikan tullen
– sorrun jonkun sortin manipulointiin tai jopa kiristykseen…
jotta et jättäisi mua.

Saatat myös mollata sua
sillä tietyt piirteesi ärsyttävät
Johtuen siitä
Ettet olekaan ”täydellinen” ja tee näin ollen oloani koko ajan vain hyväksi.

Rakkaus kasvattaa
kiintymys kuormittaa

Sanotaan että
Rakkaudentäyteisessä suhteessa ihmisestä tulee paras versio itsestään
– tai ainakin hän pyrkii siihen.
Kumppani on peili jota katsomalla näkee parhaat puolet itsessään.

Rakastavassa suhteessa ihminen saa kipuilla ja kasvaa
Ja toinen ei tuomitse vaan seisoo rinnalla.

Kiintymys on kuormittavaa,
sillä et pääse kukoistamaan mun kanssa.
Olemme kuin kahlittuja toisiimme

Eikä välillämme oleva rakkaus pääse kasvamaan ja kehittymään
vaan se lopulta rapisee liitoksistaan.

Ajattelen 99% ajasta susta hyvää!!!

Rakkauden sanotaan olevan ikuista
– siinä mielessä toki, että se kestää kolhut ja murheet
myötä- ja vastoinkäymiset.
Ja vaikka sitten eroaisimmekin
Nii sun pitäisi tietää
Että sulla on yhä edelleen paikka sydämessäni
ja toivon sulle vain parasta.
Se kertoo mun mielestä aidosta rakkaudesta toiseen ihmiseen.

Kiintymys puolestaan aiheuttaa se
etten helposti suostu luopumaan meistä
Sä kuulut tällähetkellä vain ja ainoastaan mulle!

Jos meille tulee nyt ero,
Saatan tuntea pitkään oloni hyvin petetyksi ja huijatuksi.
Nämä tuntemukset kumpuavat siitä,
Että saatoin sittenkin luulla ja olettaa syvällä sisimmissäni
että sun tehtävä oli tehdä sinut onnelliseksi
– tai että olisit ollu ainoa, joka pystyy siihen.

Todellisuudessa mun pitäisi itse tehdä itseni onnelliseksi.

Myöhemmin saatan myös huomata
Etten esimerkiksi ikävöisi tai muistelisi sua lämmöllä.

Parisuhde on kahden kauppa.

Rakkaus toiseen vähentää itsekkyyttä ja omaan napaan tuijottelua.

Rakkaus muuttaa asennettasi positiivisemmaksi ja opit kommunikoimaan tunteistasi.
Ja
näyttämään heikkoutesi
ja uskallat olla oma itsesi.

Mulla on turvallinen olo sun kanssa!

Rakastan sua.