Avantouinnin aloittaminen

Kylmään avantoon meneminen ei ehkä kuulosta ajatuksena houkuttelevalta. Aloitin avantouinnin tänä talvena. Kuvittelin ensimmäisen avaantoon menemisen olevan kokemuksena hurjempi, kun se lopulta olikaan. Tuttu avantouimari neuvoi, ettei avantoon mentäessä saa ajatella mitään. Avantoon laskeudutaan rauhallisesti hengittäen ja noustaan hetken kuluttua ylös. Vedessä oloaikaa voi pidentää pikkuhiljaa, mutta alussa nopea kastautuminen riittää hyvin. Avannosta nousemiseen jälkeen on kylmä. Suuntaan suorinta tietä pukuhuoneeseen lämmittelemään. Kylmyys kestää vain hetken. Saatan lähteä uudelleen pulahtamaan, kun lämmin hyvä olo valtaa kehon. 

 

b221ade0-b78e-4a1e-b729-5a8191087c0b.jpeg

aa873327-6fae-4553-bb4f-24002b67bfdf.jpeg

6ebf66f0-c8b0-4400-8296-3a9dbe6de550.jpeg

 

Avantouintia varten minulla uimakengät ja neopreenihanskat, jotka pitävät kädet lämpiminä. Kenkien tarkoitus on suojata jalkoja kylmyydeltä ja terävällä jäältä, mikäli avantoon ei kulje lämmitettyä kulkureittiä. Vedessä kengät tuovat mukavuutta uimiseen jalkojen ylttäessä pohjaan saakka. Alan liikkeet myyvät myös varsinaisia avantouintiin suunniteltuja neopreenista valmistettuja avantouintikenkiä. Osa avantouimareista menee avantoon sukat jalassa. Sukat ovat avannossa ihan Ok, mutta ne on otettava uinnin jälkeen nopeasti pois, etteivät jalat palellu. Avantoon mennään lisäksi pipo tai muu lämmin päähine päässä. Sukeltamista tai pään kastelemista on vältettävä. Ota aina kaveri mukaan, mennessäsi avantouimaan. 

 

15b0695d-e205-4a1e-971f-af82af1c5296.jpeg

 

Uinnin jälkeen on virkeä ja uskomattoman hyvä ja raukea olo. Avantouinnilla kerrotaan olevan lukuisia terveysvaikutuksia (sisällöntuottaja Katoni):

 

Avantouinti

 

 

Avantouimarin turvallisuusohjeet:

http://tukes.fi/fi/Kuluttajille/Vapaa-aika/Avantouinti/

 

Aurinkoista viikonloppua! 

 

 

 

suhteet oma-elama terveys hyva-olo

Rinnetalo muuttovalmiina

Suunnittelemme rinnetalon rakennuttamista avaimet käteen- periaatteella. Haastavimmaksi suunnitelussa ja talotoimittajien kilpailutuksessa osoittautui se, että hyvin harva talotoimittaja suostuu sisällyttämään muuttovalmiin kellarin samalle talosopimukselle. Yllättävän moni talotoimittaja tarjoaa pakettia niin, että he toimittavat 1. kerroksen muuttovalmiina ja asiakas hankkii ja kilpailuttaa kellarin erikseen kellaritoimittajalta. Kellari valmistetaan yleensä harkoista, valetaan paikanpäällä tai tuodaan tontille elementteinä. Kellarin lisäksi asiakas joutuisi itse hankkimaan mm kellarin rakenne-, sähkö- ja LVI-suunnitelijan, timpurin sekä luonnollisesti kaikki tarvikkeet aina pintamateriaaleihin ja tiettyihin kalusteisiin saakka. 

Pidämme Kannustalon talomalleista ja otimme esimmäiseksi yhteyttä heille. Tapaamisella kävimme huolella läpi, millaista kotia tontille kaavailemme. Saimme ensimmäisen pohjakuvaluonnoksen nähtäväksemme jo noin viikon kuluttua tapaamisesta. Tämän jälkeen vaihdoimme sähköpostiviestejä ja tapasimme uudelleen. Toisen tapaamisen jälkeen kokonaisuus lähti tarjouslaskentaan Kannustalon talotehtaalle. Kannustalon kautta ei ollut mahdollista saada rinnetaloomme kellaria. Meille tarjottiin 1. kerrosta, joko muuttovalmiina moduuleina, tai elementeistä valmistettuna ns Kannustalon räätäliperiaatteella. Otimme heiltä tarjouksen molemmista vaihtoehdoista. Tarjouksen laskemisessa kesti useita viikkoja. Jos rakentaisimme taloa tasamaalle, olisimme saattaneet valita Kannustalon. Hyvästä palvelusta huolimatta Kannustalo karsiutui pois siksi, että halusimme rakennuttaa koko talon ja kellarin muutovalmiina sekä samalla talosopimuksella.

Päätimme ottaa seuraavaksi yhteyttä Kastelliin, Herrala taloihin, Dekotaloon, Desing-taloon, Omataloon ja Jukkataloon. Kastellilta ja Herrala taloilta vastattiin myöhemmin meilillä, etteivät he toimita kellaria muutovalmiina. Dekotalon ja Omatalon ja Design-talon edustajat sopivat kanssamme kotiimme tapaamisen. Tässä vaiheessa meillä oli tiedossa talon pohjat ja muut tarjousvaiheessa tarvittavat tiedot, joita olimme miettineen Kannustalon edustajan kanssa. Saimme Desingn-talolta tarjouksen heti ensimmäisellä tapaamisella. Muut toimittavat tarjouksensa alle viikossa, vaikka muuttovalmiskellari aiheuttaa lisätöitä perinteiseen tarjouslaskentaan verrattuna. Desingn-talojen ja Omatalon tarjous oli Dekotalon vastaavaa tarjousta kalliimpi. Sovimme tapaamisen Jukkatalon kanssa. Jukkatalo oli lopulta Dekotaloa edullisempi. Lisäksi talotoimitukseen kuului laadukkaammat materiaalit ja ulkoverhouksen pohja- ja ensimmäinen pintamaalaus sekä kaupanpäälle 14 kpl seinään asennettavia ulkovaloja. Allekirjoitimme sopimukset Jukkatalon kanssa. Sopimusten liitteeksi tuli laina- ja rakennuslupaehdot.

Taloprojektimme jatkuu yhdeksän kertaa Suomen luotetuimmaksi talopakettimerkiksi valitun Jukkatalon kanssa!

f7b09dc0-9930-4a14-bfba-f505ee08f32e.jpeg

 

koti sisustus