Oppimisesta

Olen aina uskonut oppivani asiat parhaiten kirjoittamalla. Kirjoitin opiskellessa muistiinpanoja aika automaatilla tajuamatta mitään ja ajatuksella, että lukisin niitä joskus myöhemmin. Ehkä kirjoituksiin luinkin jotain uudelleen, mutta jossain vaiheessa tajusin, että muistiinpanot ovat lähinnä sitä varten, että muistan asiat paremmin kirjoitettuani ne ylös.

Toisaalta töissä on ollut oppimiskokemus sekin, että jokaisesta tapaamisesta kannattaa kirjoittaa muistiinpanot ihan sitä myöhemmin lukemista varten. Työtapaamisista on vaikea muuten muistaa tarkkoja yksityiskohtia kunnolla, kun siellä ei aina riitä se kokonaisuuden hahmottaminen.

Kirjoittamalla saan opittua juuri kokonaisuuksia, sitä, miten asiat vaikuttavat toisiinsa ja mitä niistä seuraa. Yksityiskohdat eivät välttämättä jää mieleen, vaan ne tarkistan useimmiten muistiinpanoista tai ne kirjataan järjestelmiin, joita työssä käytämme.

Tutkimukset oppimisesta kertovat, että parhaita tapoja oppia ovat itse tekeminen ja videot. Luennot ovat huonoin keino oppia asioita. Silti monet asiat esitetään luentojen muodossa. Niin teen itsekin, kun opetan työssäni toisia. Toisaalta omat ns. luentoni ovat yleensä vain yhdelle tai kahdelle henkilölle suunnattuja ja enemmän keskustelunomaisia. Silti minulle jää tunne, että luennoin, kun puhun niin paljon. En haluaisi heikentää kenenkään oppimismahdollisuuksia väärällä tavalla opettaa. Siksi tutkinkin erilaisia mahdollisuuksia jatkuvasti.

Kun tutkin asioita toisia varten, opin itsekin. Opin paljon ihmisistä ja opettamastani asiasta. Nykyisin pidän haastavia tehtäviä oppimiskokemuksena ja haluan tarttua uudenlaisiin tehtäviin mielelläni. Koen, että oppimista täytyy pitää yllä ja jatkuvasti olla tottunut siihen, jotta aivot eivät unohda, miten opitaan ja selvitään haasteista.

Elämänmuutokseni on oppimisen tulosta ja samalla myös oppimista elämästä. Kun sain päätöksen aikaan elämänmuutoksesta, olin kirjoittanut ylös asioita ja pohdiskellut niitä kirjoittamisen kautta. Suurimman sysäyksen pitkällä aikavälillä muutokseeni on antanut Jenny Belitz-Henriksson kirjallaan Uuteen nousuun. Luin kirjan ensimmäisen kerran jo tammikuussa, kun kirja julkaistiin. Nyt, kun olin miltei vuoden haudutellut asioita mielessäni, palasin kirjan pariin joulukuun alussa, oltuani flunssassa pari päivää. Kirjan parissa työskentely nosti mielettömän innon muutokseen ja selailtuani illalla myös Rhonda Byrnen Salaisuus -teosta, olin varma muutoksesta ja keinoistani.

Opin kirjoista siis enemmän, kun kirjoitan. Kirjoittamalla voin sisäistää asioita, vaikken palaisikaan muistiinpanoihin enää uudelleen. En oletakaan olevani täydellinen, en muutoksessani tai oppimisessani. Silti uskon lujasti siihen, että aina voi kehittyä, oppia paremmaksi.

Uskon, että voin oppia yhä. Luotan siihen, että voin muuttua.

Hyvinvointi Ajattelin tänään

Kiitollisuudesta

Kiitollisuudesta puhutaan paljon ja monet kehottavat pitämään kiitollisuuspäiväkirjaakin. Ajattelin usein sen olevan vähän turhaa. Tajuanhan minä, että minun tulee olla kiitollinen varsin monista asioista. Ajatus tuli usein, kun ajattelin, että olempa onnekas, kun olen terve. Nyt kun pohdin asiaa pidemmästi päättäessäni elämänmuutoksestani, tajusin syvemmin kiitollisuuden merkityksen.

Ei riitä, että muistan olla kiitollinen, kun tajuan jonkun toisen olevan sairas tai sairaampi tai vaivaisempi kuin itse olen. Ei riitä, että sitä ajattelee vain silloin, kun sitä tarvitsee. Tajusin, että kun muistaa olla säännöllisesti kiitollinen näistä asioista, terveydestä, parisuhteesta, elämästä, sitä iloitsee niistä asioista ja alkaa haluta hoitaa näitä asioita. Silloin terveys tulee tärkeämmäksi, kun sen muistaa joka päivä kiitollisuudella, eikä vain silloin, kun jokin siitä muistuttaa. Olenhan terve ihan joka päivä. En tietysti täysin terve, joskus on flunssa tai vatsatauti tai muita vaivoja, mutta se osa terveydestä, josta olen kiitollinen, on siellä aina. Miksi en siis muistaisi sitä joka päivä?

Sama pätee parisuhteeseen tai itse asiassa avomieheeni. Hän on siinä ihan joka päivä, joka hetki minun, tukena, ystävänä, rakastettuna, parina, auttajana, vaikka missä roolissa, ihan joka hetki. Miksi en muistuttaisi aktiivisesti itseäni siitä, että saan olla kiitollinen hänestä, ihan joka hetki. Miksi odottaisin, kunnes on vaikeuksia tai vaikeita hetkiä, jolloin en ilman häntä selviäisi? Silloin parisuhdekin saattaa mennä huonompaan suuntaan, jos unohdan olla kiitollinen ja otan hänet itsestäänselvyytenä. Ei, niin en tahdo tehdä, vaan muistaa olla hänestä kiitollinen jokaisena hetkenä, muistuttamalla itseäni vähintään joka päivä siitä kiitollisuudesta.

Kiitollinen olen myös työstäni, ja sekin on syytä muistaa joka päivä, jokainen työpäivä vähintään, jotta nautin työstäni myös vaikeina hetkinä ja silloinkin, kun tekisi mieli vain mennä kotiin säälimään itseäni. Koska nautin työstäni 90 prosenttia ajasta, kannattaa muistaa olla kiitollinen työstä joka päivä. Harrastuksistani olen myös kiitollinen, lukemisesta, kirjoittamisesta, neulomisesta ja koirien kanssa leikkimisestä ja siitä, että pystyn niihin. Taidoistani olen aina ollut vaatimaton ja muistanut mollata, että enhän tuotakaan kunnolla osaa tai juuri ollenkaan. Kiitollisuutta miettiessä olen alkanut arvostaa myös taitojani, osaamistani, jota tietenkin minullakin on. Ja riippuu vain asenteestani pidänkö taitojani merkittävinä tai tärkeinä tai riittävinä. Asenteeseen vaikuttaa juuri kiitollisuus ja sen harjoittaminen.

En alkanut kirjoittaa kiitollisuuspäiväkirjaa, mutta aloin miettiä asioita, joista olen kiitollinen koiran kanssa lenkillä ollessa, nukkumaan käydessä, herätessäni ja toistella niitä puoliksi ääneen. En alkanut pitää kiitollisuuspäiväkirjaa, vaan tätä blogia sen sijaan. Olen kiitollinen myös tästä blogista ja pidänkin tätä omana positiivisuuden tyyssijanani.

Hyvinvointi Hyvä olo Ajattelin tänään